我們都知道要想清楚的認識一個食物的話，我們就要從本質上認識一下這種食物了。枸杞泡紅棗是可以喝，當然也是有一定的功效的。我們要清楚的認識一下枸杞泡紅棗這種飲品，我們就要深入的瞭解一下這種飲品的功效了。那麼到底枸杞泡紅棗的功效是什麼？下面我們就來看看小編是怎麼説的吧。
一.健脾益胃：脾胃虛弱，腹瀉，倦怠無力的人，每日吃紅棗七顆，或與黨參，白朮共用，能補中益氣，健脾胃，達到增加食慾，止瀉的功效;紅棗和生薑，半夏同用，可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹，嘔吐等症狀.
二.補氣養血：紅棗為補養佳品，食療藥膳中常加入紅棗補養身體，滋潤氣血.台大免疫學孫安迪博士大力提倡平時多吃紅棗，黃耆，枸杞，能提升身體的元氣，增強免疫力.
三.養血安神：女性躁鬱症，哭泣不安，心神不寧等，用紅棗和甘草，小麥同用〈甘麥大棗湯〉，可起到養血安神，舒肝解鬱的功效.
四.緩和藥性：紅棗常被用於藥性劇烈的藥方中，以減少烈性藥的副作用，並保護正氣.如：「十棗湯」中，用大棗緩解甘遂，大戟，蕪花等瀉藥的毒性，保護脾胃不受傷害.
五.紅棗是補氣養血的聖品，同時又物美價廉，民眾無需買坊間昂貴的補品，善用紅棗即可達到養生保健的功效.
六.枸杞泡紅棗的做法：
原料：枸杞子一大把、紅棗5-6顆
調製：把材料放到一起，煮沸之後，燜5分鐘，在開火煮至沸騰，起鍋前加入少許冰糖，快速攪拌均勻。小貼士：若擔心紅棗會上火，可以去了核之後再熬滾。
通過以上這些知識，我們認識到了枸杞泡紅棗的功效了。但是並不所有人都適合去喝枸杞泡紅棗的水的。因此我們喝枸杞泡紅棗的水的時候，還是要慎重選擇可以飲用的人。除了這些以外，我們還要好好的鍛鍊一下自己的身體，以便我們能有一個更好更健康的身體。
