要説到補身養生，第一個想到的補品肯定就是人蔘了，靈芝因為比較昂貴，雖然也是很好的補身食品，卻沒有枸杞來的那麼受歡迎。最普通的做法就是當作食品把這些營養品吃了。可是也有許多樂於享受的人們用它們來泡酒。具體的做法是什麼樣的呢，小編也想要學習一下，我們一起去看看吧。
人蔘含有皂苷類為大補元氣之品，靈芝含有多糖類物質主要調理人體免疫功能，枸杞陰陽雙補補肝益腎養血所以以上藥物一起泡是可以的。對於用於烏髮作用以上藥物效果不突出，烏髮的物質有核桃，制首烏，黑芝麻，黑豆，桑葚子等。基本都滋補有滋陰壯陽功效多少量看做用泡酒2000毫升鮮人蔘3兩支枸杞半斤、靈芝3兩基本差多了泡酒好買點專業泡酒料點東西里面都有了。
舒經活血、補腎固精、降壓安眠、滋肝明目、延年益壽。不是補得越多越好，補得過量，過急反而會引起相反的結果.如中風病人，心臟病病人，糖尿病病人等更要小心進補.如體內有實邪，大補可能增強邪氣;二體虛嚴重，則虛不受補，反而會出現一系列不適.且中藥配伍中一旦有補益劑則必當加一些行氣藥配伍，補陽藥物一定佐以少量滋陰藥。
三.您所述的這一系列藥如野人蔘，鹿茸，靈芝都太過，至於枸杞，如果您是女性，喝一些倒是無妨.至於是否泡酒，如果您有胃腸道疾病，則建議不要泡酒，因為大量飲酒容易導致胃粘膜損傷。
人蔘靈芝枸杞三樣好東西放在一起泡酒，泡出來的東西可是大補之物阿。日常生活中可以小酌一下，而不可以一次性喝太多。要是因為太補，可能會導致流鼻血的情況。同時，泡酒的材料也要選擇藥性好的，這樣，才能起到我們補身健體的效果。
