飲食不當導致身體上火是生活中比較常見的一種現象，每一種食物對身體的調理作用都是不同的，那麼吃果粒酸奶會上火嗎？下面一起看一下。
果粒酸奶的營養價值
1、製作酸奶時，某些乳酸菌能合成維生素C，使維生素C含量增加。2、在婦女懷孕期間，酸奶除提供必要的能量外，還提供維生素、葉酸和磷酸。在婦女更年期時，還可以抑制由於缺鈣引起的骨質疏鬆症。在老年暑期每天吃酸奶可矯正由於偏食引起的營養缺乏。3、酸奶能促進消化液的分泌，增加胃酸，因而能增強人的消化能力，促進食慾。4、酸奶中乳酸不但能使腸道里的弱鹼性物質轉變成弱酸性，而且還能產生抗菌物質，對人體具有保健作用。5、酸奶具有降低血液中膽固醇的作用。6、據墨西哥營養專家們説，經常喝酸奶可以防止癌症和貧血，並可改善牛皮癬和緩解兒童營養不良。
吃果粒酸奶上火嗎不上火
食物的營養價值是不同的，上面就是對吃果粒酸奶會上火嗎的介紹，雖然上火是一些常見的現象，但是長期下去對身體傷害比較大，所以飲食調整是非常必要的。
