生活中，很多人由於忙着工作，上火都是很正常的現象。時間長了自然而然的就會形成炎症。這個時候就應該注意一下。避免引發更大的問題。首先可以在飲食上調節一下，有些水果也是有消炎作用的，可以食用一些。那下面就讓我們一起來看一下吃什麼水果可以消炎呢？
1、香蕉
香蕉含有豐富的維生素和礦物質，其中鉀能防止血壓上升及 肌肉痙攣，而鎂則具有消除疲勞的效果。香蕉有清熱、解毒、生津、潤腸的功效，而且適用於痔瘡出血、 大便乾結、肺燥咳嗽及發熱症狀。
2、柚子
柚子營養價值很高，含有豐富的糖類、有機酸、維生素A、B1、B2、C、P和鈣、磷、鎂、鈉等營養成分。柚子味 甘酸、性寒，具有理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾等功效，能治食少、口淡、消化不良等症，還能幫助消化、除痰 止渴、理氣散結。
3、山竹
山竹富含多種礦物質、維生素，對體弱、營養不良、病初愈者都有很好的調養作用。具有降燥、清涼解熱的作用。
4、獼猴桃（又名奇異果）
鮮獼猴桃中維生素C含量在水果中是最高的，它還含有豐富的蛋白質、碳水化合物、多種氨基酸和礦物質元素，都為人體所必需。
通過上面的瞭解我們知道了這麼多好吃的水果，而且又對身體有好處具有消炎的作用。俗話説，是藥三分毒，所以以後大家身體出現炎症的現象還是儘量少吃藥，不到萬不得已的情況就不要吃。還是從生活飲食中來進行調理。
