羊排的營養價值

羊排在很多的西餐廳裏面都會存在，並且價格方面也是會有些昂貴。羊排對於很多喜歡吃西餐的人來説是一道很美味的菜餚，除了西餐的做法之外，還可以利用羊排來進行烤制，這樣的味道更是可以吸引人的注意。今天要和大家説説的就是關於羊排的營養價值是有什麼的。

羊排的肉質在整個羊的結構看來，是一個很不錯的位置，因為羊排中帶有的肉質是肥瘦結合的，味道不會太過的肥膩，所以可以吸引更多人的喜歡，還有就是帶有很高的蛋白質成分。

【羊排是什麼】 羊排又名羊肋條，即連着羊肋骨的肉，外覆一層層薄膜，肥瘦結合，質地鬆軟。適於扒、燒、燜和制餡等。

【性質】熱

【五味】甘

【熱量】56.00大卡(234千焦)/100克

【羊排的營養功效】強筋，壯骨，養陰補虛

羊排的營養價值：

羊排適用於中氣下陷、氣短體虛，筋骨痠軟、貧血久病及面黃目眩之人食用。

1、養陰補虛：補虛損，益精氣，潤肺補腎，用於肺腎陰虛。適宜與久病體虛或是虛勞的補益。

2、強筋：強筋、通絡，恢復疲勞和調理腰膝痠軟。

3.壯骨：預防或是輔助治療骨科疾病。

食用羊排的日常注意事項：

1、哪些人羣適宜食用羊排？

久病體虛人羣。

2、哪些體質的人適宜吃羊排？

健康體質平和質，氣虛體質，陽虛體質。

以上就是向大家介紹了餓關於羊排的營養價值的資料，相信大家看完這篇文章之後對這個羊排的認識會更加多。我們對食物的瞭解，其實就可以更好的利用飲食來對自己的身體健康進行更好的調理。美味的羊排，事不宜遲了，馬上試一下。