益氣養容，是我們很多人都追求的，我們都想通過各種各樣的方法達到益氣養容的效果，這裏給你們介紹的是湯，益氣養榮湯，你知道這樣的湯類要怎麼做嗎？知道怎樣做才能達到最好的效果嗎？下面就讓我來給你們介紹一下吧！
第一：《內經拾遺》卷一
一、方名
益氣養榮湯
二、組成
人蔘4錢，當歸4錢，香附(醋炒)1錢2分，幹膝(捶碎，炒令煙盡)1錢半，乾薑(炒)1錢，肉桂1錢，陳皮(去白)7分。
三、主治
出處： 《內經拾遺》卷一。 功效：止咳嗽，補氣血。
主治： 氣血損傷，四肢頸項等處患腫，不問軟硬赤白痛否，日晡發熱，或潰而不斂者。產後氣血虛弱，風冷所乘，搏於臟腑，積聚為患。
四、用法用量
水煎服。
如無參者，加黃耆(蜜炒)3-5錢;如堅結不能化者，加三稜(醋炒)1錢半，莪術(火炮)1錢半。或多服不應，須用丸藥漸磨之法。
第二：《慈幼心傳》卷下
一、 方名
益氣養榮湯
二、組成
人蔘、白朮、川芎、當歸、生地、白芍、柴胡、貝母、黃耆、桔梗、金銀花、皂角刺、夏枯草。
三、主治
惡核瘰癧，潰不收口。
四、用法用量
水煎服。
[主治]
1.陰血陽氣虛弱，心脈失養證。脈結代，心動悸，虛羸少氣，舌光少苔，或質幹而瘦小者。
2.虛勞肺痿。乾咳無痰，或咳吐涎沫，量少，形瘦短氣，虛煩不眠，自汗盜汗，咽乾舌燥，大便乾結，脈虛數。
介紹一些益氣養榮湯需要的藥的功效：
當歸： 當歸被譽為中藥抗衰上品。當歸，其味甘而重，故專能補血，其氣輕而辛，故又能行血，補中有動，行中有補，誠血中之氣藥，亦血中之聖藥也。能養營養血，補氣生精，安五臟，強形體，益神志，凡有形虛損之病，無所不宜。。
小茴香： 小茴香生長於雷公山疏鬆之地，苗醫常於秋季果實初熟時採割植株。小茴香辛，温。歸肝、腎、脾、胃經。其立行諸氣，及小腹少腹至陰之分之要品也。有温腎暖肝，散寒止痛之功。
益母草： 在夏季生長茂盛花未全開時採摘。益母草臨牀常用於閉經、痛經、月經不調等婦科疾病，是婦科要藥。益母草行血養血，行血而不傷新血，養血而不滯瘋血，誠為血家之聖藥也。可快速解除卵巢早衰的閉經症狀。
我們運用合理的食療法達到益氣養容的目的，這樣類型的粥不僅僅是美味可口，更是能達到我們想要達到的目的。身體很多時候是要考慢慢來調理的而不是一時就能達到我們的目的的。對於這種益氣養容粥的做法你瞭解多少了呢？快動起來做做吧！
