羅宋湯的製作方法有哪些

羅宋湯是特別常見的一道家常，其主要原料就是胡蘿蔔，土豆等，將其混合在一起，然後熬製成湯，味道濃郁，營養價值高，還有維生素蛋白質等多種營養成分。男女老幼均可飲用，而且羅宋湯的做法也比較簡單，羅宋湯的製作方法有哪些呢？適宜經常飲用嗎？一起看看下面的內容吧！

一.低脂羅宋湯的做法 原料： 番茄(切小塊) 1個、檸檬(洗淨) 四分一個、捲心菜(切絲) 半個、蒜蓉 1湯匙、胡蘿蔔 (去皮，切小塊) 1條、 清水 5杯、洋葱(切小塊) 1個、鹽、胡椒粉適量 做法： 1. 將清水煮至沸騰，加入所有材料，煲約一小時。 2. 下鹽及胡椒粉調味。 小貼士： 有沒有發覺餐廳的羅宋湯特鮮味，竅門是下了檸檬。這個湯沒有用肉煮，所以脂肪極低，是keep fit一族的理想之選。

二.俄式羅宋湯的做法 這個羅宋湯嘛，是羅宋人(俄羅斯人)常喝的，所以叫羅宋湯。做法比較簡單，但是材料的準備比較複雜一點，還有就是熬製的時間也較長。

以上內容就是關於羅宋湯的製作方法有哪些的介紹，因為羅宋湯中含有胡蘿蔔，西紅柿，以及大白菜等，這些食物都具有極高的營養價值，含有多種維生素，所以營養價值特別高，可以增強身體抵抗力，還能有效地預防各種疾病，具有預防癌症的功效。