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豬血豆腐湯的做法大全

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豬血豆腐湯是一道很普通的家常菜。豬血即為豬的血液,味甘、苦,性温,富含維生素B2、維生素C、蛋白質、鐵、磷、鈣、尼克酸等營養成分,有解毒清腸、補血美容的功效。豆腐性味甘微寒,能補脾益胃,清熱潤燥,利小便,解熱毒,加上其營養豐富,因而成為人們健康飲食當中的不二之選。下面將介紹製作豬血豆腐湯的方法。

豬血豆腐湯的做法大全

豬血豆腐湯的做法

主料:豬血100克、豆腐50克、姜2片、葱1根

調味料:油2湯匙、料酒1湯匙、雞粉1/3湯匙、白胡椒粉1/4湯匙、鹽適量

製作方法

1. 豬血和豆腐都切成小塊;豬血汆水待用;

2. 薑片切絲,葱洗淨切成粒,香菜洗淨,切段;

3. 鍋內放油燒熱,爆香葱姜,下豬血,炒幾下,下料酒再翻炒幾下,加水燒沸;

4. 放入豆腐煮5分鐘,下鹽、雞粉和白胡椒粉調味,撒入葱粒和香菜即可食用。

另一種做法

主料:豬血 200克 豆腐(北) 150克

調料:姜 3克 大蒜 3克 鹽 2克 味精 1克 料酒 3克 植物油 15克 大葱 3克 各適量

製作步驟

1.豬血和豆腐都切成小塊;姜、葱切成細末。

2.鍋內放油燒熱,爆香葱姜,下豬血,烹料酒、加水,燒沸後,再放豆腐塊,最後調味即可。

豬血在某些地方習慣稱為豬紅,其是很便宜的一種健康食品。它的排毒功效是遠近聞名的。豬血中的蛋白質經胃酸和消化液的分解後,可產生一種消毒和潤腸的物質。這種物質能與入侵體內的粉塵、毛屑、有害金屬微粒結合,使它們不容易被人體吸收而隨糞便排出體外。很多經常接觸粉塵的工人都會通過吃豬血來排毒,消除肺部中的粉塵。因此,適宜地吃一些豬血豆腐湯對身體還是大有裨益的。