可能一説到木糖醇，人們第一個反應就是清新口氣，幫助我們保健牙齒，的確，這就是木糖醇可以給我們帶來的保健功效，但是很多人都會疑問那就是木糖醇要是經常嚼的話會，是會帶來什麼樣的不利影響呢？現在我們就去看看嚼木糖醇的時候需要注意的一些問題和禁忌吧。
木糖醇可以幫助預防蛀牙，清新口氣，尤其是在飯後嚼一顆木糖醇，可以有效地幫助我們去口腔的異味，但是不能夠長時間的叫木糖醇。現在就詳細的去了解長時間叫木糖醇的危害。
首先，不少口香糖都以蔗糖為甜味劑，咀嚼時糖分會長時間在口腔內停留，有利口腔中的致齲菌產生酸性物質，誘發齲齒。《美國牙科協會雜誌》建議民眾選擇以木糖醇替代蔗糖的新型口香糖。因為木糖醇具有和蔗糖一樣的味覺和營養價值，但不會發酵產酸，不會破壞牙齒。
其次，使用含汞材料補過牙的人最好不要嚼口香糖。瑞士科學家研究發現，常嚼口香糖會損壞口腔中用於補牙的物質，使其中的汞合金釋放出來，造成血液、尿液中的水銀含量超標，從而對大腦、中樞神經和腎臟造成危害。
再次，嚼口香糖對兒童不利。兒童自控能力較差，嚼口香糖有可能造成吞食或誤入氣管，危及生命。此外，長時間嚼口香糖，咀嚼肌始終處於緊張狀態，有可能造成睡覺磨牙的不良習慣，影響睡眠質量。 專家建議，嚼口香糖別超15分鐘，有胃病者更不宜過多嚼口香糖。因為長時間咀嚼口香糖，會反射性地分泌大量胃酸。特別是在空腹狀態下，不僅會出現噁心、食慾不振、反酸水等症狀，長期下去還可能加重胃病。
也可能很多人在生活中都沒有注意過原來嚼木糖醇還需要狐疑很多的問題，要不然是會給自帶來更大的不良影響，希望通過上面的介紹之後，大家都可以更加關注這些保健常識，這樣就可以避免更大的傷害。
