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孕前饮食
备孕饮食应该注重哪些营养?
2020-12-05
父母的健康是宝宝健康的基础,丈夫有良好的营养状况,才能产生足够数量和良好质量的精子。妻子有良好的营养状况,才有可能提供一个胎儿发育成长的温床。这就对父母精子和卵子的质量以及受孕时的身体状况提出了较高的要求。...
备孕需要补维生素E吗?
2018-05-04
维生素E是一种脂溶性维生素,又称生育酚,是最主要的抗氧化剂之一。溶于脂肪和乙醇等有机溶剂中,不溶于水,对热、酸稳定,对碱不稳定,对氧敏感,对热不敏感,但油炸时维生素E活性明显降低。生育酚能促进性激素分泌,使男子精子活力和...
想要备好孕 这些食物可多吃
2018-07-06
想怀孕多吃五类食物健康脂肪类食物:三文鱼、鲭鱼、鳟鱼、金枪鱼、鳕鱼、蛋黄、牛肉、亚麻子、核桃等。美国国立健康研究院一项新研究发现,不孕女性体内欧米伽3脂肪酸偏低。此类健康脂肪可调节女性体内激素,改善子宫环境,...
怎么吃才有利于备孕?
2018-12-31
在怀孕前3个月~1年时间里改善你的饮食食物与男女的生殖能力都有关系。如果你和丈夫都坚持膳食平衡,就能提高你受孕和孕育健康宝宝的机会。看看下面这些为你准备的具体指导。你丈夫也能从中得到很多营养贴士,从而成为一个...
孕妈咪须知的孕前进补原则
2018-05-04
大多数人都知道妊娠期间要加强营养补充,却容易忽视孕前夫妻双方营养的补充,岂不知孕前营养对优生一样重要。准爸妈如何搭配孕前营养?因为孕妈妈大多会有一段时间的初孕反应,这时,胚胎发育需要的营养大部分是从母体中获取的...
备孕成功经验之孕前饮食
2020-11-29
一、食物排毒:某些食物排排毒的作用。1、豆芽:豆芽含多种维生素,能清除体内致畸物质,促进性激素生成。2、韭菜:韭菜富含挥发油、纤维素等成分,粗纤维可助吸烟饮酒者排出毒物。3、鲜蔬果汁:它们所含的生物活性物质能阻断亚硝...
备孕饮食 请注意这些“雷区”
2019-03-11
都说女人嘴巴挑,其实挑也是有好处的。要知道有些食物并不适合女性过多的食用,尤其是在有着怀孕打算的女性,如果你想要生一个优质宝宝,美食当前,一定要嘴下留心,千万别嘴贪。一、备孕美食雷区之胡萝卜@雯雯:备孕前我超爱吃胡...
孕前应先“打理”母体环境
2018-12-31
你的身体内部如同它的外部一样,需要精心呵护与打理。当你害怕弄脏皮肤而避免在尘土飞扬中穿行时,就不难理解,为了身体内部的清洁要远离饮食尘埃。遗憾的是,很多时候,很多人并不知道何谓饮食尘埃。当你身怀宝宝的时候,那些不...
孕前妈妈的三个营养准备
2019-03-11
对现代社会的准妈妈们而言,孕前营养是她们及家人都极为重视的,未来准妈妈在孕前的营养是否充足直接关系着宝宝的健康与否。1、实现标准体重育龄妇女若体重过低,说明营养状况欠佳,易生低体重儿;体重过高则易导致自身发生某...
孕前要避免摄入反营养物质
2019-03-11
1、精制过的食品这类食物被食用后,它所消耗的营养素,比它本身为身体提供的营养素还要多。2、人造化学制品现代工业将大量添加剂运用到人类的食物链中,人们很容易被它们的好味道诱惑。举个例子,喝了柠檬黄的宝宝常常表现为...
吃素的女性却想怀孕 选哪样?
2018-07-06
吃素有很多好处,吃素是一种态度,吃素是一种生活方式,吃素是一种风尚,对有些人来说,吃素还是一种情怀。在美国,素食者约占成人的2、5%,其中严格素食者不到1%。印度是全世界素食者最多的国家,据估计大约占了人口的40%。我国没有权...
天气热胃口差 夏季备孕怎么吃?
2019-03-11
夏日炎炎似火烧,胃口似乎也被烧没了。多少美味佳肴摆在面前,竟没有去吃的冲动。这对吃货来说该是多么的纠结啊。而对于备孕妈妈来说,这正值需要补充营养的时候,怎么能不吃?小编在此推荐几款美食,让备孕妈咪既胃口大开又营养...
怎样合理搭配孕前营养
2019-03-11
怀孕是幸福的,特别是感受肚子里的小生命一天天长大,然而对于那些准备怀孕,而没有经验的适龄女性和高龄女性,却会感到紧张,不知道如何呵护以后要在自己体内生存的胎儿,就像林悦,瘦小的她担心以后胎儿不能健康的成长,医生建议她...
大S为生子抛弃吃素 专家揭秘其原因
2018-05-04
在医生看来,长期吃素对身体健康无益。尤其是对于女性来说,要是长时间吃素,会引起内分泌紊乱,严重的甚至出现闭经或卵巢早衰,从而导致不孕。长期吃素会让女性停止排卵关于吃素对女性生育功能的影响,除了临床上的表现之外,德国...
多囊卵巢综合征饮食注意 8种饮食要注意
2017-11-26
多囊卵巢综合征是可以导致女性出现不排卵的现象,所以就会造成女性出现不孕不育的情况。而引起多囊卵巢综合征的原因有遗传的因素,也有肾上腺疾病的原因。而对于多囊卵巢综合征的治疗,一定还要注意饮食方面的护理。多囊卵...
孕妇应该如何健康吃宵夜?
2018-07-06
孕妇本身摄入的能量就比我们常人要多,一方面是为自己补充能量,另一方面是要给予宝宝足够的营养,于是除了三餐之外,都会另加电心和宵夜。但孕妇吃宵夜方法不当,会影响睡眠质量的同时还有可能不利宝宝健康。孕妈晚上不宜吃宵...
关于孕妇补充叶酸的问题
2018-07-06
在怀孕前三个月时就应该补充叶酸了。不过如果你还没有补充叶酸也不用过分担忧,从此时开始补充叶酸仍然可以起到降低胎儿发育异常的危险,在妊娠的前三个月,正是胎儿神经管发育的关键时期,孕妇补充足够的叶酸可以明显降低神...
饮食习惯对怀孕的影响
2018-07-06
首先,是饮食构成,目前很多研究表明有意识的调整饮食结构可以提高家庭成员的生育能力。少吃牛羊肉、猪肉及富含脂肪的食物,多吃海鲜、水果蔬菜类食物,这被称之为地中海饮食。尽可能不吃反式脂肪酸类食物,例如,炸面包圈,奶油蛋...
哪些食物会影响你的孕计划
2018-07-06
一、咖啡咖啡对受孕有直接影响美国全国环境卫生科学研究所的研究人员对104位希望怀孕的女性进行研究得出结论:咖啡对受孕有直接影响。在这些女性中,每天喝一杯咖啡以上的女性,怀孕的可能性只是不喝此种饮料者的一半。因...
提高男性精子质量的饮食
2018-05-04
新的科学研究发现,精子的生存需要优质蛋白质、钙、锌等矿物质和微量元素,精氨酸及多种维生素等,如果偏食,饮食中缺少这些营养素,精子的生成会受到影响,精子质量也会受到影响,男性多吃下面几类食物:动物内脏:这类食品中含有较多...
影响怀孕的食物有哪些?
2018-07-06
饮食是会影响怀孕的,所以食物的选择变的主要,在保证吸收营养的同时,还是健康更重要。备孕期间夫妻俩多饮食些利于胎儿的食物,该禁忌的食物不能忘,有的食物会影响精子卵子的质量,这般食物绝对不能吃,不利于怀孕。哪些食物影响...
孕前四种微量元素缺一不可
2018-01-24
1、铁人体在缺铁的情况下很容易出现缺铁性贫血,如果在孕前出现这种情况,很容易导致婴儿的红血胞体积小于正常婴儿的19%,血色素也大约低20%。注意事项:孕期可多吃黑木耳、海带、芹菜、韭菜、芝麻、大麦米、糯米、小米、黄...
做试管婴儿前如何饮食?
2019-03-11
通常我们做试管婴儿的话都是直接在门诊治疗的,不需要住院观察或是长期住院治疗。通常无大的不适,针剂的作用,可能会产生乳房和下腹胀,粘性白带增多,困倦、恶心等轻微不适。取卵时有轻微疼痛,取卵后注意静卧,勿做剧烈活动。三...
孕前不能吃哪些食物?未孕女性怀孕前饮食禁忌
2017-11-26
想拥有健康宝宝的家长一定知道,胎儿的孕育始于精子与卵子的结合。健康的宝宝,就需要两个人具备优质的精子和卵子。而研究表明,不少食物和临床药物都对精子、卵子的质量有不良影响。所以,孕前的饮食和用药禁忌相当重要。因...
补足矿物质对孕产期女性的重要性
2018-07-28
妇女在妊娠哺乳期营养状况的好坏直接影响胎婴儿健康,若孕妇营养不足会发生缺铁性贫血、骨质软化等,引起流产、早产以及胎儿大脑发育不全或畸形。怀孕前3个月对营养素的需要量增加不大,3个月以后,由于胎儿的迅速生长和母体...
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