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孕前饮食
备孕期饮食营养指导
2018-07-06
当今女性营养不良,大都是由于饮食搭配不合理、挑食、偏食、不良饮食习惯、为减肥而有意识地不当节食等原因引起的营养不良。女性孕前饮食,主要是孕前三个月储备营养素,这对于妊娠期很关键很重要。孕期能量储备对于怀孕后...
备孕成功经验之孕前饮食
2020-11-29
一、食物排毒:某些食物排排毒的作用。1、豆芽:豆芽含多种维生素,能清除体内致畸物质,促进性激素生成。2、韭菜:韭菜富含挥发油、纤维素等成分,粗纤维可助吸烟饮酒者排出毒物。3、鲜蔬果汁:它们所含的生物活性物质能阻断亚硝...
备孕喝酸奶比牛奶好吗?
2018-07-28
1、酸奶和酸奶饮料是一回事儿如今,不仅酸奶的品种琳琅满目,而且酸奶饮料也层出不穷,你很有可能把不是酸奶的酸奶买回了家。酸奶是由优质的牛奶经过乳酸菌发酵而成的,本质上属于牛奶的范畴;而酸奶饮料,只是饮料的一种,不再是...
怎样合理搭配孕前营养
2019-03-11
怀孕是幸福的,特别是感受肚子里的小生命一天天长大,然而对于那些准备怀孕,而没有经验的适龄女性和高龄女性,却会感到紧张,不知道如何呵护以后要在自己体内生存的胎儿,就像林悦,瘦小的她担心以后胎儿不能健康的成长,医生建议她...
怀孕前吃什么
2018-07-06
很多结婚已经有一段时间的夫妻,已经开始厌倦了二人世界,现在想要开始准备怀孕了。而在准备怀孕的这段时间内,无论是心理还是生理,还有孕前的检查都是非常重要的。此外如果通过适当的饮食调理,也能够加快怀孕的速度,减轻怀孕...
孕妇应该如何健康吃宵夜?
2018-07-06
孕妇本身摄入的能量就比我们常人要多,一方面是为自己补充能量,另一方面是要给予宝宝足够的营养,于是除了三餐之外,都会另加电心和宵夜。但孕妇吃宵夜方法不当,会影响睡眠质量的同时还有可能不利宝宝健康。孕妈晚上不宜吃宵...
7种食物提升性欲
2019-03-11
当谈到通过食物来增加性欲时,人们常会想到具有壮阳效应的食物,如牡蛎、香蕉、杏仁等。其实,性欲低下可能不需要壮阳,更需要提性。以下是一些最新发现的、能够帮助提升性欲的食物。海中的蔬菜。海带富含维生素和矿物质(如...
好孕食谱:芥末拌菠菜
2018-05-04
菠菜中含有大量的β胡萝卜素和铁,也是维生素B6、叶酸、铁和钾的极佳来源。芥末拌菠菜是孕前的一款好食谱。主料:菠菜500克调料:芥末油5克、香油10克、盐3克制作工艺将菠菜洗择洗干净,切成1、5厘米长的段,放入开水锅内...
准备怀孕前男人要做些什么
2018-05-04
准爸爸备孕要多吃什么食物?准爸爸备孕要多吃以下4类食物:1、要保证充足的优质蛋白质蛋白质是细胞的重要组成部分,也是生成精子的重要原材料,合理补充富含优质蛋白质的食物,有益于协调男性内分泌机能以及提高精子的数量和质...
天气热胃口差 夏季备孕怎么吃?
2019-03-11
夏日炎炎似火烧,胃口似乎也被烧没了。多少美味佳肴摆在面前,竟没有去吃的冲动。这对吃货来说该是多么的纠结啊。而对于备孕妈妈来说,这正值需要补充营养的时候,怎么能不吃?小编在此推荐几款美食,让备孕妈咪既胃口大开又营养...
孕妇吃什么对胎儿不好?怀孕前不宜多吃的食物
2017-11-26
并不是所有的食物都适宜怀孕前的女性或孕妇食用,有些您平常非常喜欢吃的食物可能对胎儿不利。了解这些将有利于计划怀孕的女性与孕妇和孩子的健康。女性准备怀孕前不宜多吃的食物有哪些?请和本站小编一起来看看吧。孕妇...
关于孕妇补充叶酸的问题
2018-07-06
在怀孕前三个月时就应该补充叶酸了。不过如果你还没有补充叶酸也不用过分担忧,从此时开始补充叶酸仍然可以起到降低胎儿发育异常的危险,在妊娠的前三个月,正是胎儿神经管发育的关键时期,孕妇补充足够的叶酸可以明显降低神...
准爸爸备孕不可小看的食物
2018-01-24
1、要保证充足的优质蛋白质。蛋白质是细胞的重要组成部分,也是生成精子的重要原材料,合理补充富含优质蛋白质的食物,有益于协调男性内分泌机能以及提高精子的数量和质量。富含优质蛋白质的食物:深海鱼虾、牡蛎、大豆、瘦...
你信吗? 饮食习惯会影响宝宝性别!
2019-03-11
一、错误的食疗偏方要辨清1、吃男婴脐带可生男孩。错误!目前,在北方地区广为流传的一种说法,孕妈吃下男婴脐带后就可以生男孩。而吃男婴脐带生男孩到底有没有科学依据?产科专家们对此言论给予了否定,男婴脐带不可能有变性...
饮食习惯可增强受孕几率
2018-05-04
饮食习惯增强受孕几率的方法:1、秘密:世界上并没有确实的证据说吃一定的食物会增加你怀孕的机会,但是,同样的,也没有确实的证据证明有刺激性的食品会通过增高血压来增加性交能力,从而加大怀孕的机会。2、例外:杜砺包含了很高...
备孕期可以吃当归吗?
2019-03-11
首先我们来了解下当归。当归是多年生草本植物,是最常用的中药之一,同时也是妇科圣药。它对妇女的经、带、胎、产各种疾病都有治疗效果,凡妇女月经不调,痛经,血虚闭经,面色萎黄,衰弱贫血,子宫出血,产后瘀血,例经(月经来潮时,出现口...
男性备孕吃什么好?
2019-03-02
不要以为备孕只是女人的事情,一个健康宝宝的孕育是需要父母双方的共同努力,因此男性备孕也是一个很重要的课题,其中一个最关键的点就是强壮精子的质量。这一天可以通过吃来帮助各位男性,那么男性备孕吃什么好,又该注意些什...
生育期男性不要吃芹菜大豆
2019-03-11
男性多吃芹菜会抑制睾丸酮的生成,从而有杀精作用,会减少精子数量。据报道国外有医生经过实验发现,健康良好、有生育能力的年轻男性连续多日食用芹菜后,精子量会明显减少甚至到难以受孕的程度,这种情况在停菜后几个月又会恢...
高龄备孕饮食无需特殊化
2018-07-06
对于怀孕来说,女性年过三十便等于步入了高龄的边缘,如果年过三十五那就是高龄中的高危人群了。于是乎,不少高龄女性误以为要想怀孕,便要大量摄取营养,其实不然,身体健康的高龄女性只要合理安排饮食,保证营养均衡,一样可以顺利...
备孕排毒8种天然食物
2019-03-11
1、海带——排毒养颜海带富含褐藻酸,可有效减缓肠道对放射性元素锶的吸收,让它被排出体外,还有预防白血病的功效。同时对有毒元素镉也有排出作用。备孕妈妈可以适当吃点海带来排毒。2、黑木耳——除...
夏季备孕多吃应季水果
2018-12-31
在这炎热的夏天,备孕夫妻该吃哪些应季水果呢?对此,有营养专家向大家推荐了一些应季养生水果。番石榴:番石榴是最佳抗氧化的水果,番石榴果实中维生素C含量特高,每百克鲜果维生素C含量高达330多毫克,还有丰富的维生素A、维生素...
孕前饮食需注意的5大重点
2018-06-30
注重孕前饮食,坚持均衡饮食,不仅能提高孕育宝宝的概率,而且还能提高孕育健康宝宝的概率。孕前的饮食营养供给方案应参照平衡膳食的原则,结合受孕的生理特点进行饮食安排。那么,孕前饮食应注意哪些重点呢?孕前饮食要注意保持...
备孕期饮食上有哪些需要注意的?
2019-03-11
女性备孕时期,需重视饮食在其中起的重要作用,饮食均衡很重要,切忌盲目进补,那么,女性备孕期饮食要注意什么?下面就让我们一起来了解一下。女性备孕期间,饮食上有很多需要特别注意的,有些女性为了补充营养让身体更好而盲目进补...
孕前应先“打理”母体环境
2018-12-31
你的身体内部如同它的外部一样,需要精心呵护与打理。当你害怕弄脏皮肤而避免在尘土飞扬中穿行时,就不难理解,为了身体内部的清洁要远离饮食尘埃。遗憾的是,很多时候,很多人并不知道何谓饮食尘埃。当你身怀宝宝的时候,那些不...
孕前饮食保健注意的问题
2018-05-04
【女性饮食】1、避免辛辣食物:辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性较大,多食可引起正常人便秘。若计划怀孕的准妈妈食用大量这类食品后,同样会出现消化功能的障碍。因此,建议您尽可能避免摄入此类食品。2、避免饮酒:酒精是导致...
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