生活中重视养生的人非常多,以中老年人群占多数,此时也是受到多种因素的影响,重视其身体调养的人增多。以女性来看则要重视多种调养,其中包括多个时期,分娩、哺乳等,而平时的事件来看则要重视其月经期,月经过程中要重视性交、卫生、食物等。那么女性月经期可以喝桂圆红枣茶吗?这个阶段可以喝,不产生影响与危害。
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桂圆红枣茶是以干红枣、桂圆肉等食材制成的一道美食。干红枣250(去核后净重),桂圆肉50克,冰糖80克,蜂蜜400克,水580克。根据制作量适量添加!红枣历来有补血养气的功能,桂圆的营养价值也极高,只是桂圆不能一次性吃多了,不然会有点上火.如果上火了,可以煮苹果水喝。
健脑益智
工作压力大用脑紧张过度、记忆力不佳、记忆力衰退者,可多喝桂圆茶增进脑力。( 取10来朵直接泡热开水即可,也可根据个人喜好添加适量蜂蜜、枸杞或绿茶之类)
温补
改善虚冷体质,如常患感冒体质者、虚冷尿床的小孩。
丰胸
中医医说女人主血气,常吃桂圆的女人脸色红润、身材丰满,所以很多丰胸的补方都以桂圆作为搭配。
安神
桂圆具有安神养心、补血益脾的功效,对失眠症状有很好的疗效。
补血
能改善心血管循环、安定精神状况、舒解压力和紧张,桂圆含有丰富葡萄糖、蔗糖、蛋白质及多种维生素和微量元素,有良好的滋养补益作用,可用于治疗贫血、病后体弱、妇女产后调养。
小提示:
1、煮好的红枣茶要趁热喝,煮茶的材料也要一起吃掉。
2、红枣茶最好坚持每天喝,这样效果才会好。
3、经期或者感冒初期可以放姜丝一起煮。
女性月经期可以喝桂圆红枣茶吗?可以喝此茶,红枣是生血的,还可以补气,生吃或是放到食物中再饮用都是可以的。而桂圆则要注意其量,吃多了上火的现象是严重的,有月经期的时候做桂圆红枣茶控制好桂圆的量即可。食用时还能添加其它的食物或是药材,比如枸杞、蜂蜜等,其营养与效果则会加强。