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相关四步的生活小知识
相关四步的生活小知识
眼妆小技巧 四步画好眼妆
2020-11-25
眼妆小技巧四步画好眼妆眼睛的化妆主要分为眼影、眼线、睫毛三部分:1、画眼影在上眼睑处,用两种或两种以上的眼影色彩由内眼角向外眼角横向排列搭配晕染,可充分发挥眼睛的动感,使眼睛生动有神而具立体感。2、画眼线闭上眼...
做好四步让你精准控油
2017-11-04
做好四步让你精准控油如何才能有效改善你的肌肤出油状况呢?只要有效的针对保养,学会简单的控油方法,才能让你清爽一整天!一、冷水洗脸首先洗脸的时候当然要用冷水咯。然后条件许可的话,化妆前,可将冰块用毛巾包裹敷脸10分钟...
儿童牙齿防虫要从四步走
2017-10-06
第三次全国流行病学调查结果显示,北京市儿童乳牙龋齿患病率达58、60%。专家指出,尽管儿童口腔健康状况有了很大的改善,但由于很多家长对儿童口腔健康的关注度并不高,在护理方面的方法也不是很得当,目前儿童口腔健康状况仍...
如何选购保暖内衣?四步正确选购保暖内衣
2018-02-04
消费者应该如何挑选保暖内衣呢?其实,消费者选购保暖内衣要分四步,即看面料、听声音、凭手感以及试弹性。一是看面料。目前市场上的保暖内衣可按高、中、低档三类来分,其使用的面料有40支全棉、32支全棉等,其中以40支以上全...
瘦腿密诏 四步毛巾瘦腿操帮你赶走大象腿
2018-10-13
粗壮的大象腿是女性夏季美丽的最大劲敌,甚至粗腿也是健康的大敌,据统计,大腿越粗患心血管疾病的几率就越高。那么,要怎样才能让自己成为美腿女神呢?下面,小编一个瘦腿密招——用一条毛巾杜绝大象腿。瘦腿毛巾操&m...
四步瘦臂法减去蝴蝶袖小烦恼
2018-03-12
◆第一种瘦手臂妙方:1、手握哑铃或装满水(或砂)的保特瓶,由前而上伸直再往后,谨记要贴紧你的耳朵来做这个动作。2、缓缓往前放下,重复此动作十五次,做完时上手臂会有酸酸的感觉,那就对了,每天做四十五次,可分开做。◆第二种瘦...
四步减肥操让你有精致小脸
2018-05-21
有些女孩子有着匀称的身材,就是脸部有些婴儿肥,这使得她们的发型只能保持很单一的长发飘飘,以用来遮盖的脸部。面部减肥操一有氧按摩:按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位,能有效预防面部赘肉横生。准备运...
锻炼肩颈的运动 四步就够了!
2018-04-17
对于办公室人群来说,肩颈酸痛是非常常见的事情,所以舒缓肩颈酸痛是当务之急,一般可以通过运动的方式来缓解,那么锻炼肩颈的运动具体有哪些呢?1.哑铃交替上举两脚开立,与肩同宽,两手持哑铃屈肘于体前,单臂依次上举。注意上举的...
皮肤深层清洁四步走 助你点亮肌肤亮白
2018-08-01
Step1:用弱酸性的洗面奶清洁皮肤,因为脸部皮肤经常受到外部刺激,已经很脆弱了,为了不让肌肤越来越敏感,我们就要用弱碱性的洗面奶,既能很好地清洁,还可以预防敏感肌。Step2:蒸面是一种很好的清洁方式,把水烧得滚烫,倒入盆中,然后...
四步打造性感背部优美线条
2018-09-04
背部线条的优美度,可是直接影响女人的性感分数。性感美背可是瘦不出来的,紧实具有曲线的背部,才是健康性感的代表。一起来伸伸手臂,下下腰,成为性感美人吧!。四步性感背部优美线条操双腿并拢站立,双手置于脑后交叉。胸前倾然...
如何瘦脸 只要四步让你拥有鹅蛋脸
2018-10-21
如今,我们女性朋友一聚到一起聊得最多的不仅仅是如何减肥的问题,如何瘦脸也是很多女性朋友关系的问题。的确,我们每个女生都想拥有完美的身材漂亮的脸蛋。提到漂亮的脸蛋很多女性朋友据开始犯愁了,尤其是我们有些大饼脸的...
底妆技巧教程全解析 四步教你打造迷人底妆
2018-03-07
女性们想化好妆一定要注意底妆,那么如何打造迷人底妆呢?完美的底妆也需要很多的步骤,和本站一起来学习下吧。底妆可以说是影响妆效的最重要一部分,精致持久的底妆不仅可以让你看起来肌若凝脂,还能营造出一种浑然天成的清甜...
老人饭后做四步 助消化保健身体
2019-12-28
大家都说“饭后百步走,活到九十九。”的确饭后正确的养生习惯对保健身体健康是很有用的。老年人因为肠道消化能力变弱,需要在饭后做一些事情来助消化。下面我们就来看四步,其能帮助老年人增强体质,延年益寿。老人饭后做四...
四步水瓶操瘦手臂很容易
2019-01-19
动作一:双手握水瓶手臂自然下垂于身体两侧,右手利用手臂的力量向身体左侧弯曲,腰部、头部不要移动。左手反向一次。动作二:双手紧握水瓶(手心面朝前),双手向后360度旋转手臂,最后回复到初始位置(手背面超前)。动作三:右手握...
眼皮松弛易显衰老 让双眸重拾神采的四步按摩法
2017-12-24
肌肤开始出现松弛,就会慢慢产生很多的皱纹,要改善眼皮下垂松弛等现象,有哪些好的方法呢?下面跟随本站一起来了解一下吧。随着年龄的增长,人的皮肤逐渐老化,弹性减弱,尤其是眼睛周围,眼睑松弛,轻者上睑松垂使眼裂变小、变形,昔日...
找出根源 四步根除你的痘痘
2018-05-11
找出根源四步根除你的痘痘你的痘痘是哪类起因?痤疮俗称粉刺青春痘,是毛囊皮脂腺的慢性疾病。好发于青少年,但也并不是青少年的专属,25岁之后长痘痘的人现在也是大有人在。1、皮脂腺分泌旺盛:受到荷尔蒙、气温等因素的作用,...
怎么控油收缩毛孔?做好四步即可成功
2018-03-16
对于油性肌肤的人来说,其在平时要想避免痘痘或毛囊炎在自己的脸上出现,其就要做好控油收缩毛孔的准备工作。那么,怎么控油收缩毛孔好呢?步骤一:做好日常清洁清洁肌肤也就是我们日常说的洁面或洗脸,它是所有护肤工作的第一步...
备孕中医调理 掌握四步最有效
2018-05-06
在备孕期间,人们对于中医调理的方法就应多多了解,而常用的备孕中医调理措施,大家只要遵循以下四步进行安排即可。第一步:调经中医通过月经的量、颜色、周期等,往往可以判断出女性身体的症结所在。中医认为,女性月事主要与肝...
如何正确上底妆 四步打造水润底妆
2018-05-13
如何正确上底妆四步打造水润底妆正确上底妆的步骤:一、隔离霜隔离霜用于调节肌肤油份和水份均衡,使粉底更易上妆,调整肤色,保护肌肤。隔离霜不仅是护肤的最后步骤,也是上彩妆的第一步,因此极为重要。1、取绿豆粒大小,放在手...
秦始皇的地宫是怎样修建的?四步走战略
2020-10-27
秦始皇统一六国,建立了我国第一个统一的封建王朝,所以关于秦始皇的死也是一直的争论不休。特别是关于他的墓葬,那么如此大的墓葬是怎样修建的呢?建设排水设施为何最先建设排水设施呢?据秦陵地区地下水文资料显示,第一层地下...
触电急救的四步走
2020-04-14
1关闭电源:如触电发生在家中,可迅速采取拔去电源插座、关闭电源开关、拉开电源总闸刀的办法切断电流。2斩断电路:如果在野外郊游、施工时因碰触被刮断在地的电线而触电,可用木柄干燥的大刀、斧头、铁锹等斩断电线,中断电流...
有氧提臀四步走!
2019-12-01
※准备工具:有氧运动阶梯(若没有专业阶梯,可以利用家中的楼梯来替代)。※实行方法:重复步骤1~步骤4的动作,20次为一组,左右脚各做2组。step1:将小台阶置于身体右侧,右脚踩在台阶上,左脚踩在地面上;step2:身体微向下蹲,膝盖弯曲时,...
如何辨别真假阳痿 预防阳痿做好四步
2020-03-10
阳痿是男人的痛,男人都希望自己的性功能足够强大,这样才会显得自己很man,但是有时候也会被自己吓到,担心自己患了阳痿,你知道阳痿的症状吗?如何判断你是否真的阳痿了呢?真假阳痿我自辨从日常细节出发一、晨勃情况晨起阴茎勃...
四步打造深秋水嘟嘟的双唇
2019-03-27
秋天一到,干燥的天气在带走肌肤的水分的同时也无声无息地把双唇的水分也带走了。干巴巴的双唇布满了密密麻麻的唇纹让嘴唇看起来老了十岁。既然要做一位美人又怎能把我们的双唇给忽略掉呢?1.唇膜。可以用唇膜,或者自己用...
四步调养法让女人面色红润
2017-12-28
四步调养法让女人面色红润对于大多数人来说,姣好的外貌无疑是在这个社会上的特许通行证之一。但是,女人想要保持姣好的外形,却不是容易的事情。天气一冷你就容易脸色发白,天气一热你却轻易上火烧红脸,在这个时候你不妨来学...
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