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相关办公室的生活小知识
相关办公室的生活小知识
办公室白领的心理养生法
2019-07-04
办公室白领该如何应用心理养生来捍卫身心健康呢?1、劳逸结合,有张有弛白领们应该客观地认识和评价自己的承受能力,把握机遇,发挥自己的长处,并学会在快节奏中提高自己的心理承受能力,在各种事件中基本保持心理平衡。要科学...
办公室如何保持锻炼
2019-07-19
在现代生活中,大多数人都希望拥有体面的办公室工作。于是乎当你拥有了才知道,长久的坐着工作大大缩短了我们行动的时间,身体得不到锻炼,特别是女性朋友身材容易走样,笔者深有体会。写字楼上忙碌的窘态,又常常令很多白领难以...
办公室六大索命场景大公开
2019-10-07
对于白领朋友们来说,办公室就相当于是自己第二个家。办公室环境的好坏可能会直接影响到大家的健康养生。在办公室里面有哪些行为是需要引起大家注意的呢?下文是办公室五大索命场景大公开,让我们一起来了解这些疯狂办公室...
办公室字画选什么好 建议从这五类经典题材入手
2019-09-05
生活中,人人都讲究“红花需要绿叶配”,在办公室装饰中也存在着同样的道理,如果想要我们的办公室装饰的更具内涵性和艺术性,也更能满足现代商业办公的需求,做好对办公室字画的布局和规划往往是整个装修过程中必不可少的环节...
办公室男性的养生健身方法
2019-05-19
喝水时最好小口小口地喝、少量多次,不要一次灌太大口,否则身体无法有效吸收。那么办公室的男性要如何养生呢?下面男性养生栏目小麦就为大家介绍下办公室男性的养生健身方法,一起来了解下吧!少量多次喝水喝水时最好小口小口...
别老趴在桌子上睡!公布办公室午睡5妙招
2019-08-17
1、饭后15分钟再午休大部分白领中午的休息时间并不长,要吃饭,要午睡,真的是争分夺秒。为了有更多时间休息,很多白领吃完饭就立刻午睡。但是,这样的做法会导致大量的血液流向胃部,血压下降,大脑供氧和营养明显下降,出现大脑供...
办公室里睡午觉4大正确方法
2020-02-10
1、充气颈枕是必备正确午睡的睡姿,原则是不压迫内脏器官,这样才有利于休息,像伏案而睡这种睡姿是直接否决的。建议男士采取仰卧位或右侧位睡姿,这对身体最好。而办公室白领午睡最好能睡床上或沙发上,若条件不允许,可以准备...
坐在办公室就能瘦腰的方法
2020-12-14
现如今,有很多人都每天坐在办公室里工作,而且一坐就是一整天,没有闲暇的时间去活动活动。也导致了很多人患有颈椎病,腰病。很多人想多运动运动,可是没有时间,今天就教大家坐在办公室就能瘦腰的方法。坐姿:身体直坐,两腿伸直向...
办公室座位最忌讳坐哪里
2019-06-28
头晕眼花、腰酸背痛、永远发困、心神不定、效率低下……每天在办公室至少呆上八个小时的您,是否也在为这样的症状而困扰呢?也许在无形之中,您已经犯了办公室的某个禁忌。忌背门而坐门是出入办公室的必经之处,是办公室的气...
办公室挂画有什么讲究 办公室宜挂什么画
2020-11-09
古有云:“好的字画,惠泽八方”。这里的“惠泽”,表面意思是,让人因感觉到身心舒畅,犹如洗涤心灵,像得到画的恩泽一样。同样的,在工作场所,办公室挂画也是大有讲究的,想知道办公室挂画有什么讲究吗?想要知道合乎办公室风水布局的...
办公室锻炼操方法
2020-02-13
长期待在办公室,是不是让你觉得很压抑,而且感觉身心疲惫呢,其实很多时候都是你缺乏运动锻炼造成的,所以你就需要注意了解一些办公室的锻炼方法,这样子不需要你每次都跑去健身房,同样也可以起到很好的运动锻炼效果,所以下面我...
办公室一族泡脚法舒缓压力也能瘦腿
2019-06-11
长时间保持坐姿相信是大多数办公室女士一族的通病了,而这常常淋巴不流通,毒素脂肪的积聚,导致腿部赘肉的产生,泡脚可以解决这类肥胖哦,事不宜迟,赶紧看看把。有条件的可以购买一些按摩的精油如橘子精油,柠檬精油等,可以舒缓一...
10大特征辨别办公室里的好色男
2019-03-19
以下是某强悍的女士总结出的办公室好色男人的十大特征,各位先生们好好核对一下,以后可要“小心行事”了。办公室里好色男人的特征一:整天在电脑上挂QQ要你不小心留意了男人们的办公室电脑,就会发现很多人的QQ号也同时挂在...
三部曲 教你办公室轻松瘦腿
2020-04-16
对于很多officelady来说一天可能会在办公室坐上八个小时甚至更多的时间,慢慢地会发现大腿越来越粗壮,其实只要认清你大腿的问题真正出在哪里?用一些简单的运动甚至改变坐姿,都可以达到阻止大腿变粗的效果……...
坐在办公室啥位置人易变老
2019-07-04
办公桌对着窗户,能享受到新鲜的空气和温暖的阳光然而,一项最新研究发现,紧靠着窗户办公,尤其是面对着窗户,容易让人变老,长此以往可能会让皮肤显老10岁。面朝着窗户工作,皮肤受损的风险是其他人的3倍。即使在阳光并不强烈的...
办公室4小零食 养生美颜不发胖
2019-08-13
上班族养生对于快节奏的工作来说是一件奢侈的事儿,但是也不是不可以嘛!上班族如何养生呢?上班时间让你既饱口福又养生该咋做?跟小编来学习下上班族养生之道吧!1、红枣口感方面,红枣是不错的,甜而不腻。在中医方面,认为红枣具...
7招告别“办公室综合征”
2020-12-04
办公室一族常因久坐,会导致大脑供血不足,出现头痛、头晕、耳鸣、听力下降或记忆力减退等。这是目前办公室职业病中最为常见的情况。为了防患产生上述症状,办公室一族应该每隔1小时-2小时就要起身活动一下,让眼睛看看远处...
办公室如何保护颈椎呢
2019-10-07
在现代的生活中越来越听到很多的人会说我脖子不舒服,我肩膀不舒服,然而这些人群中又以办公室一族的人比较的多,其实这是很自然的现象,办公室一族一天都坐在电脑前面工作学习,长期以往下去就会有这些症状的出现,也是见怪不怪...
办公室恋情 两人为避嫌隐婚2年
2019-04-02
有的公司会禁止办公室恋情,令相爱的两个人没办法在一起。有些人却因此偷偷摸摸,担心害怕被发现。因担心同事议论,武汉一家化工企业的两名员工隐瞒了自己的办公室恋情,甚至连结婚都没有告诉同事。近日,在隐婚近两年后,男方跳...
警惕办公室侵害OL健康五大恶习
2020-12-03
OL一族,每天的生活优雅而充实。在办公室里,每个OL都或多或少的有一些个人的小习惯。不要觉得很多习惯是无所谓的,你知道吗,有些不好的习惯,是会危害我们的健康的。想要看看自己有没有这些恶习?来认真地看看吧,小编今天就来揭...
办公室一族正确的坐姿
2019-06-14
头和脖子的话就应该保持直立的,最好的就是能是和身体是保持平行的。头、脖子和身体的话,就是需要的是尽量的是朝正前方,注意是不要扭曲的。身体的就应该的是和地面的话是垂直的,可以向后靠在靠背椅上面,但是需要注意的就是...
办公室里什么动作可以瘦身?
2020-06-14
在我们现在的快节奏生活中,有时候工作一忙或者工作量很大的时候,我们的胃口也会相应的增加,再加上应酬的增多,让我们摄入了很多的热量,所以在不知不觉中,我们就会发现自己变胖了。其实,在我们工作上班的时候,也是可以通过一些...
办公室是干燥地狱 干皮星人要保湿
2019-06-03
1、吃含水量超过70%的水果蔬菜每天补充适当的保湿果蔬,由内而外抗干燥。蔬菜、水果的含水量一般超过70%,即便一天只吃500克果蔬,也能获得300多毫升水分。养生专家发现,芦荟、莴苣、黄瓜、葡萄、白萝卜、芹菜、葡萄、梨、...
谁让办公室女性的日益衰老
2019-11-03
办公室的OL因所处的环境、工作压力比一般人更面临氧化的危机,自然不仅仅是25岁一过加一瓶抗老精华就万事大吉了,还需要具体问题具体分析,和氧化自由基打一场细节仗!OL最该关注的抗氧化8个细节1公司一到下班就停空调?加班日...
办公室里这一物直接危害上班族健康
2020-11-30
相信大家都知道,随着生活压力的增加,以及上班所处的环境,上班族的健康受到严重的考验,甚至有许多上班族也因此而患上需要疾病。因此上班族要学会养生。那上班族如何养生呢?今天小编就来为大家解答一下。感兴趣的朋友就来看...
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