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春季九招打败脂肪
2019-06-09
外面的天气越来越有春天的味道,食欲非常好吗?可别忘了春季减肥大计啊,下面的春季减肥窍门,教你如何一天瘦一斤,健康快速减肥!只有天天坚持,你才可以拥有窈窕的身材,而在你看到身上的赘肉一斤斤的减少时,那所有的抱怨也就成惊喜...
九招减肥窍门 让你快速减肥
2018-02-14
1、巧用音乐餐厅老板让顾客吃得多、吃得快的小手段通常都是:播放快节奏的音乐。这样,音乐越快,你就会不由自主地吃得越快、吃得越多。所以,每次吃饭前,你都要把音乐关掉或者换上一点缓慢、抒情的音乐。2、美美睡上一觉根据...
九招轻松防电脑辐射
2018-07-05
第1招:还对于生活紧张而忙碌的人群来说,抵御电脑辐射最简单的办法就是在每天上午喝2至3杯的绿茶,吃一个橘子。茶叶中含有丰富的维生素A原,它被人体吸收后,能迅速转化为维生素A。维生素A不但能合成视紫红质,还能使眼睛在暗光...
九招轻松扫除电脑危机
2018-08-25
电脑辐射----每天用电脑4-6小时的人必看中午睡觉时要记得关计算机你是否常觉得头重重的或记忆力衰退呢?趴着睡觉的时候要记的把计算机关机,不只是把屏幕关掉而已,因为只把屏幕关掉是无法杜绝辐射线的,而且我们都是趴着睡,...
风扇噪音使你昏昏欲睡 九招助你快速入眠
2018-02-01
有睡眠障碍的人不在少数,有的人说数羊可以尽快入睡,实际上能起作用的人很少。而吃药可以让你快速入眠,可它的副作用却不可小觑。当你为失眠而痛苦的时候,放下药片,除了数羊,可以试试以下方法。一、睡前将白天的事情与衣服一...
保护身体元气九招
2018-08-25
元气这个词我们常常听说,可到底什么是元气,很多人并不清楚。我们都知道手术、大出血会大伤元气,心情郁闷、营养不佳也会影响元气。其实在中医看来,元气就好比人体精力和体力的一个‘大仓库’,也可以说是维持生命...
学会自我调试 九招消除职场女性心理压力
2017-10-21
主动是一种特别的行动气质,也就是说自己知道做有价值的事,不用别人去催。职场上的主动者,往往得以进入各行各业的高收入者阶层。主动和被动虽然只有一字之差,但是它们对工作的意义却是完全不同的。许多人每天都在迟迟不愿...
上班族养生 九招帮你护住迷人电眼
2018-03-24
眼睛是上班族最容易受到伤害的一个部位,而眼睛的不适也会引发身体的各种不适,所以对于上班族养生来说,护眼是相当重要的一个内容。那么对于上班族来说,究竟应该如何护眼呢?吃什么能够有益于眼睛呢?下面小编就和大家一起学习...
上公厕九招保健康
2018-08-06
近日,本站载文,总结了九个上公共厕所的健康卫生小贴士。一、最外侧的厕位最干净人们如厕时通常喜欢选择最安静的地方,所以公共卫生间内最靠里、最角落的厕位往往被用得最多、也是最脏的。最靠外面的厕位反而最干净,不过其...
健身九招速瘦10斤
2018-05-24
美国亚利桑那州坦佩的运动瑜伽中心老板阿丽莎·迪诺维茨(AlyssaDinowitz)发明了一套包含9个瑜伽和普拉提动作组成的瘦身运动,能够让你的身体变得更修长、更苗条,它并不能直接减掉你的体重,但却能通过坚实肌肉、伸展...
工作压力大怎么办 九招助你缓解工作压力
2018-03-22
压力会给人带来无限的动力,反之压力太大会给人带来危害。压力太大不仅仅会为好身心,对周围的生活工作都会带来影响,那么当我们压力大的时候又该如何减压呢?下面就是小编向大家介绍的九种缓解压力的方法,希望帮助大家缓解压...
都市职场男心理解压九招
2020-11-20
都市中的职场男在高速发展的经济社会中扮演着越来越重要的角色,他们也鲜明地代表了一种生活状态,在他们的工作中或是生活中都充满了竞争与快节奏,因此他们所承受的心理压力也绝非一般。一、工作狂一般人正常工作时间为8-...
如何养肾 九招养肾三字经需铭记
2019-10-09
现在的很多的人都把自己的时间基本上贡献给了自己的工作或者是家庭,但是却都忽略了自身的健康问题,长时间的劳累过度,可能会导致我们身边的某些重要器官承受不了,尤其是肾。那您知道如何养肾护肾吗?今天小编就为您介绍一下...
九招降低染发危害
2018-07-07
爱美之心人皆有之,如何才能兼顾美丽和健康呢?专家们给出以下建议:染发前一天别洗头头皮分泌的油脂能很好地保护头皮,它们能在一定程度上,避免有害物质通过头皮渗入体内。染发前做皮肤测试染发前应取染发剂涂在耳后或手臂内...
白领减肥的方法有哪些呢 九招减肥方法你值得拥有
2018-05-19
肥胖是指一定程度的明显超重与脂肪层过厚,是体内脂肪,尤其是甘油三酯积聚过多而导致的一种状态。但是生活工作辛苦的白领也会长胖是怎么回事呢?白领减肥的方法有哪些呢?白领增胖的原因有哪些无节制吃甜食、水果。在大公司...
秋天肝火旺怎么办 九招有效降肝火
2019-09-23
秋季天气干燥,很多人容易上火,上火后身体各项平衡被打乱,各种毛病接踵而来,那么肝火旺怎么调理呢?肝火旺吃什么比较好呢?下面小编来教大家如何正确调理肝火旺,快来看看吧!肝火旺怎么调理1、多补水有利肝脏排毒肝脏是人体最大...
腰酸背痛四肢无力?九招轻松应对亚健康
2018-11-29
腰酸背痛、四肢无力是现在生活中很多人都有的一种亚健康状态,尤其以白领人士居多,那么针对这种现象具体怎么做好呢?1、切勿久坐不起。每当工作一两个小时的时候,便可起来走动走动,适当地伸展四肢、眺望远方可以缓解神经、...
九招让幸福唾手可得
2020-06-10
最近,聊得最频繁的应该就是人们的幸福指数了,你幸福吗?其实幸福是你自己定义的,下面九招教你感受生活的幸福!去看看吧。。九招让幸福唾手可得法国诗人罗曼·罗兰曾说:幸福是灵魂的一种香味。美国心理学家哈利·...
如何缓解焦虑 九招轻松缓解焦虑情绪
2018-02-07
产生焦虑的原因有很多,无外乎就是工作压力、人际关系等方面,焦虑是现在社会的文明病。由于现在人的压力以及烦恼都是导致心理焦虑的产生,每个人或多或少都应该经历过。下面小编就向大家介绍九招缓解焦虑情绪的方法,让你更...
职场OL 九招轻松防电脑辐射
2017-10-22
维生素A不但能合成视紫红质,还能使眼睛在暗光下看东西更清楚,因此,绿茶不但能消除电脑辐射的危害,还能保护和提高视力。第1招:还对于生活紧张而忙碌的人群来说,抵御电脑辐射最简单的办法就是在每天上午喝2至3杯的绿茶,吃一个...
男人喝酒有诀窍 酒桌上必学的九招
2017-12-23
适量喝酒,有益于健康,酗酒将伤身,然而怎样喝酒不伤身?1、白酒、啤酒应注意喝白酒时,要多喝白开水,以利于酒精尽快随尿排出体外;喝啤酒时,要勤上厕所;喝烈酒时最好加冰块。2、不要多种酒混合饮因为各种酒成分、含量不同,互相混杂...
简单九招 轻松帮你摆平小肚腩
2020-05-11
试穿婚纱的时候,很多新娘都会摸着自己的小肚子想:要是再瘦一点就好了!其实婚前的一段时间里,只要你坚持以下这简简单单的九招,肯定能轻松摆平你的小腹!No.1:改善你的姿势简单的改变你的平时的日常习惯,以及你平时的姿势。比如...
九招让你拥有迷人翘臀
2018-03-12
与生俱来就是女人最性感的部位,哪怕是她拥有天使般的面孔和魔鬼身材,如果臀部肥胖废弛也会让她的斑斓荡然无存。下面就教您9招轻松拥有翘臀的要领!轻松拥有翘臀的要领轻松拥有翘臀的要领一:先坐在地板上,往前伸直双腿,双手...
男性不育自查九招 都要认真对待
2017-10-25
一、病史正确采集病史很重要,医生要认真负责,并替患者保密;患者也要生动配合,如实反映以下情况:1、职业与工种:有无接触毒物(铅、汞、磷)、放射线,是否高温作业,接触时间以及有无防护措施;营养状况;有无不良嗜好(烟、酒)等。2、既往病...
九招让你把压力“管理”起来
2018-06-01
如何才能化压力于无形?近日,针对这一现象有专家提出了职业压力管理的概念,如果无法彻底消除这种压力,那么不妨缓解或分散压力。方法多种多样,根本原则有一条:要么改变你的处境,要么改变你对处境的反应,要么改变你看处境的方式...
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