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相关蔬果的生活小知识
相关蔬果的生活小知识
吃什么对皮肤好?这些蔬果胜过护肤品
2017-10-30
吃什么对皮肤好?这些蔬果胜过护肤品夏季炎热时刻一道,很多人的肌肤开始出现斑点、变黑、干燥等情况,在使用护肤品的时候,也可以多吃一些护肤的水果来为肌肤注入正能量。1、樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白去皱清斑自古以来就是...
夏季早餐可以喝蔬果汁吗?夏季早餐喝蔬果汁好不好
2018-07-11
进入夏天,一些人贪图凉爽,早餐喝蔬果汁代替热乎乎的豆浆、稀粥。这样的做法短时间内也许不觉得对身体有什么影响,但长此以往会伤害胃气。今天本站就来带领大家详细的了解下为什么夏季早餐不能喝蔬果汁。不能喝蔬果汁的原...
4款排毒蔬果沙拉 吃出美丽健康
2019-01-24
草莓鲜果沙拉材料:草莓若干,苹果一个,香蕉一根,酸奶一杯,蜂蜜适量。做法:将草莓、苹果洗净切块,香蕉切成小段,与酸奶混合,加入适量蜂蜜。功效:草莓和苹果里面都含有大量果胶,可以清洁肠胃;香蕉可润肠通便,对治疗便秘有辅助作用;蜂蜜...
五大美味蔬果 切记要去皮吃
2017-12-17
五大美味蔬果切记要去皮吃1、土豆皮土豆皮中含有配糖生物碱,其在体内积累到一定数量后就会引起中毒。由于其引起的中毒属慢性中毒,症状不明显,因而往往被忽视。马铃薯烧牛肉,由于这两种食物消化时所需胃酸浓度不同,会延长...
这4大蔬果皮绝不能吃 有害健康!
2020-07-21
大家都知道有些食物的果皮其实营养丰富,但是你经常吃以下这些蔬果的皮吗?养生专家提醒这4大蔬果皮绝不能吃!红薯皮红薯长期生长在地下,表皮与土壤直接接触,许多有害物质就吸附在红薯皮中。而且红薯皮含碱多,食用过多会引起...
盘点最易长赘肉的早餐 蔬果汁
2019-08-14
许多漂亮MM以为,不吃早餐或早餐吃得少会有助减肥,其实这种观念是大错特错。不吃早餐或者吃得不当只会让你越来越胖哦。认清这些减肥的误区,就能够避免成为腹婆了喔。盘点最易长赘肉的早餐蔬果汁水果、蔬果汁蔬果含有丰富...
这些蔬果宝贝被你扔了吗?
2017-12-12
膳食纤维、钙等营养素含量高,低热能、低脂肪,是抗癌、通便、降脂、降糖、减肥的新原料,可加鸡蛋清、面粉、葱花及调味料搅拌均匀后煎饼吃,对预防血黏度增高、高血压、动脉粥样硬化、冠心并中风、肠癌等的发生都非常有利。...
熬夜族吃什么好?护眼多吃橙黄色蔬果
2018-01-08
橙黄色的蔬菜和水果是熬夜族必备佳品。因为这些蔬果富含类胡萝卜素。比如胡萝卜、南瓜、橙子、橘子等。常常熬夜不利于肝脏的解毒功能,蔬菜中的叶绿素可以起到排毒的作用,水果中的叶黄素和花青素则对改善视力有帮助。熬...
蔬果汁饮料有什么好处?
2019-05-16
新鲜蔬菜水果的营养价值高是众所周知的,这类食物的食用方法也是多种多样的,现在比较流行的一种就是做成果蔬汁饮用,尤其是爱美的女性平时更是喜欢喝一些。不过大家并不十分了解经常这样喝所能起到的功效和作用,下面小编就...
4种蔬果皮对男人危害最大
2020-07-14
男人总是给人一种粗狂的感觉,我们总是不拘小节,但是在吃东西的时候我们可不能把这种作风继续发扬出来,因为有很多果蔬皮是不能够吞咽下的,甚至说,就那几种果蔬皮是对男人身体机能最有害的,别不注意,如果现在你还一意孤行,那就...
蔬果榨汁有营养吗?烫熟食材能保存营养成分
2018-06-17
我们进食蔬果最主要是想吸收其中的维生素和矿物质,但是在刀片高速旋转下,果蔬的细胞被破坏,其含量丰富的维生素C遇到多种氧化酶,马上就损失严重。当然,类黄酮、花青素等蔬果中的抗氧化成分也会遭到破坏。蔬果榨汁有营养吗?...
蔬果不应只是餐桌上的配角 每天吃足量蔬果有助防慢病
2017-11-01
多吃蔬菜对身体好,这样的话是大家经常说的,但不一定是经常的做到。近日,中国营养学会公布了相关调查数据:2012年我国城乡居民平均每人每日蔬菜的摄入量为269.4克,与2002年相比,总体平均蔬菜摄入量下降,农村居民减少了29.5克...
喉咙发炎疼痛吃什么能缓解?蔬果帮你灭火
2020-11-22
柠檬是世界上最有药用价值的水果之一,它富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2,对人体十分有益。它被称为消炎果,对人体发挥的作用犹如天然抗生素,具有抗菌消炎、增强人体免疫力等多种功效。喉咙发炎疼痛吃...
养生必知 蔬果清除人体12种毒素
2018-02-26
食物是我们每天必各吃的,然食物也是最好的医药。中医认为药食同源。适当的食物可以治病,而且没有副作用。日本学者阿部博幸认为,要想保持健康,保持活力。必须清除以下12种体内毒素。1、体内废气典型表现:经常腹胀,而且放屁...
吃这些蔬果不要去皮:苹果皮助消化
2017-12-07
苹果皮含丰富的膳食纤维,能帮助消化。苹果中将近一半的维生素C也在紧贴果皮的部位。苹果皮的抗氧化作用较其它水果蔬菜都高,普通大小苹果的果皮抗氧化能力相当于800毫克维生素C的抗氧化能力。吃这些蔬果不要去皮:苹果皮...
降压蔬果汁的好处有哪些?
2019-09-07
我们都知道蔬菜水果对身体是有很大的益处,但是不同的蔬菜水果搭配功效也是不同的,有的可以美容养颜,但有的却对减肥有很好的帮助。随着生活水平的提高,大鱼大肉使人们的血压不断飙升。那么今天小编就为大家介绍几款有降压...
纯天然蔬果美容法:丝瓜保湿化妆水
2017-11-06
将1根香蕉去皮与一匙蜂蜜、3匙原味酸奶调成糊状后敷脸,10-15分钟后洗净。香蕉中富含蛋白质、淀粉质、维生素及矿物质,与酸奶和蜂蜜一起敷面可具有温和清洁与滋养修护肌肤的功效,非常适合干燥缺水的肌肤经常使用。纯天然...
祛斑吃什么?四蔬果吃出无斑美肤
2017-12-24
祛斑吃什么?四蔬果吃出无斑美肤肌肤是反映身体内在健康的窗口,当你看见肌肤上出现肝斑或褐色的老人斑,这些斑块的大小与多寡并非如多数人所误解,仅只是过度曝晒于日光下的指标,它同时也代表了你体内因为氧化作用的自由基而...
蔬果清洗时爱掉色 小心辨别染色食物
2017-09-28
蔬果清洗时爱掉色小心辨别染色食物有时候我们清洗水果与粮食时,会发现那些食物洗着洗着就变了颜色了,尤其是想草莓、黑芝麻洗着水会让红变黑了。这是怎么回事呢?是不是到底食物本身品质有问题?吃了又危害吗?对此,我们为大家...
怎么样从各色蔬果中吃出健康
2017-12-06
怎么样从各色蔬果中吃出健康中国一直流传着一套五色配五脏的食疗理论。研究发现,食物的营养价值确实与食物的颜色有着密切的关系。不同颜色的食物确实具体不同的饮食功效。下面,就给大家介绍一些食物的养生保健效果。红...
春夏女人如花美 8种蔬果清润排毒
2018-04-15
要知道,毒素不能及时排出,就会随血液侵入真皮组织,影响血液循环,表皮就会失去光泽,没有弹性,同时毒素会扰乱内分泌,使免疫力下降,人就容易面老色衰。很多爱美人士非常重视身体的排毒,认为排毒对皮肤的健康非常重要,但对于身体何...
教你自制5款排毒养颜的蔬果汁
2018-01-10
教你自制5款排毒养颜的蔬果汁最适合饮蔬果汁的3个时刻1、每天早晨一杯蔬果汁有助精神舒畅,增加活力及稳定血压(血压食品)并帮助排便。2、两餐之间或饭前半小时,也是饮用果汁的最佳时间。3、蔬果汁丰富的果糖能迅速补充体...
蔬果最原始的面貌 西瓜本多孔、茄子非紫色
2018-11-22
人类选择特定的种子驯化千百年才让蔬菜、水果成为现在的样子当我们的祖先首次见到一些蔬菜和水果时,它们可完全不是今天这模样。近日科研人员发布了一系列图片,展现出一些常见蔬菜、水果“最原始”的面貌,包括香蕉和西瓜...
药食同源 9种蔬果的药疗功效!
2017-10-06
中医讲究“药食同源”,是有道理的。食物除了维持人体正常的生理机能外,还有你意想不到的药疗功效。有些食物可治病防病,强体健体。下面为您介绍能当药吃、能祛病的9种食物。菠菜:保护前列腺。菠菜的养生功能不胜枚举,比如...
奔三女性护肤必吃的9大蔬果
2018-03-03
奔三女性护肤必吃的9大蔬果1、葡萄——抗老保湿的佳品它含有大量葡萄多酚,具有抗氧化功能,能阻断游离基因增生,有效延缓衰老;它还含单宁酸,柠檬酸,有强烈的收敛效果及柔软保湿作用。另外,葡萄果肉蕴含维生素B3及...
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