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血糖高的人应该吃啥
2020-11-23
血糖高的人应该吃啥1、由于每个因人控制饮食。人对食物的消化、吸收及利用有差异,一些数据只是框架、参考,在实际应用中要固定主食,用副食调节体重,超重时减少副食量,体重轻时增加副食量,当达到理想体重时,吃副食的量不增不...
儿童营养过剩或致性早熟 预防要注意饮食
2020-11-23
儿童营养过剩或致性早熟预防要注意饮食近年来,性早熟的发病率显著增加,已成为常见的小儿内分泌疾病之一。由于社会环境的影响和生活水平的提高,孩子的性发育普遍提前。据不完全统计,约有15%的儿童发育提前并出现性早熟趋...
老年人如何健康减肥?老人减肥饮食注意事项
2018-01-08
老年人如何健康减肥?老人减肥饮食注意事项老人减肥饮食注意事项碘的摄入要足量碘是人体不能缺少的矿物质,碘缺乏时,人会出现甲状功能减退的症状,新陈代谢会降低,脂肪的分解速度因此会减慢,甚至会因此不再分解,这样一来,不仅不...
女人秋季吃什么补水?四道滋阴生津养生汤推荐
2018-07-21
女人秋季吃什么补水?四道滋阴生津养生汤推荐今天我们就来分享一下4道味道鲜甜可口,适合广大女性朋友饮用的靓汤吧!粉葛龙骨汤:材料:粉葛800克(约3/4根),龙骨500克(随个人口味可选择多肉部分),红枣8颗,枸杞一小把,食盐适量。工具:大...
哪些食物可以增强老年人记忆力?
2018-01-10
哪些食物可以增强老年人记忆力?补充铁缓解老年人脑疲劳增强记忆力大脑功能减退会影响老年人的记忆力,补充铁,能增加血红蛋白的含量,使血液的携氧能力增加,为大脑提供充分的氧气,这就有效缓解了老年人的大脑疲劳,从而在一定程...
七道适合老人食补的养生粥
2018-01-08
七道适合老人食补的养生粥老人讲究养生之道,营养菜品是老人的最爱。下面介绍七道食补美食:1、芹菜粥大米250克,加适量水,煮至半熟状,再加入洗净切碎的连根芹菜120克,煮粥至熟食用。功效:春季既是芹菜大量上市,又是肝火头痛和...
DHA是什么?宝宝什么时候吃DHA?
2018-01-08
DHA是什么?宝宝什么时候吃DHA?宝宝DHA什么时候吃宝宝5个月后可以适当补充DHA,但如果吃母乳或含DHA奶粉的宝宝也没必要非补不可。从食物中摄取就可以了。人体长期摄入某种营养素不足就有发生营养素缺乏的危险,但摄入量水平...
孕妇吃什么补充营养?孕妇饮食推荐
2018-01-10
孕妇吃什么补充营养?孕妇饮食推荐下面将为大家介绍孕妇要补充哪些营养、各阶段孕妇怎么补充营养以及孕妇吃什么补充营养等。1、补钙怀孕前,若女性体内钙摄入不足,不仅影响个人的身体状况,而且直接影响怀孕后孕妇的身体与...
大姨妈来了喝红糖水没用 经期适宜吃什么
2018-07-21
大姨妈来了喝红糖水没用经期适宜吃什么每个女性每个月都有那么几天不舒服。当然,不少女性一直都很关注,经期吃什么既可以减轻痛苦,又能补充失去的营养,顺利度过这段特殊的日。下面,就给大家介绍一下吧。补充蛋白质和铁元素...
女性常吃7款黑色食物可抗衰老
2018-01-10
女性常吃7款黑色食物可抗衰老女性应常吃什么食物能延缓衰老,如果说25岁是女性衰老的第一年龄标志的话,那么30岁,就是岁月无情的关键时刻,这时候,皱纹、皮肤松弛等问题统统会找上门来,现在小编就为大家推荐7种有效抵抗衰老的...
女人应酬喝酒伤身 喝酒前后怎么吃防醉
2018-01-09
女人应酬喝酒伤身喝酒前后怎么吃防醉如今,因为职场工作的需要,应酬喝酒不再是男人的事情了,很多女性朋友也常常为了应酬而喝酒;或者平日跟朋友聚会,高兴也难免会喝喝酒。不管是在什么场合喝,最害怕的就是喝醉了。那么喝酒前...
熬夜族晚餐和宵夜吃什么好?
2018-01-08
熬夜族晚餐和宵夜吃什么好?其实经常熬夜又想减肥的MM不用担心,晚饭可以多吃,只要避免甜食和高脂肪的食物就行了。要根据自己的作息时间算好每顿饭的间隔。最佳时间差在5-6个时,也就是说最好在午餐后5个小时左右吃晚餐,午饭...
吃什么预防脑血栓?中老年预防脑血栓饮食指南
2018-01-18
吃什么预防脑血栓?中老年预防脑血栓饮食指南对于中老年人而言,最怕的就是脑血栓的形成,因为它是导致中风以及脑血管堵塞的主要原因。导致脑血栓的原因有很多,其中有饮食、情绪等方面的因素,因此在平时生活中好中老年人应该...
肠胃不好吃水果的宜与忌
2018-06-28
肠胃不好吃水果的宜与忌肠胃不好吃什么?肠胃不好多半和不良饮食习惯有关,所以需要特别注意改善不良的饮食习惯。同时,还有知道哪些食物可以吃,哪些食物不可以吃。在这里,小编要为大家介绍的是肠胃不好吃水果的宜与忌,千万别...
适合三高人群的8种食物推荐
2018-01-10
适合三高人群的8种食物推荐考虑到三高的饮食特点,除了一些基本的禁忌外,常吃下面八种营养食物不但可预防三高,对降低血脂、血糖、血压也有很大的好处。1、燕麦燕麦能够降低胆固醇和降低血脂,这是因为其富含膳食纤维,尤其可...
青少年记忆力很重要 增强记忆力吃什么好?
2018-02-18
青少年记忆力很重要增强记忆力吃什么好?TOP1、橘子橘子含有大量维生素A、B1和C,属典型的碱性食物,可以消除大量酸性食物对神经系统造成的危害。考试期间适量常吃些橘子,能使人精力充沛。此外,柠檬、广柑、柚子等也有类似功...
低温作业人群如何进行温暖有益的食补
2020-11-19
低温作业人群如何进行温暖有益的食补低温对人体的影响较为复杂,涉及低温的强弱程度、作用时间及方式。例如突然进入低温环境作业,机体受到暴寒与长时间在低温环境作业逐渐适应,其应激程度不同。此外,机体本身的生理状况、...
男性秋季补肾养肾推荐八款药粥
2020-11-22
肾虚是男性最关注的话题,由于现在一些人方式不节制,长期处于紧张工作当中等等因素,因此出现肾虚的情况,所以补肾就成为男性作为关注的话题。男性秋季补肾养肾推荐八款药粥八款补肾食疗方:桃仁粥原料:桃仁10~15克,粳米50~100...
男人不能喝豆浆荒谬至极 男性喝豆浆的N种好处
2018-01-10
男人不能喝豆浆,不然伤害的就是你的精子。很长一段时间这种说法是被大家认可的。很多男性因此对于豆浆是想爱却不能爱。但是事实真的如此吗?豆浆与男人之间真的不能共存吗?我们今天就跟随本站来聊聊这件事,看看男人到底能...
眼睛玻璃体混浊要注意饮食!
2018-01-10
眼球玻璃体浑浊是怎么回事:1、外伤性玻璃体混浊:眼球村挫伤,穿通伤常伴有眼内出血而引起混浊,眼内异物及继发感染亦导致混浊。2、出血性玻璃体混浊:视网膜、葡萄膜血管破裂出血流入并积聚玻璃体腔内,造成了玻璃体出血。3、...
上班族当心过劳死!办公室5种必备健康食物
2018-07-21
吃饭没规律、缺乏运动、经常熬夜,很多上班族有以零食补充能量的习惯。到底你的小抽屉里应该有哪些物资储备,才是健康的呢?我们介绍以下5种健康食品,给您最适当的补充能量,保证身体健康。黑巧克力:快速缓解饥饿感对于两餐间...
牛肉享有肉中骄子的美称 男人多吃牛肉好处多多
2018-02-18
牛肉是全世界人都爱吃的食品,中国人消费的肉类食品之一,仅次于猪肉,牛肉蛋白质含量高,而脂肪含量低,所以味道鲜美,受人喜爱,享有肉中骄子的美称。男人多吃牛肉更是好处多多。下面跟随本站了解一下吧!【牛肉能增强体力】牛肉中...
月经期间吃什么好?3款暖身美容粥推荐
2018-01-10
月经期间吃什么好?3款暖身美容粥推荐MM们每次大姨妈到,被各种不舒服困扰着。如果经期不适比较严重的话,就要留意月经期间吃什么好了,因为通过调节,可以活血,帮助经血畅通排出。而且,吃对东西,还能暖身和美容,今天就跟着小编一...
吃什么能美白牙齿?糖类食品要远离
2021-07-26
吃什么能美白牙齿?糖类食品要远离美白牙齿吃什么呢?尤其是对于每天要和很多人交际的上班族,更加注重自己的外型美观程度。其中,牙齿的美白就有着很大的影响,那么,要怎样做才能让牙齿更加美白呢?今天,小编为大家带来的饮食健康...
汽水对青少年健康危害有多大
2018-02-17
汽水就好像液体糖果一样,在青少年饮用的时候,缓缓侵入他们的身体。很多人认为,汽水只是饮料而已,危害真有这么大吗?我们总结了以下汽水危害,告诉青少年,汽水危害真的有这么大!汽水影响青少年记忆力汽水对青少年健康危害有多大...
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