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养生食谱
补气又补血的清蒸桂花鱼的做法
2018-06-17
补气又补血的清蒸桂花鱼的做法桂花鱼的营养价值桂花鱼含有蛋白质、脂肪、少量维生素、钙、钾、镁、硒等营养元素,肉质细嫩,极易消化,对儿童、老人及体弱、脾胃消化功能不佳的人来说,吃桂花鱼既能补虚,又不必担心消化困难;肺...
补肾汤饮的做法:鲜奶芝麻糊
2017-12-16
干黄花菜用温水泡20分钟左右,清洗两到三次。牛尾骨浸泡后洗净。冷水下锅,煮开后撇去浮沫,捞出备用。将泡发后的黄花菜、海带、木耳、腐竹连同飞水后的牛尾骨一起放进砂锅里。加入葱段、姜片、胡椒粉、调料包、山楂,填清汤...
雪蛤有五大营养功效 推荐4款雪蛤食谱
2017-12-21
雪蛤有五大营养功效推荐4款雪蛤食谱雪蛤是生长于中国东北长白山林区的一种珍贵蛙种,为营养极丰富的滋补品,中医认为它性温,味甘、咸,有补虚退热、润肺养阴、美肌养颜的功能。一、雪蛤的营养功效1、营养滋补:对年老体弱、产...
嘴唇干裂怎么办 推荐3款冬天护唇药膳
2021-07-25
嘴唇干裂怎么办推荐3款冬天护唇药膳冬天天气干燥,人的双唇如果不注意保养,很容易起皮干裂。那么你知道嘴唇干裂怎么办吗?你知道嘴唇干裂是什么原因吗?今天为大家推荐3款冬天护唇药膳,赶紧来看看吧!黄瓜猕猴桃汁将黄瓜洗净去...
蜂蜜柠檬水能美白肌肤 做美味蜂蜜柠檬水的三种方法
2020-11-22
在平时生活中,很多人喜欢喝一些饮品,既提神也能另心情舒畅。其中蜂蜜柠檬水尤其受人们的欢迎,蜂蜜柠檬水可以提高身体免疫力,也能美白肌肤、延缓衰老,那么蜂蜜柠檬水是如何制作的呢,蜂蜜柠檬水怎么做更美味呢,今天本站就把它...
三道适合贫血女性食用的美食
2018-07-11
三道适合贫血女性食用的美食菠菜猪肝汤材料:新鲜连根菠菜200~300克,猪肝150克。做法:1、将菠菜洗净,切段。2、猪肝切片。3、锅内水烧开后,加入生姜丝和少量盐,再放入猪肝和菠菜。4、水沸后肝熟,饮汤食肝及菜。可佐餐食用。功...
养身紫菜鸡蛋汤怎么做?
2018-06-28
产妇食用后可滋补身体,加快体质恢复的速度,对老年人也相当的适合。甲状腺肿大、水肿、慢性支气管炎、咳嗽、瘿瘤、淋并脚气、高血压、肺病初期、心血管病和各类肿块、增生的患者更宜食用。养身紫菜鸡蛋汤怎么做?紫菜鸡蛋...
女性补脑的食谱有哪些
2018-07-11
养生问题,是当今社会讨论最多的话题,思维活跃、反应灵敏、大脑聪颖,除先天因素外,后天调养及科学用脑十分重要。用脑过度,营血暗耗,可致五脏亏虚,脑无所养而记忆下降,反应迟钝;心脾两虚可致心悸、失眠、肢软乏力、多梦;肝肾不...
鲤鱼的做法大全 三种家常做法美味又营养
2018-06-18
鲤鱼的做法大全三种家常做法美味又营养一、糖醋鲤鱼食材:鲤鱼一条、酱油、精盐、味精、料酒、醋、白糖、湿淀粉各适量。做法:1、杀好的鱼清洗干净,然后在鱼背上切两条3厘米的口,然后将精盐料酒撒入其中稍腌备用,同时再把各...
六种养生润肺食物
2017-12-21
六种养生润肺食物大枣:宁心安神抗过敏大枣具有宁心安神、益智健脑、增强食欲、除腥祛味,提高免疫力的作用,亦可防治高血压、骨质疏松和贫血,是老年人补养佳品。菊花:祛燥润喉防感冒菊花可疏风平肝,清心除烦,祛燥润喉,生津明目...
猪脚姜是啥?猪脚姜怎么做?
2018-06-17
猪脚姜是啥?猪脚姜怎么做?猪脚姜是啥?猪脚姜,广东产妇坐月子时必吃的传统滋补美食。它具有健脾胃、补气血、通乳汁、散瘀血之功能。是产妇开胃,滋补,增乳的最佳食品。尤其适用于妇女产后乳汁缺少、身体虚弱等症。在广东,如果...
冬季补肾吃什么?十款养生粥强肾补身
2018-06-28
冬季补肾吃什么?十款养生粥强肾补身1、栗子粥材料:栗子150克,粳米100克,冰糖适量。做法:将栗子洗净,切口。放入开水中煮2~3分钟,剥去壳、膜。搁锅,加水,放入粳米,武火煮沸后改文火,加入栗子,煨烂成粥。再加入冰糖,待冰糖溶化即成。...
用眼过度感觉眼睛干涩难受 六款护眼家常菜简单易做
2017-12-23
眼睛对我们之重要自是不必多说。无论是孩子经常看书学习,还是在电脑桌前辛勤工作的电脑一族,日常用眼过度,经常会感觉眼睛干涩,难受。这个时候,一定要注意对眼睛的保护。今日,本站就给大家推荐六款护眼家常菜,十分简单易做。...
7款营养粥滋补开胃
2017-12-21
7款营养粥滋补开胃苹果粥——生津润肺,开胃消食做法:将苹果去皮,洗净,切块;大米淘净,放入锅中,加清水适量煮沸后,纳入苹果,煮至粥熟时下白糖,再煮一、二沸即成,或将苹果洗净,榨汁,待粥熟时调入药粥中服食,每日1剂。冬季...
5个美容食疗方
2018-06-18
5个美容食疗方5个美容食谱1、补气红枣茶材料:东洋参3钱、黄耆3钱、麦冬3钱、红枣3钱作法:将所有材料加2000CC的水,浸泡30分钟后,大火煮滚转小火煮约10分钟即可饮用。功效:补血益气,适合面色苍白,倦怠乏力,容易感冒,头晕心悸者...
三道春季清热降火时令菜推荐
2017-12-21
三道春季清热降火时令菜推荐三道时令菜清热降火香椿拌豆腐材料:香椿200克、嫩豆腐1盒、盐1.5克、生抽10克、醋5克、蒜泥10克、鸡精1克、无香味色拉油30克做法:1、将豆腐切块焯水,装入盘中备用;2、将香椿洗净、焯水、切末...
冬季养生汤煲汤食谱 推荐六款养生汤
2018-06-28
我们知道冬季是养生补气的好时节。冬季可以通过多喝一些养生的汤品来达到滋阴补身的效果。不过在选择冬季养生汤的时候,要注意食材的选择搭配,以免出现食材相克的情况。那么有哪些适合在冬天食用的养生汤呢?一:乌鸡洋参汤...
减肥食谱周瘦10斤 七日减肥餐助你闪电瘦
2018-05-26
饮食减肥是现在越来越受减肥人士欢迎的一种方式,因为这种方式不仅不会造成身体营养不良,瘦身效果也是极为显著的,那么如果想要达到周瘦10斤效果的话具体该怎么吃呢?星期一减肥食谱早餐:两个水煮蛋(去蛋黄)、一杯脱脂牛奶、...
5DIY除黑眼圈食疗
2017-12-23
5DIY除黑眼圈食疗黑眼圈是由于经常熬夜,情绪不稳定,眼部疲劳、衰老,静脉血管血流速度过于缓慢,眼部皮肤红血球细胞供氧不足,静脉血管中二氧化碳及代谢废物积累过多而形成慢性缺氧,血液较暗并形成滞流以及造成眼部色素沉着。...
紫菜豆腐汤补钙还退烧 紫菜豆腐汤怎么做
2017-12-16
20~35岁是骨量的高峰期,从35岁开始,人体的钙质就开始流失,且这个过程不可逆。想要在中老年时不发生骨脆脆,最行之有效的方法就是在35岁以前,尽量多补钙,增加自己在骨银行的存款。紫菜豆腐汤补钙还退烧紫菜豆腐汤怎么做除了多...
传说中的壮阳食品大盘点
2018-06-18
传说中的壮阳食品大盘点翻开「壮阳食物」的菜单,种类可谓多不胜数:牛羊鞭、虎鞭、牛羊宝、腰子、狗肉、驴肉、泥鳅、鱼类、鸽肉、蛇肉、虾、牡蛎、大葱、韭菜……甚至还有人会购买各种壮阳保健品。今天,小编...
推荐五款夏季养生汤煲汤食谱
2018-04-23
推荐五款夏季养生汤煲汤食谱鱼头木耳汤功效:不仅适合妊娠早期的妇女食用,在整个孕期均可食用。有益于胎儿脑和神经系统的生长、发育。原料:用料:鱼头1个(约350克),水发木耳、油菜各50克,冬瓜100克,熟猪油100克,精盐10克,味精2...
3款龙齿药膳推荐
2018-06-18
3款龙齿药膳推荐龙齿的作用:1、龙齿治小儿天钓,手脚掣动,眼目不定,有时笑啼嗔怒,龙齿可配钩藤、蝉蜕、朱砂等,如《圣惠方》龙齿散;2、龙齿治鬼黄,病人汗不出,渐加困重,啜气心胀,唇黑,遍身黄,妄见异物:龙齿、麦门冬(去心,焙)、人参各...
6款减肥粥食谱 让你轻松掉称
2018-03-18
肥胖是女性朋友们共同的天敌,她们不是在减肥就是在减肥的路上,懒人减肥法可以让你在吃中不知不觉的瘦下来。生活中很多食物都具有减肥的功效,粥不仅可以养胃还能减肥呢,给大家推荐几款利于减肥的粥。1、黄豆瘦身粥:降血脂...
4大白菜养生吃法 开胃消食治感冒
2017-12-23
4白菜养生吃法开胃消食治感冒1、凉拌白菜心备料:白菜心、大葱、虾皮、精盐、食醋、味精。制作:选结实的大白菜心,细细的切成丝;大葱葱白顺切成细丝。上料加虾皮、精盐、食醋、味精、香油混合,拌匀即可。功效:开胃消食,有预...
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