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孕前飲食
孕前夫妻雙方的飲食禁忌
2018-05-03
【女性飲食】1、避免辛辣食物:辣椒、胡椒、花椒等調味品刺激性較大,多食可引起正常人便祕。若計劃懷孕的準媽媽食用大量這類食品後,同樣會出現消化功能的障礙。因此,建議您儘可能避免攝入此類食品。2、避免飲酒:酒精是導致...
8大健康飲食提高男性生育力
2019-03-11
想要提高受孕的機率,均衡健康的飲食是基本要件。食物中含有多種營養物質,可以讓身體健康,自然提高懷孕的機率。生蠔、南瓜子、雞蛋等都是可以提高生育力的食物,男性可以將它們添加在日常飲食中。可提高男性生育力的食物1...
備孕期多吃海鮮可助孕
2018-07-06
深海魚蝦的污染程度比較低,有益於協調男性內分泌機能,以及提高精子的數量和質量。此外,各種海藻類食物,如海帶等是非常好的鹼性健康食品,且富含碘、鐵、鈣等微量元素。多吃鹼性食品可以避免酸性體質,減少對受孕的不利因素。...
備孕小心高蛋白和低脂
2018-06-30
1、高蛋白食物英國廣播公司BBC報道,美國的科學家經過研究表明,如果女性經常食用蛋白質含量過高的食物,那麼就會降低女性的懷孕機率。研究小組進行了一項調查:將雌性老鼠分為兩組,其中一組老鼠每天都餵它們蛋白質含量高達25...
西紅柿湯提高男性生育力
2018-07-28
目前已知不育男性精液中番茄紅素含量較低。因此研究人員認為,男性生育力增強與番茄紅素含量增高有關。英國科學家日前公佈的一項研究顯示,每天喝西紅柿湯能增加人體對番茄紅素的吸收,從而有助於提高男性生育力。據英國《...
需糾正的九大孕前不良飲食習慣
2018-06-30
不良的飲食習慣對寶寶以後的成長有着非常大的影響。而從孕前就培養健康的飲食習慣和生活方式,注意孕前飲食禁忌,會幫助您得到一個健康、聰明、可愛的寶寶,對於想生二胎的女性來説更是如此。那麼,準備生二胎的女性需要注意...
黑豆促排卵提高受孕率
2019-03-11
黑豆等豆製品都對促排卵有一定的效果,因為大豆中含有大量大豆異黃酮,是無副作用的植物雌激素,補充雌激素效果很好,而且含有植物蛋白,纖維素等營養成份,可以長期吃。但是女性食用黑豆也不能盲目,黑豆是促雌激素的。具體吃法是...
男性備孕吃什麼好?
2019-03-02
不要以為備孕只是女人的事情,一個健康寶寶的孕育是需要父母雙方的共同努力,因此男性備孕也是一個很重要的課題,其中一個最關鍵的點就是強壯精子的質量。這一天可以通過吃來幫助各位男性,那麼男性備孕吃什麼好,又該注意些什...
夏季備孕 營養又開胃食譜介紹
2019-03-11
夏日炎炎似火燒,胃口似乎也被燒沒了。多少美味佳餚擺在面前,竟沒有去吃的衝動。這對吃貨來説該是多麼的糾結啊。而對於備孕媽媽來説,這正值需要補充營養的時候,怎麼能不吃?小編在此推薦幾款美食,讓備孕媽咪既胃口大開又營養...
孕前吃什麼可以提高懷孕機率?
2019-03-11
生育及受孕的速度取決於很多因素,有些是生理方面的,有些是體質方面的,還有一些是營養方面的。當夫妻雙方為妊娠事先做好準備的時候,就是生育健康後代的最佳時機。精子的成熟需要3個月的時間,而卵子的成熟只需要1個月的時間...
那些年我們吃過的葉酸食物
2018-01-24
別看葉酸在人體內來起來似乎不太起眼,可它卻是蛋白質和核酸合成的必需因子,血紅蛋白、紅細胞、白細胞快速增生、氨基酸代謝、大腦中長鏈脂肪酸如DNA的代謝等都少不了它,在人體內具有不可或缺的作用。成人的建議每日攝取...
求好孕 孕前營養搭配四大原則
2018-06-30
我們都知道孕期要營養各種補,卻往往忽視了,孕前營養難道不需要補嗎?要知道孕期營養對優生可是很重要的。因此,未準爸媽要提前重視起來,孕前就搭配好營養,做好萬全準備去備孕,讓寶寶贏在絕對起跑線上。一、孕前達到標準體重育...
助孕促排卵之紅糖薑茶
2018-06-30
紅糖薑茶的功效:從古到今,醫書上以及保健書上都極力推薦生薑的保健功效。很多人都用生薑來養生。主要是因為寒氣和濕氣是引起引起身體眾多慢性病的最主要原因。而生薑驅寒除温的功效是非常好的,況且又沒有任何副作用。由...
愛吃啥就吃啥?備孕飲食需戒口
2018-07-06
既然想要生寶寶,備孕前就不能想吃啥就吃啥了喲。孕前半年開始,女性要開始戒口了,放棄生吃水產品如生魚片、生蠔等(有殼類的水生物),這些水產品中的細菌和有害微生物能導致流產或者死胎,而微生物在人體內生存的時間往往超出我...
備孕女人不能少的營養食譜!你吃過了嗎?
2018-07-06
想要孕育一個好寶寶,備孕時期可要注重營養。備孕怎麼吃才好呢?下面為各備孕媽媽準備一款營養健康蝦仁豆腐羹,一起來看看哦!食材:蝦仁,豆腐,青豆,水髮香菇丁調味:澱粉水適量,雞湯,鹽、雞精、香油、葱花各少許作法:1)把蝦仁抓洗乾淨,...
35歲後大齡男性備孕飲食3原則
2018-05-04
35歲以後的男性生殖系統就開始下降了。在繁忙的都市生活中,有很多男性生育時間都會很晚,這樣在備孕的時候就更加需要做好保健工作了。在這裏,小編就來告訴大齡男性在備孕的時候飲食有哪些原則,一起來看看吧。35歲後男性生...
四類食物幫助高齡女性更快懷孕
2018-07-06
第一類食物:富含精氨酸的食物據研究證實,精氨酸是精子形成的必需成分,並且能夠增強精子的活動能力,對男性生殖系統正常功能的維持有重要作用。如鱔魚、海蔘、墨魚、章魚、木松魚、芝麻、花生仁、核桃等。>>推薦閲讀哪些食...
未準爸爸如何補身體
2018-12-29
那就給未準爸爸弄各種好的吧!NO。補身是不能亂補的,不適當地亂補,反而容易導致男性上火,這可就真的是好心辦了壞事。一、鈣:讓男性的骨骼硬起來很多人都知道女性要補鈣,但你又知不知道原來男性也需要鈣質的呵護呢?中國男性每...
備孕飲食應該注重哪些營養?
2020-12-05
父母的健康是寶寶健康的基礎,丈夫有良好的營養狀況,才能產生足夠數量和良好質量的精子。妻子有良好的營養狀況,才有可能提供一個胎兒發育成長的温牀。這就對父母精子和卵子的質量以及受孕時的身體狀況提出了較高的要求。...
多吃果蔬生女愛吃土豆生兒
2018-01-24
據《澳大利亞人》報近日報道,丹麥研究人員發現,懷孕前幾周,多吃含鈣、鎂高的水果蔬菜,會增加生女兒的機率。而多吃含鉀、鈉的食物,如香蕉和土豆,則會增加生兒子的機率。丹麥科學家花5年時間跟蹤調查了172對想生女兒的夫婦。...
男子為備孕多吃腰子補腎 竟吃出了少精症
2019-03-11
為了強壯精子猛吃腰花天若有情天亦老,倆大腰子用火烤。許多人愛吃動物內臟,尤其是腰子,很多男性燒烤必點。網上曾流傳一個病例,一名男性患者為了生育健康寶寶,相信吃啥補啥,兩年內逢動物腰子必吃。煎炸煮燉,各種烹飪方法都吃...
備孕期可以吃當歸嗎?
2019-03-11
首先我們來了解下當歸。當歸是多年生草本植物,是最常用的中藥之一,同時也是婦科聖藥。它對婦女的經、帶、胎、產各種疾病都有治療效果,凡婦女月經不調,痛經,血虛閉經,面色萎黃,衰弱貧血,子宮出血,產後瘀血,例經(月經來潮時,出現口...
想懷孕 少吃全麥麪包
2018-07-06
全麥麪包等粗糧一般都富含高纖維素,過高的膳食纖維能促進腸蠕動,但是也會減少脂肪和微量元素的吸收,脂肪減少會導致維生素E缺乏。維生素E又名生育酚,是雌性激素的前體,為脂溶性維生素,從而影響女性體內激素水平,可能導致不孕...
備孕男性營養飲食讓胎寶更健康
2018-07-06
處於備孕期的你們是否每天都在尋覓着各種祕訣,以求早日懷上寶寶呢。其實,備孕期間的健康飲食就是成功受孕的祕訣。但是,很多人都忽視了備孕爸爸的營養需求。事實上,備孕爸爸的飲食會對胎寶寶的健康產生巨大的影響,那麼備孕...
促排卵之妙吃黑豆
2018-06-30
一、黑豆的功效:黑豆,又名烏豆,黑豆是大豆的一種。它含較豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物以及胡蘿蔔素、維生素B1、B2、煙酸等營養物質。並含少量的大豆黃酮甙染料木苷,這兩種物質均有雌激素樣作用。黑豆葉中含葉酸、亞葉...
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