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孕前飲食
備孕喝酸奶比牛奶好嗎?
2018-07-28
1、酸奶和酸奶飲料是一回事兒如今,不僅酸奶的品種琳琅滿目,而且酸奶飲料也層出不窮,你很有可能把不是酸奶的酸奶買回了家。酸奶是由優質的牛奶經過乳酸菌發酵而成的,本質上屬於牛奶的範疇;而酸奶飲料,只是飲料的一種,不再是...
男性備孕吃什麼好?
2019-03-02
不要以為備孕只是女人的事情,一個健康寶寶的孕育是需要父母雙方的共同努力,因此男性備孕也是一個很重要的課題,其中一個最關鍵的點就是強壯精子的質量。這一天可以通過吃來幫助各位男性,那麼男性備孕吃什麼好,又該注意些什...
孕齡婦女應少吃“垃圾食品”
2019-03-11
據《美國臨牀營養學雜誌》最新一期報道,美國哈佛大學公共衞生學院的研究者們對1、85萬名準備懷孕的婦女進行了調查,結果發現她們中438人因無法排卵而不易受孕。研究者發現,如果希望懷孕的婦女每天攝入食物總熱量的2%來自...
備孕期間的飲食禁忌:不吃生冷的食物
2017-11-26
香煙中的尼古丁以及酒中的乙醇,對精子和卵子都有損害作用。研究表明,父親每日吸煙10支以上者,子女先天畸形增加2%;每天吸煙30支以上者,畸形精子的比例超過20%。且吸煙時間越長,畸形精子越多。妻子經常吸煙,也會影響卵子的健...
黑豆助孕説法是真是假
2018-05-04
黑豆可以補充雌激素、讓子宮內膜增厚,有助於懷孕。這就是今日網上盛傳一種黑豆助孕法。黑豆是否真的有此效果呢?黑豆,性平,味甘,營養價值極高,含有豐富的優質蛋白質、脂肪、碳水化合物,還有鈣、磷、鐵等礦物質、胡蘿蔔素、及...
備孕期哪些食物能增強免疫力?
2018-07-06
金秋十月,天氣秋高氣爽,風景怡人,非常適合女性在這時候備孕,但秋季天氣多變,早晚陰冷不定,所以,備孕中的女性還需增強抵抗力,預防感冒,為備孕打下最堅實的身體基礎。那增強抵抗力需要用藥補嗎?下面小編就來告訴大家一些不用藥物...
備孕營養飲食原則:實現標準體重
2017-11-26
孕媽媽營養失衡會使胎兒發育所需的某些營養素短缺或過多,於優生不利。故孕媽媽在懷孕前應當對自己的營養狀況做全面瞭解,必要時也可向營養師諮詢,有目的地調整飲食,積極儲存平時體內含量偏低的營養素。如機體缺鐵,可適量增...
有哪些食物吃了可以快速懷孕
2019-03-11
生活中有很多食物也可以幫助夫妻快速懷上寶寶,但是並不是説要吃多少的問題。有夫妻想要孩子但又不能立馬就能懷上,那麼哪些食物可以幫助想懷孕的備孕夫妻快速懷孕呢?營養專家給正在備孕的未準媽媽推薦了幾種可以促進懷孕...
孕前要避免攝入反營養物質
2019-03-11
1、精製過的食品這類食物被食用後,它所消耗的營養素,比它本身為身體提供的營養素還要多。2、人造化學制品現代工業將大量添加劑運用到人類的食物鏈中,人們很容易被它們的好味道誘惑。舉個例子,喝了檸檬黃的寶寶常常表現為...
吃素的女性卻想懷孕 選哪樣?
2018-07-06
吃素有很多好處,吃素是一種態度,吃素是一種生活方式,吃素是一種風尚,對有些人來説,吃素還是一種情懷。在美國,素食者約佔成人的2、5%,其中嚴格素食者不到1%。印度是全世界素食者最多的國家,據估計大約佔了人口的40%。我國沒有權...
備孕前飲食六禁忌
2019-03-11
食物一:辛辣食品平時再怎麼喜愛辛辣食物都不是問題,可是對於備孕的準媽媽來説,辣椒、胡椒、花椒等調味品刺激性較大,多食可引起便祕。若計劃懷孕或已經懷孕的孕婦食用大量這類食品後,同樣會出現消化功能的障礙。科學研究表...
孕前三個月飲食注意事項
2018-05-04
步驟/方法首先要調整自己的體重,這是長期調整的過程體重過低可能影響胎兒發育和產後泌乳,並且不耐受分娩所帶來的體力消耗,導致分娩不利,因此應加強營養,尤其是優質蛋白質和脂肪的食物,使體重接近正常水平後再受孕。體重過...
孕前吃什麼可以提高懷孕機率?
2019-03-11
生育及受孕的速度取決於很多因素,有些是生理方面的,有些是體質方面的,還有一些是營養方面的。當夫妻雙方為妊娠事先做好準備的時候,就是生育健康後代的最佳時機。精子的成熟需要3個月的時間,而卵子的成熟只需要1個月的時間...
排卵期氣血虛者吃什麼?
2018-02-09
1、排卵期保持精神愉快,避免精神刺激和情緒波動,個別在月經期有下腹發脹、腰痠、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩定、易怒或易憂鬱等現象,均屬正常,不必過分緊張。2、排卵期注意衞生,預防感染。注意外生殖器...
孕前飲食 暖宮食物助你好孕
2018-10-27
女人宮寒吃什麼好——當歸常有歸頭補血、歸身養血、歸尾破血、全身活血的説法,當歸有補血活血、調經止痛、潤腸通便的功效。當歸是中醫常用藥,被譽為血中聖藥。臨牀常用於治療女性月經病,例如痛經、月經不調等...
黑豆補血 喝什麼湯能助孕?
2020-11-21
當歸和金銀花用紗布包好和其它幾樣一起放鍋中像煮藥一樣,每隔6至7分敲敲雞蛋,讓湯汁進入雞蛋內,最後湯汁夠一碗就行。然後把湯喝完,紅棗,黑豆,雞蛋全都吃完。切記要在月經第一天服用,這一點一定要做到。黑豆補血喝什麼湯能助...
吃素好處多但要避開備孕期
2018-07-06
有不少女性為了保持身材,逐漸變成素食主義者。吃素也是一種養生方式,好處不少,但如果想要生寶寶,最好能避開備孕期再吃素。因為胎兒需要很多營養,光吃素恐怕無法滿足營養需求。光吃素食有四大危害微量元素缺乏症:人體必需的...
如何讓飲食增加好孕機率
2018-07-06
飲食習慣增強受孕機率的方法:1、祕密:世界上並沒有確實的證據説吃一定的食物會增加你懷孕的機會,但是,同樣的,也沒有確實的證據證明有刺激性的食品會通過增高血壓來增加性交能力,從而加大懷孕的機會。2、例外:杜礪包含了很高...
孕前四種微量元素缺一不可
2018-01-24
1、鐵人體在缺鐵的情況下很容易出現缺鐵性貧血,如果在孕前出現這種情況,很容易導致嬰兒的紅血胞體積小於正常嬰兒的19%,血色素也大約低20%。注意事項:孕期可多吃黑木耳、海帶、芹菜、韭菜、芝麻、大麥米、糯米、小米、黃...
備孕期間吃什麼可以提高卵子質量?
2017-11-26
米麪食物中和含有人體所含的大量營養需求,在進行精製的加工過程中那些人體所需要的一些物質就會大量被破壞。長期食用這些食物,會造成一些重要維生素的缺乏。所以想要生寶寶,就不能這個不吃那個也不吃,儘量少吃那些精製的...
你信嗎? 飲食習慣會影響寶寶性別!
2019-03-11
一、錯誤的食療偏方要辨清1、吃男嬰臍帶可生男孩。錯誤!目前,在北方地區廣為流傳的一種説法,孕媽吃下男嬰臍帶後就可以生男孩。而吃男嬰臍帶生男孩到底有沒有科學依據?產科專家們對此言論給予了否定,男嬰臍帶不可能有變性...
肥胖體質女性備孕吃什麼
2018-07-28
肥胖媽咪:有效減肥好孕來到肥胖是女性不孕的幫兇。研究人員在對7327位妊娠婦女進行統計後發現,減輕體重能增加超重和肥胖女性的生殖能力。女性肥胖患者常常伴有月經紊亂、體毛濃密、臉部多發痤瘡等問題,這是由於肥胖引起...
孕前媽媽的三個營養準備
2019-03-11
對現代社會的準媽媽們而言,孕前營養是她們及家人都極為重視的,未來準媽媽在孕前的營養是否充足直接關係着寶寶的健康與否。1、實現標準體重育齡婦女若體重過低,説明營養狀況欠佳,易生低體重兒;體重過高則易導致自身發生某...
備孕飲食注意事項
2018-07-06
備孕,也就是準備懷孕的意思。備孕的注意事項有很多,備孕的人在生活中的很多方面都是需要好好注意的,尤其是飲食方面。那麼,備孕飲食注意事項有哪些呢?備孕飲食注意事項是有很多的,這點其實很多朋友都是知道的,但是具體到哪一...
準爸爸須知:妻子的飲食禁忌
2018-12-29
★孕前妻子飲食宜營養均衡。有關研究發現,攝入包括葉酸在內的多種維生素較多的女性更有可能懷孕。而多攝入鐵元素也會增加懷孕的機率,只不過,這必須通過吃水果、蔬菜和豆類來達到。每天吃少量的全脂乳製品,如牛奶、冰淇淋...
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