衰老本身不是一種病，而是使每一種體能持續下降，因此我們逐漸地變得對多種疾病更加易感，不僅僅是癌症和中風，而且也包括各種感染、自身免疫疾病，甚至還包括車禍、跌倒這些意外事故。人體為什麼會衰老？ 其實，生命體是一個過程。即生長、發育、衰老、死亡是人類生命的必然過程。
1.“遺傳學説”。
各種生物的細胞分裂次數有一定限度。人的細胞分裂次數為40～60次，其壽命應為110歲。《老子》曰：“人生大期，以百二十為限。”但人們的壽命並沒有達到這一標準，這是醫學界面臨的研究課題。
2.“自由基學説”。
自由基產生於細胞代謝過程中，它對自身組織產生氧化損害，從而使人體正常細胞的生理功能受到影響。如心肌損害、大腦退化、皮膚粗糙、血管硬化變脆等等。
3.“廢物堆積學説”。
細胞代謝過程產生的廢物，積聚到一定程度，會把細胞核與細胞質的各種成分擠壓至萎縮和死亡，而引起衰老。如，形成老年斑，內臟組織也同樣如此。
4.“大腦衰老”。
人體衰老是從大腦開始的，並引起全身內分泌功能減退。人的生命依靠內分泌激素保持活力。對女性而言，大腦衰老導致卵巢功能減退，雌激素減少，引起更年期症狀;對男性而言，雄激素減少，表現為精神不振、疲乏、性慾減退等。
