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相關節後的生活小知識
相關節後的生活小知識
節後如何逃離亞健康魔咒?
2019-01-04
節後如何逃離亞健康魔咒主副平衡含有豐富的澱粉,這是一種複雜碳水化合物,在體內經過新陳代謝可以放出能量,維持肌體的體力活動和腦力活動。隨着人們生活水平的進步,餐桌上副食的比例大大增加,人們的飯量卻越來越少,主食不...
5式瑜伽快速減肥塑形 節後救贖
2020-12-11
過節胖三斤,加上馬上又是春天,露肉的季節到了,減肥也開始進入緊張時期。接下來小編介紹幾個減肥的瑜伽招式,一起來看看下文的解讀吧。5式瑜伽快速減肥塑形節後救贖動作一:超人提升趴在地上,四肢騰空,腹部使勁;腿間夾一個瑜伽...
快速瘦身豆漿減肥法節後快速消脂
2019-08-19
一轉眼,春節放假結束了,這幾天的大吃大喝是否讓你覺得自己又胖了?肚子好像又大了?很擔心自己是否長胖了?各位愛美的兄弟姐妹們,請放心,短短的幾天暴飲暴食也只是個虛胖,接下來,只要注意清淡飲食,慢慢消膩,很快就會恢復年前的體型...
節後疲勞肌膚要做好護理 這些節後疲勞肌膚的護理方法要收好
2020-07-10
每當過完節之後,因為新春佳節過後,忙碌的工作又要開始了!不知道是不是你也一樣,在玩樂之餘忘記了肌膚的保養呢?下面就跟着小編一起看看該如何去拯救節後的疲勞肌膚吧,那麼,在這裏小編給大家推薦這些節後疲勞肌膚的護理方法,希...
節後不適怎麼辦 調理節後不適的藥膳
2020-06-19
馬上又要到中國一年最重大的節日——春節了,每到春節前後,公司裏的各種年會、應酬和春節期間的親友聚餐,大魚大肉放開了肚皮大吃。喝酒盡興、打牌通宵……每日都是這些節目,幾天之後發現上火、消化不良、疲倦,甚至出現胃痛...
3個節後護膚急救方案 讓你告別浮腫黑眼圈
2018-11-15
肌膚問題1:黑眼圈和雙眼浮腫睡眠不足,睡前飲水過多等原因致使眼部淋巴循環不良,便會出現黑眼圈和眼部浮腫的狀況急救方案:眼霜眼膜能快速補充水分、消除疲勞、增強肌膚彈性,消減熬夜導致的浮腫和黑眼圈現象。不過,各類眼膜...
節後綜合症 專家開出“收心藥方”
2018-11-12
狂歡的假期過後,很多人很難收心,因此很難投入到忙碌的工作之中,今天小編在文中給大家介紹了一些應對節後綜合症的方法,有需要的親們快來了解一下吧。節後綜合症症狀一:游出的水土不服白領伍先生早在長假前就與朋友謀劃好了...
節後“體毒”堆積 7天排毒計劃
2020-01-14
春節期間聚會不斷大吃大喝,油膩的食物肯定吃了不少,加上常常熬夜、作息不規律,體內肯定殘留了不少毒素。假期剛剛結束,你是不是也感覺到毒素正在你體內悄然擴張?如何化解身體毒素危機?不如按這個一週排毒計劃走。週一:素美人...
節後如何清腸排毒?多吃黑木耳
2018-02-21
番薯又名紅薯、地瓜。含豐富的維A和維C。維他命A能令眼睛更健康,維他命C有健美作用,而鉀除保持心率正常外,還可預防高血壓。其較高的纖維素令腸道內的廢氣及廢物排出體外,有助預防大腸癌。中醫指番薯性質平和而味甘,可通便...
元旦假期節後消滯試試山楂靚湯
2017-10-13
如今物質豐富、美食太多,莫説是過年過節,就算是平時,一不小心控制我們的口腹之慾,就很容易攝入過多油脂和脂肪,造成胃脘脹滿、消化不良等問題,針對這些情況,除了飲食上要注意清淡,還可以吃一些具有幫助排油解膩的食品,以起到消...
如何應對節後上班綜合症,節後收心有妙招,排憂解脂妙招大公開
2019-09-14
春節假期後大部分人都回到自己的工作崗位,然而,剛剛告別閤家歡聚、胡吃海喝的春節長假,就要接着連上7天班,許多人都會出現精神萎靡、情緒低落、食慾不振等節後綜合症。那麼,如何才能緩解節後綜合症,從不規律的生活,迅速回到...
節後綜合症是什麼?怎麼擺脱節後綜合症?
2020-11-22
節後綜合症是什麼?怎麼擺脱節後綜合症?什麼是節後綜合症?節後綜合症就是人們在大假之後的各種生理表現。比如,在節後的兩三天裏感覺厭倦,提不起精神,上班的工作效率低,甚至有不明原因的噁心、眩暈、腸道反應、神經性厭食、焦...
節後心理調適應及時
2019-07-13
每次長假過後,受各種心理疾病影響正常工作的大有人在。人們在假期後要主動調整心態,以便儘快適應節後的工作和生活節奏。焦躁不安坐立不安,心神不定,吃東西沒味兒,睡覺時常驚醒。想到上班,內心就會莫名恐懼。措施將節日期間...
節後減肥的8絕招和7誤區 減肥時應該攝入的微量元素
2020-07-11
在我們減肥的漫漫征程中,節假日是阻擋我們減肥之路的巨大障礙。都説每逢佳節胖三斤,就是因為有節日的時候我們基本都是大魚大肉,飲食得不到控制,導致之前的努力都會因為假日而作廢。所以在節日的時候抵制大魚大肉的誘惑是...
心理調節6法 輕鬆擺脱“節後綜合症”
2018-11-15
七天國慶長假回來,回到往常的工作軌跡,你是否感到抑鬱、失落、煩躁不安……難以投入工作中區?猛然的放鬆後,就很難回到之前繃緊的工作和學習中去。而這種狀況,我們謂之節後綜合症。購物、出遊、娛樂、聚餐、會...
節後減肥的6大祕籍盤點 少油少鹽
2019-01-20
減肥方法有哪些?每逢佳節胖幾斤,長假已經結束了,有沒有發現自己又長了一些肥肉,如果再不趕緊減掉的話那麼肥肉將會越來越多,那麼節後如何快速恢復苗條身材呢?下面小編給大家推薦的幾種節後減肥的方法,輕輕鬆鬆就甩掉肥肉,變身...
節後上班心難收 5招調節春節綜合症
2018-03-27
今天是2013年新年第一天正式上班,但是小編敢斷言不少網友們的心還沒有收回來!春節吃喝玩樂爽歪歪,再坐到這張辦公桌前,你還能hold住麼?第一天工作心裏總是不得勁,那麼小心嘍,春節綜合症已經纏上你!節後綜合症調節方法1、羅列...
如何應對節後上班綜合症?節後收心有妙招
2017-12-07
春節假期後大部分人都回到自己的工作崗位,然而,剛剛告別閤家歡聚、胡吃海喝的春節長假,就要接着連上7天班,許多人都會出現精神萎靡、情緒低落、食慾不振等節後綜合症。那麼,如何才能緩解節後綜合症,從不規律的生活,迅速回到...
節後減肥有妙招 春天不用徒悲傷
2018-05-05
每逢佳節胖三斤,元宵節過後,年是徹底過完了。春節期間奶奶總是覺得我們沒吃飽、親朋總是覺得我們吃得少,而現在摸摸粗了兩圈的腰圍,要怎麼面對兩個月後露出小蠻腰的日子?節後減肥成為美女們的頭等大事!對此本站養生在線營養...
節後食療排毒 清理體內垃圾
2019-01-04
食物在幫助我們強壯身體的同時,也會殘留很多垃圾,讓我們的身體匯聚很多毒素,這樣就不利於健康,所以,我們的身體也需要及時排毒,尤其是在節日後,人們在飲食上通常不注意,大量的吃喝一些刺激性較強的食物,加上長期不運動,久坐,更難...
節後必備的4款消食粥
2017-12-13
節後必備的4款消食粥節後必備的4款消食粥豆蔻粥生薑2片(切碎),肉豆蔻10克(研末),大米50克。大米煮粥,熟後加入豆蔻末及薑末,煮沸後服食,可開胃消食,温中下氣;適用於脾胃虛寒,積食不消,脘腹脹滿,嘔吐泄瀉、腹痛腸鳴等症狀。山楂粥大...
節後這樣吃能調理腸道
2017-12-06
節後這樣吃能調理腸道節後這樣吃能調理腸道吃水果平衡消化節日吃的美食很多是煎炸或甜點,多吃自然苦了腸胃。煎炸食物容易引起脾胃熱滯,導致便祕或肚脹;而甜點吃得過多也會導致脾虛生濕,造成虛濕積滯,引發腹瀉。要調整節日...
自制紅薯減肥食譜 節後清腸排毒很有效
2018-06-19
紅薯餅材料:糯米粉,水,紅薯。做法:1.將紅薯洗淨切小塊上鍋蒸熟取出、2.用小勺將紅薯按成泥、3.將糯米粉與紅薯泥混合,加適量的水揉成光滑麪糰、4.煎鍋裏放少量油,紅薯麪糰捏成一個個小餅形狀,煎熟即可、奇異果紅薯泥材料:紅薯...
節後如何去除油膩吃什麼好
2017-12-27
節後如何去除油膩吃什麼好節後如何去除油膩吃什麼好紅色鮮果蔬(除膩消食)春節期間,飲食多以油膩為主,腸胃負擔很大,節後最好多吃紅色果蔬,如紅蘋果、紅山楂等。蘋果口感清爽又能幫助消化,其中的果膠有助於解除油膩;而山楂可以...
春節狂歡季 節後快速修復疲勞肌
2018-10-09
春節不停的走親戚,熬夜狂歡,節後皮膚會出現許多狀況,如何在這個春節過後快速修復疲勞的肌膚,現在小編收集了一下護膚心得,希望能夠給各位女性朋友帶來幫助。皮膚護理:卸粧新年這段時間可能是一年中聚會派對年會最密集的時候...
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