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相關十條的生活小知識
相關十條的生活小知識
保護眼睛小建議十條有哪些
2023-11-17
1、保持良好的姿勢。保持一個最適當的姿勢,使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏,這樣可使頸部肌肉輕鬆,並使眼球暴露於空氣中的面積減小到最低。平時看手機或者電腦的時候,要調整好坐姿,至少離屏幕四十公分的距離。這樣不僅利...
火災自救常識十條
2023-11-09
1、火災自救,時刻留意逃生路。平時我們要了解自已居住的工作生活環境,熟知逃生路徑及有關室內消防設施,掌握基本的自救逃生的知識,遇火險時才能快速有效確定安全路線。若是出入陌生場所,務必留意安全出口、疏散通道及樓梯...
成熟男人的十條標準
2018-07-12
成熟男人十大標準一、勇於承認錯誤成熟男人不頑固,能接受不同意見,善於採納好的建議。對於自己的不當決策,他們勇於承擔後果,從不找藉口搪塞推諉。二、有業餘愛好他們不是隻知道工作的機器人,懂得用業餘愛好來調節自己緊繃...
如何預防癌症?十條良好的飲食習慣能讓你遠離癌症
2018-07-27
人們對癌症可以説是談虎色變,對癌症患者都要對其敬而遠之。事實上,只要能運用現代的知識和科學技術,建立以合理飲食為基礎的良好生活方式,許多癌症是可以預防的。如何預防癌症?十條良好的飲食習慣能讓你遠離癌症癌症的發生...
健康長壽的最基本的十條要求
2018-11-13
保證健康長壽的最基本的十條要求:1、感覺自己比實際年齡年輕13歲。一項針對500名年齡在70歲以上老年人的調查顯示,感覺自己比實際年齡年輕13歲,是長壽的一個重要因素。密歇根大學心理學教授雅基史密斯説:自我感覺年輕健康...
十條美容傳言 是真是假?
2019-06-04
1、“經常使用清潔鼻貼只會導致毛孔更粗大。”FALSE。毛孔中如果長期存在未得到及時清除的角質和皮脂,就容易形成黑頭,並導致毛孔粗大。對於黑頭與毛孔中的污垢,具有深層清潔功效的鼻貼的確能助一臂之力,深層潔膚和並吸附...
男女接吻的十條戒律
2019-09-15
很多戀人最開始的親密動作就是牽手,到了一定的相愛程度就會不自覺的接吻。那您知道男女接吻的十條戒律都有哪些嗎?您知道接吻的方法都有哪些嗎?今天小編就為您介紹一下有關接吻的知識,感興趣的朋友們趕快來看看啊。來自波...
延年益壽十條準則
2019-09-24
雖然遺傳學家説,人的壽命可達120多歲,但目前很多人的壽命還遠遠不到這個數字,從平均壽命看,日本人79歲,澳大利亞、希臘、加拿大和瑞典人78歲,德國和美國人76歲,而尼日利亞和索馬里人只有47歲。壽命與多種因素有關,一些醫生、...
健康小貼士 健康女性必備的十條婦科常識
2018-02-13
黴菌感染猶如婦科感冒,世界上75%的女性會遭到黴菌侵襲。黴菌感染容易反覆發作,可達一年4次的復發頻率。孕婦、糖尿病患者更是黴菌感染高發人羣。孕婦黴菌感染還會影響到腹中的寶寶。健康女性必備十條婦科常識女性是細菌...
夏日十條“養心術” 養好身體生活更好
2018-08-01
目錄:第一章:夏日十條養心術養好身體生活更好第二章:夏季養心食療進食紅色食物補血補陽第三章:夏季養生先養心睡覺不宜俯卧炎炎夏季,要想身體健康,夏季養生重點在於養心,那麼夏季養心該怎麼做呢?夏季如何養生?夏季養生保健有哪...
十條妙計助你減掉壓力性肥胖
2020-09-22
目錄:第一章:十條妙計助你減掉壓力性肥胖第二章:合理有效的飲食減肥法第三章:步行快速減肥法的三大要點肥胖並一定是因為吃的太多造成,很多時候也是因為壓力所致,這就是壓力性肥胖,那麼這該怎麼辦呢?如何減肥效果好?接下來小編...
人的長壽祕訣是什麼 長壽老人十條忠告
2019-10-21
現在生活的快節奏,讓很多人的都開始追求健康的生活以及長壽的祕訣,但是現在很多的人都是出現了早亡的現象,到底該如何養生?如何保持長壽?目前世界各地都有長壽的人,但是想保持長壽並不是一天兩天的事情,下面就跟隨小編一起去...
做到這十條 保你“青春不老”
2018-01-20
美麗沒有捷徑,因此,牢記一些讓你變美的定律格言,遵循這些有用的方法去做,就是最有效的美容祕密。1、懂得取捨你是情願多睡10分鐘,帶粧睡上一晚,還是願意花個10分鐘來徹底清潔皮膚;是貪圖方便吃頓沒營養的垃圾食品,還是花個15...
上班族必備的十條養生經
2018-06-02
寫字樓裏工作節奏快,所以鍛鍊也要簡單易學且有效,以下介紹一套適合寫字樓工作的健身操,試一試能不能堅持?一、叩頭。每天早晨或晚上睡前輕叩頭部——刺激頭部穴位,能夠調整人體健康狀況。全身直立,放鬆。雙手握空...
十條養生小建議 助你輕輕鬆鬆告別亞健康
2019-10-08
據世界衞生組織一項全球性調查結果表明,全世界真正健康的人僅佔5%,患病的也只佔20%,而75%的人處於亞健康狀態。亞健康是一種動態過程,它永遠不會停留在原有狀態中,或者向疾病狀態轉化,這是自發的;或者向健康狀態轉化,這是需...
户外出行 預測天氣的十條小技巧
2018-11-16
1、遠山可見,天晴;近山模糊,天雨。因為空氣乾燥,天氣晴朗,遠山才可看清楚。2、可以很清楚地聽到列車的聲響,會下雨。天氣陰沉時,白天與晚上的温差變小,聲音容易傳遠。3、看到貓洗臉,可能會下雨。貓用前腳洗臉的動作,是因為將下...
保證健康長壽的最基本的十條要求
2019-10-08
1、感覺自己比實際年齡年輕13歲。一項針對500名年齡在70歲以上老年人的調查顯示,感覺自己比實際年齡年輕13歲,是長壽的一個重要因素。密歇根大學心理學教授雅基史密斯説:自我感覺年輕健康,會增強樂觀情緒及戰勝困難的信心...
科學養生應該遵守十條
2020-06-17
★第一條:早晨起牀第一件事就是喝涼開水。這就是中醫説的:晨起胃氣最弱。故爾飲涼水以激胃氣。此為養生第一。也就是説,人剛睡醒的時候胃氣最弱,還不能吃東西;只能喝涼開水去刺激胃腸道,使得下丘腦產生飢餓感。然後再去撒尿...
科學養生謹記十條
2020-09-12
科學養生第一條:凌晨起牀第一件事就是喝涼開水。這就是中醫説的:晨起胃氣最弱。故爾飲涼水以激胃氣。此為養生第一。。也就是説,人剛睡醒的時候胃氣最弱,還不能吃東西;只能喝涼開水往刺激胃腸道,使得下丘腦發生飢餓感。然後...
十條必勝減肥計 幫你打贏春季“瘦身戰”
2018-05-17
目錄:第一章:十條必勝減肥計策幫你打贏春季瘦身戰第二章:3個瑜伽動作幫你這個春天瘦不停第三章:春季6組運動讓你全身瘦不停春季到了,為了能穿衣服美美的,許多美眉都開始實行瘦身大計了。那麼如何減肥效果最好呢?春季減肥有哪...
十條減肥方法幫你輕鬆減肥
2018-02-14
一、永遠保持活動的態度,佔31.6%。能坐就不要躺,能站就不要坐,能走就不要站,能跑就不要走。養成愛動的習慣,這樣能幫助我們燃燒更多的脂肪。有哪些方法可以讓我們在日常生活中增加活動量呢?①不乘電梯,改走樓梯。②利用上、...
失眠障礙影響健康 給你良好睡眠的十條建議
2017-09-29
失眠障礙是目前最常見的睡眠障礙之一,主要特點是入睡困難,睡眠維持困難,早醒,並伴有巨大的壓力和日間功能受損。在我國,大概有45、5%的人羣存在不同的睡眠問題,失眠障礙是最常見的一種睡眠問題,給人們帶來很大的負擔,影響生活...
教你一招:提高面試智商的十條策略
2018-06-01
求職者無論多聰明多有資歷都得為面試做準備。你會問,為什麼?因為面試是門學問,而且給人留下一個好的第一印象的機會不會有第二次。所以,學習這十條策略和告誡吧,它們可以提高你的面試智商。使用好非語言交流的方式這是有關...
這十條方法幫助你擺脱腰痠腰疼的困擾
2019-11-30
腰痛這個問題説大不大,説小不小,在每個年齡段,幾乎都會有發生,生活中一般的腰痠腰疼,我們應該怎麼辦呢?1.注意座椅坐姿開車時,座位與方向盤的高度不協調將會引起腰背痛。正確的開車坐姿應該把座位前提,坐墊適當地移向方向盤,使...
男人怎麼樣才能成熟 成熟男人的十條標準
2020-02-19
成熟的男人是獨具個人魅力的,很多女性都表示喜歡成熟的男人,因為成熟的男人更會體貼,更會關心人;處事嚴謹,考慮週會。那麼男性怎麼樣才能變得成熟呢?以下幾個標準是成熟男人的共性,趕緊看看自己是都達標了吧。一:勇於承認錯誤...
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