百科全書館
首頁
生活
健康
母嬰
情感
職場
休閒
當前位置:
百科全書館
>
相關苗條的生活小知識
相關苗條的生活小知識
立春不減肥更待何時?兩款食療方讓你瞬間苗條
2018-06-04
很多人都是在春季的進行減肥的,但是其實有的人並不是真的胖的,只不過是水腫引起的肥胖,下面我們就給大家介紹兩種有效的去除水腫的飲食吧。春季瘦身湯此湯能補脾化生氣血,促進血液循環,更可令面色紅潤。湯中的龍眼肉有補氣...
身體部位“大掃除”:清掃減肥死角,打造完美苗條身形
2019-03-20
完美的身材一定要建立在健康運動的基礎上,但是有些局部的細節塑造卻是運動都很難擺平的。瘦身達人以親身體驗告訴你怎麼在運動的同時,通過一些其它手段,收穫完美苗條身形。如何減肥瘦身變苗條清掃六大減肥死角,打造完美苗...
絕對給力 減肥這樣睡越睡越苗條
2018-03-12
我們無法讓您回到以胖為美的唐代,但能讓您美在今朝!睡美人不僅僅是童話!不節食、不運動,睡覺也能偷偷瘦。減肥這樣睡越睡越苗條1.為什麼睡眠不足會變胖?睡眠與體形之間的真正聯繫是什麼?芝加哥大學睡眠研究專家伊維·...
果汁減肥瘦身法 七位女星苗條祕訣大公開
2018-07-04
口口聲聲喊着減肥的你,是否也有着和眾多急於瘦身的女性相同的困擾?想減肥,卻又不想運動,更不想節食?沒關係,只要你愛吃水果就行。那麼下面我們就來看看各路女明星是如何利用果汁來進行減肥瘦身的吧!張曼玉:午餐只選擇果汁果汁...
有氧舞蹈保持苗條跳法
2020-06-05
跳有氧舞蹈並不一定要去舞蹈教室,在家也能跳,還可以配合年齡編舞,有較大的自由性。選一些喜歡而且節奏不會太快的曲子跳跳看吧!下面介紹兩種基本跳法,選擇適合你的吧。保持苗條跳法:→配合音樂反覆地輕跳躍。→數1...
浴後保濕按摩 讓身體永葆苗條
2018-10-15
到了這個春暖花開之時,減肥也被很多人提上了日程。但是減肥的過程是很辛苦的,有沒有什麼簡單有效的減肥方法呢?洗完澡5分鐘內,一定要趕緊抹上保濕乳液或瘦身產品,一邊抹也要一邊按摩喲!不管是徒手按摩,或是利用小道具,都有一...
初夏慢跑30天 苗條一整夏
2018-05-22
發現長胖了才開始減肥瘦身,那肯定很難減,大家不妨趁着初夏涼爽的早晨,進行晨跑,趕緊提早實施運動減肥計劃吧!慢跑是不錯的有氧運動選擇,今天小編就來教你慢跑減肥的注意事項、慢跑的好處,教你怎麼跑步才能有效減肥。跑步30分...
排水按摩七招 讓下半身變苗條
2019-08-14
你是水腫型胖MM嗎?如果你的答案是yes,那麼恭喜你,水腫型肥胖要瘦下來可是一點都不難哦。今天小編就教大家七種按摩手法,讓你輕鬆排掉體內堆積的水分,從此擺脱水腫困擾。經常揉捏按摩腿肚,能加快小腿血液循環,幫助排除腿部滯...
半分鐘的小動作讓你苗條又健康
2018-05-28
不少愛美女性希望自己擁有苗條迷人的身材,很多男性朋友希望自己告別將軍肚,而老年人講究千金難買老來瘦。由此可見,如今這個社會,有太多的人希望自己擁有苗條的身材。肥胖的身材不僅影響個人形象,還會帶來各種健康隱患。減...
運動瘦身 半小時進化苗條氣質
2019-06-09
在現在高效率、快節奏的工作、生活中,許多人都會抱怨沒有時間參加運動,沒有時間鍛鍊,這時需要見縫插針,從你繁忙的生活中擠出些時間來鍛鍊,不用多少時間,就給你身體半個小時的健康復原時間吧。而減肥的重點當然是要減掉脂肪...
減肥方法 開啟春季減肥模式8招保持苗條
2018-03-15
減肥是一個長期的過程,而種種挫折會成為你的學習工具。當你瞭解到自己有哪些不好的習慣,你就可以制定相應的減肥方法來對付它們。不要讓錯誤一直妨礙着你,吸取教訓是通向成功的好方法。1、要吸取教訓失敗是成功之母,想要...
怎麼減肥 三步走讓你輕鬆變苗條
2018-05-28
肥胖是人類的一大疾病,不僅危害了我們的身體健康,還給我們帶來了無盡的煩惱。那麼大家知道怎麼減肥嗎?減肥吃什麼最好呢?今天小編就為大家帶來關於減肥方法方面的知識,讓大家遠離肥胖。肥胖很大一部分原因是我們的生活習慣...
減肥最快祕籍 教你如何變苗條
2018-03-11
對於減肥的來説,最希望聽到是減肥最快的祕訣了,愛美是人的天性,誰都想擁有好身材,但是事實卻和大家想的有出入,那如何才能快速減肥呢?下面小編就要和大家介紹一些減肥方面的祕訣了。一、減肥最快的祕訣減肥小妙招回家吃飯外...
辦公室瘦臂操 尋回苗條玉臂
2018-10-15
就讓下面的瘦臂操幫助你一臂之力吧。針對人羣長期久坐面對電腦的文職人員,手臂因為一直保持放在鍵盤上的姿勢而得不到鍛鍊。負責接電話的客服人員或接線生,手臂長期保持拿電話姿勢而感到痠痛。適宜場合:工作間隙,坐在椅子...
養成吃飯好習慣 減肥苗條瘦出來
2019-06-08
很多女人為了臃腫的身材發愁不已,可是你知道嗎,減肥很容易,但是前提一定是你有良好的吃飯習慣。減肥是一種長期生活習慣留下的結果,所以,如果你想長期保持好身材,養成吃飯的好習慣非常必要哦。今天小編為你推薦正確的減肥吃...
五款排毒減肥水果粥 冬季輕鬆吃出苗條身姿!
2019-05-06
冬季天氣寒冷,很多人都好吃懶動,這樣一來,一個冬季下來,你就會變成大胖紙了。所以在冬季胖紙們可不要鬆懈,要注意體型。冬季對於胖紙來説是一個“挑戰”,想減肥又不想運動,不如來試試營養減肥瘦身水果粥,讓你輕鬆吃出好身材。...
鄭多燕瘦腿 鄭多燕教你如何打造苗條雙腿
2018-01-15
鄭多燕是當下非常着名的健身教授,拍攝的減肥視頻幫助很多人成功實現了減肥的目標哦!那麼鄭多燕瘦腿操應該怎麼練習呢?鄭多燕瘦腿方法有哪些原則呢?今天小編就向大家介紹下鄭多燕瘦腿的小方法,都是實際有效的,感興趣的人就趕...
瑜伽減肥 讓你的身體又苗條又柔軟
2017-10-21
瑜伽,這種運動最近這些年在中國很火,不僅僅是能減肥,其實最重要的是能塑身,是最適合女性的一項運動,可以增強身體的柔韌性,又不至於長出堅硬的肌肉,只會讓身體很柔軟。説了這麼多好處,那麼瑜伽的減肥功效到底怎樣呢?具體的減肥...
白領“壞習慣”更健康 “高抬貴腿”讓你更苗條
2019-06-29
在我們周圍經常有某個人坐在某處或邊走邊旁若無人地自言自語,人們便會覺得他是在發“神經”。由於自言自語常多表現在精神病人身上,所以長期以來,人們總覺得那些自言自語的人都是不正常的,或者至少存在某種心理疾患。一、...
苗條mm5招致勝的瘦腿祕訣
2018-07-30
第一節:瘦大腿1、將兩手手掌交叉於後腦,雙腿張開,比肩稍寬。2、一邊吸氣,一邊慢慢往下蹲,蹲下時要抬頭挺胸,並注意腳跟不要離開地板。3、慢慢站起,站時同時吐氣。重複該動作24次。第二節:苗條大腿內側1、側躺在地板上,左掖朝下...
經典海鮮食譜享受美味吃出苗條
2018-05-19
提到海鮮,我們不禁要流出口水,因為它們的味道實在是鮮美了,而且口感細嫩,不管怎麼烹飪都會讓我們的舌尖得到非常美好的享受。更重要的是,海鮮的營養通常都特別豐富,能夠為身體補充需要的礦物質、蛋白質以及各種營養素,同時又...
哺乳期減肥食譜 6道美食讓你變苗條
2017-10-20
女性生完孩子之後身材還不能夠儘快恢復,特別是在哺乳期的媽媽,很多女性生了孩子想減肥但是又害怕影響到奶水,下面我們就推薦幾款哺乳期間的減肥食譜,安全又有效。1、黃耆茯苓雞湯材料:雞腿、蒟蒻絲、黃耆、茯苓、紅棗。調...
怎樣減肥最快最有效 自制減肥茶喝出苗條好身材
2017-10-11
減肥茶是各地配製用以消減肥胖的茶劑,其處方各不相同,大都加有適當的中藥或草藥等,減肥茶可以有效減少脂肪、降低膽固醇等作用。下面小編就來教大家八款自制減肥茶,自己在家輕鬆搞定。玫瑰蜂蜜茶材料:5朵玫瑰花、1小包紅茶...
學法國女人保持苗條 8個減肥方法輕鬆get
2018-10-14
法國女人無疑是最讓人嫉妒的一羣人,她們能夠享盡各種美食並保持窈窕的身材。她們到底是如何做到的,有什麼祕密的減肥方法呢?下面與你一起分享法國女人吃不胖的瘦身祕笈。第一:盡情享受每一餐這是因為:法國女人從來沒有那種...
減肥必知 這樣睡覺越睡越苗條
2018-03-15
你既不需要費力改變現在的飲食,也不需要刻意增加鍛鍊時間,只要改善睡眠習慣保證每天睡足7.5小時,就能成功瘦身!那現在讓我們來看一下,究竟為什麼睡眠不足會造成肥胖呢。1.為什麼睡眠不足會變胖?睡眠與體形之間的真正聯繫是...
1
2
3
下一頁
熱文推薦
1
人乳頭狀瘤病毒陰性有害嗎
2
電飯煲塗層脱落會致癌嗎?電飯煲內膽塗層吃了會怎樣
3
紅酒瓶尺寸一般是多少
4
怎樣使血管軟化呢
5
上班族如何治療“職業倦怠”?
6
為什麼武俠小説中宋明清三個朝代登場最多?
7
什麼是催產素?催產素的作用
8
有腋臭怎麼辦才好呢?治狐臭的藥哪個效果好
9
後宮史上的奇蹟 後宮佳麗三千他卻獨寵“奶媽”
10
多多益善的故事、意思及成語解釋
11
強制啟用4xmsaa是什麼意思
12
失眠吃什麼食物 老人治療失眠的方法
13
解密唐太宗為啥執意要讓父親李淵堆土為陵?
14
脂肪粒是怎麼引起的呢
15
治療少兒腦癱的飲食保健
猜你喜歡
1
三國裏暗藏的四出空城計 曹操等人都中過招
2
支氣管出血可以怎樣治療
3
穿海綿文胸的危害是什麼呢
4
你一定要有一個健全的自尊
5
早c晚a有什麼護膚效果?早c晚a護膚步驟
6
臉上長痤瘡癢癢是怎麼回事
7
10個信號代表你老了 預防衰老的技巧
8
一生陰險狠毒的戴笠為何對蔣介石死忠?
9
秋天開的花有哪些 女人秋天喝什麼花茶
10
手上長小水泡是怎麼回事
11
需要除以多少才能得到每秒傳輸的字節
12
跑步減肥的正確方法 尋找跑步的樂趣
13
最傷女性健康的7個姿勢
14
羌族神祕的民間信仰究竟有多少種
15
家庭禮儀的故事有哪些
友情鏈接
:
路亞
檸檬水的正確泡法減肥
抗疫專題
潮流
美體
娛樂明星
影視
教學資源
爆料
型血
傷感暱稱
醫療美容
醫美
辮子髮型
奧特曼簡筆畫
塔羅牌
美容護膚小竅門
烹飪技巧
手遊圖鑑攻略
養老服務
怎麼創業
廚具
巨蟹座和什麼座最配
衞浴裝修
國中語文知識
家庭裝修
手遊發展趨勢
辦事指南
傷感語錄
3-6歲兒童生長髮育
生活飲食
中國神話故事
懷孕初期
四字成語
美容護膚去皺
七年級作文大全
男士香氛
英語翻譯
百花齊放
讀後感
生活小妙招
文祕
元旦
唐前詩詞
企業管理
潮流髮型
生活百科
路亞
黑咖啡真能減肥嗎
抗疫專題
時尚
美體
娛樂明星
影視
教學資源