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相關辦公的生活小知識
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辦公族最愛瘦手臂方法 拜拜“蝴蝶袖”
2018-03-12
OL瘦手臂方法,讓你坐在辦公室裏也能輕鬆瘦手臂,告別蝴蝶袖,背心無袖在等着你!◆OL最愛4招瘦手臂方法10分鐘讓手臂變纖細NO.1礦泉水瘦手臂入門道具:一瓶礦泉水練習場地:Office基本動作:1、一隻手握住一小瓶礦泉水,向前伸直,之後...
史上最節儉的皇帝 漢文帝曾穿草鞋上殿辦公
2020-01-21
穿一雙草鞋上殿辦公,龍袍打補丁;當了23年皇帝,沒蓋過宮殿,沒修過園林,沒增添車輛儀仗,連狗馬都沒有增添一隻,文帝提倡節儉,並要求官員不得以任何形式擾民。在他繼位的第二年,他就責成審計部門清點長安的公用馬匹,將多餘的畜力...
辦公族上班時該如何保護自己的頸椎
2018-11-10
人的脊柱有一個生理弧度,略呈S形:腰椎彎向前,胸椎彎向後。頸椎是脊柱最上面的7節。這7節骨頭不是簡單地摞在一起,而是由椎間盤連接。椎間盤的主要內容物是水分,正常情況下充滿彈性。隨着年齡增長,椎間盤的水分會不斷減少,蛋...
辦公族眼部保養妙招
2018-11-06
眼部是人的最重要的感官,對眼部的呵護是極其重要的。整天坐在辦公室的我們又能擠出多長時間讓眼睛休息呢?該如何對眼部進行保養呢?下面我們就來眼部保養的10個妙招。1、選擇含有維生素E的眼霜產品含有維生素E的去黑眼圈...
移動辦公軟件是幹嘛用的
2023-11-08
品牌型號:iPhone13pro系統:iOS16.0軟件版本:移動辦公6移動辦公軟件是中國移動為滿足5G背景下一體化產品通信需求,全新打造的行政辦公、團隊管理、通信協作、權益活動功能於一體的一站式辦公解決方案。面向政企成員,具有輕...
辦公族職業病 只顧形象不顧命
2020-11-24
根據歐美最新資料統計:青壯年中患上上班族肌筋膜綜合徵的人數逐年增加。什麼是肌筋膜綜合徵,難不成又是新的文明病了?所謂的肌筋膜綜合徵,主要原因都是長期姿勢不良,造成骨骼畸形發展,壓迫神經;或同一種姿勢維持太久,引起拉傷...
常用辦公用品中屬於辦公文具的是
2024-03-08
文件檔案管理類:有孔文件夾(兩孔、三孔文件夾)、無孔文件夾(單強力夾、雙強力夾、長押夾等)、報告夾、板夾、分類文件夾、掛勞夾、電腦夾、票據夾、檔案盒、資料冊、檔案袋、文件套、名片盒/冊、CD包/冊、公事包、拉鍊袋、...
辦公族久居空調房易發胖
2019-02-18
空調已經讓四季界限模糊,貼秋膘冬藏脂肪,夏季出汗多消耗人會減重的規律不一定準確了,就像一些秋冬發作的呼吸道疾病,夏季也會大幅度發病。環境冷,脂肪難消耗根據統計,温度每下降攝氏1℃,新陳代謝速率就會下降5%左右,體內酵素...
辦公一族注意了!這幾招養身法絕對有用
2019-02-04
上班族整日上班,難免會忽略養生的問題,頸椎病腰椎病就會光顧你的身體,那麼辦公室白領如何養生呢?下面為你介紹幾個簡單的方法,希望對你有用!辦公一族注意了!這幾招養身法絕對有用1、小口喝水喝水時最好小口小口地喝、少量多...
辦公族10大“減壽”飲食習慣
2020-11-24
辦公族10大減壽飲食習慣辦公族10大減壽飲食習慣不吃早餐指控:嚴重傷胃,使你無法精力充沛地工作,而且還容易顯老。德國埃朗根大學研究人員在對7000個男女的長期跟蹤後發現,習慣不吃早餐的人佔到了40%,而他們的壽命比其餘60%...
電腦辦公族防衰老錦囊
2019-11-05
進入E時代,高效率和快節奏成了現代辦公的主流。然而不少長期面對電腦的青年人正過早地出現生理上衰老、體質上衰退和心理上衰弱的現象。合理擺放電腦儘量別讓屏幕的背面朝着有人的地方,因為電腦輻射最強的是背面,其次為...
白領女性如何預防辦公臀
2018-02-28
在辦公室一坐就是一整天?屁股一動也不動?長時間這麼坐下去,很容易會出現辦公臀哦,這對於愛美人士來説簡直是個天大的刺激。我們誰都不想讓辦公臀出現在我們的身上,可是每天又必須久坐,該怎麼辦呢?白領女性如何預防辦公臀判斷...
辦公族五招蹲出健康
2018-03-24
辦公族五招蹲出健康日常生活中,多蹲少坐是對身體各個臟器最好的鍛鍊,經常坐着容易造成心肺功能和體力降低。以下五招蹲的練習,每次可以只做一個動作,也可連起來做,並且不受時間和空間的約束,通過練習可以增大胸腔和肺的活動...
辦公白領:電腦旁放些什麼東西才健康?
2019-03-08
你平時的習慣,保留了很多的化石,飯粒渣、頭髮等等比比皆是,難怪有人説:公用機房裏的鍵盤比公廁還髒。同時這樣的碎片還可能進入你的鍵盤裏面,堵塞你鍵盤上的電路,從而造成輸入困難。飲料的危害就更加厲害了,一次就足以毀滅你...
警惕 辦公族的三大“催老殺手”
2018-11-09
電腦的噪音、久坐的隱患、肥胖的威脅都成為了催老殺手,提前進入老年狀態恐怕是誰都不願意看到的事情。留意下面你就知道催老三大殺手。殺手一:乾燥在繁華街區的高樓大廈裏工作看上去真是令人羨慕。但當你臉上的皮膚被中...
辦公族別讓慢性疲勞伴你左右
2018-06-15
你是否在日常工作、生活中是否總是感覺疲憊不堪呢?你是否睡眠很差,常常失眠,一走進辦公室就哈欠連天、睏意連綿呢?你是否患上了傷風卻總也不見好呢?你在晚上加班後,次日起身,疲倦的感覺還是得不到緩解嗎?那麼你要當心了,慢性疲...
辦公族女性謹防提前衰老!
2018-03-31
辦公族女性謹防提前衰老!進入E時代,高效率和快節奏成了現代辦公的主流。然而不少長期面對電腦的白領麗人正過早地出現生理上衰老、體質上衰退和心理上衰弱的現象。電腦辦公族該如何應對這種早衰綜合徵?儘量別讓屏幕的背...
上班一族必備的瘦手臂方法 5招教你在辦公甩走蝴蝶袖
2018-03-12
現代上班族整天都泡在辦公室,甚至連吃飯都不出去,還有些MM忙的把時間都忘了。這樣的情況瘦手臂根本就是不可能的事情了,平時根本不運動,前天被好朋友拉去打羽毛球特別悲劇,手臂上肥肥的肉肉就統統冒出來了。於是痛下決心一...
辦公軟件有哪些
2023-10-16
Word:字處理軟件;Excel:電子表格處理軟件;Outlook:桌面信息管理系統;Access:數據庫管理系統。Powerpoint:文檔、工作簿和演示文稿等管理程序;WordPro:文字處理軟件;Lotus1-2-3:電子表格處理軟件。Freelance:簡報製作程序;Organizer:...
辦公族潛伏的5大危機
2018-08-12
一、不吃早餐危害:嚴重傷胃,使你無法精力充沛地工作,而且還容易顯老。國外某大學最近一次在接受研究的7000個男女對象中,發現習慣不吃早餐的人死亡率高達40%。而另一所大學在一次對80歲-90歲老年人的研究中發現,他們長壽的...
辦公族如何瘦腰瘦肚子
2018-03-12
對於辦公族來説,瘦腰瘦肚子是必須要面對的問題,長期久坐讓很多女性都成為“腹婆”,那麼該如何進行瘦腰瘦肚子呢?1、晚餐少吃晚飯進食過多,不易消化,造成脂肪堆積在腹部,日長月久自然會長成小肚腩啦。每天晚飯儘量少吃,而且要...
手機正版免費辦公軟件
2023-10-31
1、wpsOfficewpsOffice是一款最佳安卓辦公軟件,個人版永久免費,體積小、速度快;獨有手機閲讀模式,字體清晰翻頁流暢;完美支持微軟Office、PDF等23種文檔格式;文檔漫遊功能,讓你離開電腦一樣辦公。2、印象筆記印象筆記app是一...
辦公族八大花樣午休法
2018-08-22
對於很多白領來説,中午休息的時間一般來説,都會有1個小時左右的自由支配時間,1個小時,説短不短,説長也不長,如何利用這1個小時的時間,成了現今白領的新話題。一、睡覺:最省錢的方式金錢損耗:0元疲勞度減少10點社交度減少10點揚...
辦公族久居空調房易發胖嗎?
2018-08-23
整天待在室温20℃左右的環境中,人體的新陳代謝變慢。加上人貪涼長期待空調間的內,運動量隨之越少,能量消耗跟着減少。在綜合因素下,確實存在發胖的可能。看來,空調已經讓四季界限模糊,貼秋膘冬藏脂肪,夏季出汗多消耗人會減重...
辦公一族十大養生建議
2018-08-23
由於眾所周知的原因,現在的都市白領生活節奏非常快,生活壓力非常大,因此造成了健康狀況的每況愈下,不但造成個人財富的巨大浪費,也給國家和社會造成了很多不良後果,因此今天我專門搜索了有關文章,學習完後結合自己的經驗,特提...
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