百科全書館
首頁
生活
健康
母嬰
情感
職場
休閒
當前位置:
百科全書館
>
相關有益健康的生活小知識
相關有益健康的生活小知識
花20分鐘吃一頓飯有益健康
2020-07-19
中國營養學會專家指出,吃得太快,食物得不到充分咀嚼,顆粒較大的飯菜容易傷害食管黏膜和胃。養生講究細嚼慢嚥,但太慢了也有弊端,因為消化酶一般在十幾分鍾內達到高峯,此時是消化食物的最佳時間,有利於營養的吸收。另外,如果吃...
冬天吃紅薯有益健康 吃紅薯必須注意時間和方法
2017-12-13
冬天吃紅薯有益健康吃紅薯必須注意時間和方法如今街頭,經常能看到捧着熱乎乎烤紅薯的人。明代醫家李時珍説:海中之人多壽,而食甘薯故也。冬季吃吃紅薯,也是對身體很好的。紅薯營養豐富,並具有抗癌、防肺氣腫等作用,但吃紅薯...
老年人養五種花有益健康
2019-04-29
人蔘適合氣虛體弱,患有慢性疾病的老年人種。人蔘一年可觀賞三季。春季,人蔘萌發的嫩芽向下彎曲,尤如形態可掬的象鼻由土中拉出;夏季,傘形的花序上開滿白綠色誘人的花雜;秋季,粒粒紅果襯着綠葉尤悦目清心。人蔘的根、葉、花...
寶寶適當吃糖可以有益健康
2019-03-30
很多家長都認為寶寶應該少吃糖,吃糖對寶寶的牙齒會有影響的。那麼,寶寶吃糖只有壞處沒有好處?如何判斷寶寶的食物含糖量是否過高?寶寶很愛吃糖該怎麼辦?糖本身對寶寶來説並不壞1、給寶寶提供熱量人體日常活動所消耗的能量...
老人睡覺頭朝南有益健康
2018-12-08
臨牀觀察,頭朝南或朝北方向睡眠者,一年後,不但食慾增進,精力充沛,睡眠安穩,連神經衰弱、高血壓等慢性病症狀也獲得改善,服藥療效也更顯着。他們還發現,老年人及體力較差者可以朝南睡,年輕人體力充沛,火氣旺,以朝北睡最佳。科學家...
減肥方法 步行減肥有益健康嗎
2018-01-29
現在的人們生活水平提高了,對自己的身體也是十分的關心,那麼步行減肥有益我們的健康,有哪些減肥方法嗎?你知道有氧運動對我們有哪些好處呢?下面就跟着小編一起來了解一下吧。想要鍛鍊其實不用花太多的心思,每天堅持快步行走...
怎樣減輕頭痛 8種香味有益健康
2018-06-05
你可知道香味有各種奇特的療效?不同的香味可以實現減輕體重、促進記憶、增強性慾和幫助睡眠等功效。那麼到底哪幾種香味可以養生?快速助你進入夢鄉呢?今天小編就給大家帶來養生小常識,下面看小編的具體介紹吧。8種香味有...
別拋棄五種有益健康的好食物
2020-07-04
回想一下,在日常生活中你是不是扔掉了很多認為沒用的東西,比如做魚時扔掉了魚鱗,吃桔子時把桔絡摘的乾乾淨淨,吃排骨時吐掉了骨頭……大家千萬不要以為這些都是沒有用的哦。如果真那麼認為,那你就暴殄天物了!魚...
老人怎麼轉核桃有益健康
2019-05-01
一對核桃握在掌心,不停地旋轉,不但能轉出健康,更能玩出長壽。因為核桃按能按摩掌心穴位,不停活動手指,對血液循環有極大的好處。古人云:文人玩核桃,武人轉鐵球。説的就是這個道理。文玩核桃核桃玩法很多其中:揉、搓、壓、扎、...
生病竟然有益健康 這些常識需要大家知道
2018-08-17
人人都害怕生病,畢竟生病對健康危害較大,但是,你知道嗎?生病其實有利健康,在一些醫生看來,生病反而是好事,疾病對身體竟然有好處?這話可能有點悖論,生病明明對身體不好,怎麼對身體好呢?其實,一些小症狀,往往會讓人更加清晰的認識病...
老人飲食養生 注意三低有益健康
2019-11-05
人到老年,身體器官功能開始退化,身體抵抗力變弱,這個時候就很容易得一些慢性疾病,老年人平時要注意多鍛鍊身體養生,除此以外還應該在飲食上多下功夫,因為老人三高與不良飲食有密切聯繫,如果在飲食多加註意,對降低或減少各種慢...
吃素是否真的有益健康
2019-04-05
説到吃素,我們不得不想起中華的禪宗,也就是佛教,當年印度的釋迦苦思人生意義,一想就是幾十年,忽然有一天他抬頭觀看璀璨的星空,頓悟了,從此割斷凡塵,卻影響了人類幾千年的文化。我們知道,少林寺的師傅們常年累月不吃肉,依然筋骨...
提醒:温和運動有益健康
2018-11-25
持續的、適度的運動可使人精神振奮,因為這樣的鍛鍊促使大腦分泌更多的心理愉快素。反之,激烈的、過度的運動卻使兒茶酚胺和促腎上腺皮質激素分泌增多,從而使T細胞受體因飽和而功能鋭減,同時還可反饋性地使血液中的T淋巴細...
控糖有益健康 水果一次性別吃多
2019-03-28
人們常常在不經意間把手伸向甜食,這種慣性行為已經經過證實。世界衞生組織認為,人每天從單純的糖類中攝取的能量應當控制在人一天攝入總熱量的5%以下。而這個數字,對於普通的成年人來説,只需要一瓶甜飲料就能夠輕鬆超越。...
有益健康小動作4要3不宜
2020-02-13
以下這四種簡單而又有益健康的小細節你做了嗎­?小動作之一:打哈欠打哈欠是機體的生理需要。它是神經疲勞的信號,表明興奮即將或已經達到最高點,提醒人們此時應該休息一下。另外,打哈欠有助於放鬆眼部肌肉,促進眼部血液...
多吃蔬菜有益健康,但這些蔬菜不能多吃!
2020-01-26
蔬菜是我們每天餐桌上必不可少的,但是過量的食用蔬菜也是有壞處的,這幾種蔬菜就不能多吃!下面就快和本站一起了解哪些蔬菜不能多吃吧!這些蔬菜不能多吃!1、過量吃菠菜菠菜中含有大量草酸,不宜過多吃。草酸在人體內會與鈣和...
孕婦吃什麼水果好 孕婦吃哪些水果有益健康
2018-02-07
水果中含有豐富的維生素,是人們生活中不可缺少的一種必備的食物。但是對於孕婦這種特殊的羣體來説,並不是所有的水果都適合的,那麼,孕婦吃什麼水果好呢?孕婦應該多吃什麼水果呢?帶着這些疑問,跟着小編到文章中看看孕婦吃什麼...
專家解讀 肥肉燉爛並非有益健康
2018-05-22
肥肉是三高人羣的大忌。但最近網絡上流傳出來一個説法:只要將肥肉燉爛來食用,就能有降血脂、降血壓、降膽固醇的功效,還能延年益壽、益智美容。這是怎麼一回事呢?這個流言描述,從營養上來説,適當地吃些肥肉有益於人體的健康...
春天晚睡早起有益健康
2019-04-03
我們都提倡早睡早起鍛鍊身體,才能保持健康積極的一面,但是為什麼又説春天晚睡早起有益健康呢?其實大家也不必過於驚訝,這麼説也是有科學依據的。很多人都認為春天很容易進入疲勞的狀態,讓人的精神看上去也不太好,所以就出現...
老人上網有益健康但莫過度
2019-11-12
隨着社會的發展和科技的進步,電腦已經脱下高貴的外衣,逐漸走進了尋常百姓家,因此老年人上網也就成了新時尚。我有個老年朋友,爬格子已經大半輩子,到了晚年還想繼續發揮餘熱。高度的老花鏡已經戴上好幾年,寫字也有桃核大小,但...
豆漿如何喝最有益健康?
2018-01-20
豆漿如何喝最有益健康?豆漿如何喝最有益健康?熱豆漿新鮮喝盡量購買熱騰騰的豆漿,現場食用。年輕人及工薪階級羣為了方便及口感,往往購買冰的杯裝或袋裝產品,這類豆漿常是前一日製備未使用完者。一般豆漿店家不像工廠,具有合...
有益健康的蹲式運動
2018-02-08
以下六招蹲的練習,每次可以只做一個動作,也可連起來做,不受時間和空間的約束。通過練習可以增大胸腔和肺的活動範圍,從而提高健康水平。有益健康的蹲式運動六種蹲式運動太極蹲太極蹲是雙腳尖併攏,雙腳跟緊靠一起,然後雙膝彎...
冬季晚上睡覺前把窗户打開個小縫有益健康
2019-09-23
細節一:窗户留個小縫寒冬時節,為了睡個暖和覺,人們常常會緊閉門窗。殊不知,暖和是暖和了,有害氣體也被儲存在了卧室裏。經有關部門檢測,緊閉門窗3個小時,室內二氧化碳含量會增加3倍以上,不利於保健。專家建議,晚上睡覺前把窗户...
多喝水真的有益健康嗎 不一定
2018-01-29
“多喝水”似乎成了很多人關心他人的口頭語。女:“親愛的,我感冒了”。男:“多喝水。”女:“親愛的,我頭疼。”男:“多喝水。”女:“親愛的,我餓了。”男:“多喝水。”女:“……”總之,對一切缺乏健康常識的人而言,“多喝水”就是...
適量運動有益健康 超負荷運動傷害女性私密處
2017-10-01
許多女性都有這個體會,就是在進行了一段時期的鍛鍊之後,總感到身體的某些部位經常疼痛,比如下腹部、關節、脊背,等等。而有關專家也根據具體情況總結出了以下五點,希望能夠引起女性朋友,特別是年齡較小的少女們的高度注意。...
1
2
3
下一頁
熱文推薦
1
產前乳房按摩有什麼好處
2
桑葉茶製作過程是什麼?
3
春季適合女人吃的四種水果
4
i310100f相當於i5幾代
5
可以讓人長高的方法是什麼
6
佛手瓜需要削皮吃嗎
7
解酒喝什麼茶好呢?
8
美顏自然的美顏相機排名,無他相機、美粧相機粉絲眾多
9
書生竟比武官還厲害 讓敵方士兵殺掉自己的大將
10
新鮮蓮子的功效與作用 新鮮蓮子泡茶清熱去火
11
緊急避孕藥米非司酮片怎麼用?
12
三葉青神奇在哪裏
13
十個食療偏方 超有效治療女子性冷淡
14
什麼時間鍛鍊腹肌最好呢
15
9盎司紙杯尺寸
猜你喜歡
1
扁鵲怎麼死的 扁鵲的墓地在哪裏
2
早c晚a可以用清潔面膜嗎?早c晚a一定要塗防曬霜嗎
3
早晨刷牙牙出血怎麼回事?
4
土豆絲的做法-做土豆絲的注意事項
5
張儀是誰?蘇秦是誰?張儀與蘇秦比誰更厲害
6
老公由來
7
燙傷疤痕的治療方法是什麼呢
8
羊排鯽魚湯怎麼做?
9
良性胃潰瘍需要注意些什麼
10
陰道炎陰道出血正常嗎
11
賈政賈母母子關係好嗎 賈母對待寶黛愛情的態度
12
濕疣激光治療後如何護理呢
13
中醫治療疣的偏方有哪些?
14
脂肪粒怎麼產生
15
乳腺增生在飲食上要注意些什麼?乳腺增生怎麼調理?
友情鏈接
:
釣法
整形美容
職場禮儀
數碼攝像機
護膚的七大步驟
白醋美容法
健康科普
讀書演講稿
綜藝
最全的解夢大全
qq説説
情感話題
化粧教程
短裙子
怎麼化粧
一招辨別懷沒懷孕
命理
菜譜大全
熱點
最新遊戲經驗分享
宮崎駿經典語錄
房產交易
農村養殖
主食大全
精闢造句
白羊座和什麼座最配
家用電器
人生哲理名言
家裝選材
客户端模擬遊戲
學習的名言
情感語錄
新生兒
疾病預防
國學文化
生男生女預測表
國小生句子造句
電影電視劇
五年級上冊作文
男士護理
英語學習方法
盆景的製作
寫景的作文
手繪畫
安全生產月活動總結
書信範本
詞典
學歷
編髮
釣魚方法
整容
職場生存法則
數碼照相機
護膚的正確步驟
美容養生