百科全書館
首頁
生活
健康
母嬰
情感
職場
休閒
當前位置:
百科全書館
>
相關健腦的生活小知識
相關健腦的生活小知識
常做健腦操可預防卒中
2020-08-17
1.雙掌擦頭:十指交叉置於後頸部,左右來回擦100次。2.左右轉頭:頭先向左後向右後轉動,幅度宜大,以自覺酸脹為好,30次。3.前後點頭:頭先前再後,前俯時頸項儘量前伸拉長,做30次。4.旋肩舒頸:雙手放兩側肩部,掌心向下,兩臂先由後向前...
養生之道貴在健腦
2018-08-16
健腦是健身的關鍵,健腦方法,大體有以下幾個方面:一、識精健腦。惱為髓海,腎主精生髓。若腎精滿盈則髓海充實,故積精可以健腦。積精之法,在於節慾。明代着名醫學家張景嶽説:善養生者,必保其精。精盈則氣盛,氣盛則神全,神全則身健...
補腦健腦食物盤點 損害腦部健康的食物要減少攝入量
2018-01-25
大腦控制着人體活動和意識,是人體最高級的部分。它的健康對於身體影響非常大。那麼有哪些食物對大腦的健康有影響呢?和本站一起了解一下。九類補腦食物盤點1、香蕉專家建議可食用香蕉補充碳水化合物,因為香蕉所含的果膠,...
健腦貼士讓孩子考前腦力十足
2019-10-26
複習迎考期間,考生們的心思全放在緊張的學習上,家長們則把各種健腦、補腦的用品抱回家,以期孩子將來有個好成績。從生理科學角度來看,興奮和抑制是大腦皮層的活動規律。只有勞逸結合才能提高複習效率。掌握一些健腦的小方...
健腦核桃粥有什麼營養?
2017-12-23
核桃是一種補腦的食物,而且還是一種可以促進睡眠,對於心臟來説也有比較好的保護功效,對於脱髮來説也有很好的益處。小編今天推薦的一款核桃的食物是核桃粥,這款對於人體吸收核桃的營養來説比較容易,下面小編介紹一下健腦核...
促進睡眠安神健腦的9種食物
2017-11-03
促進睡眠安神健腦的9種食物一、南瓜綠色蔬菜中含有豐富的維生素A,可是南瓜中的維生素A也不會比綠色蔬菜少。南瓜中還有一種極佳的益腦元素——p-胡蘿蔔素。南瓜吃起來甘甜清平,能夠醒腦提神,改善神經衰弱、心...
乘車養生 閉目醒神健腦
2018-05-31
現在人們乘坐汽車外出公幹或旅遊的機會與日俱增。但乘長途汽車不像乘火車與輪船那樣有較大的活動空間,可以讓你稍作散步或觀景,來消除旅途的枯燥與疲勞。所以,長途汽車空間少,不流動,最好是閉目養神來達到養生的目的。乘車...
夏季養生小常識 搖頭踮腳即健腦又補腎
2019-10-07
夏季有很多養生方法值得我們拿來學習下,有些方法不僅簡單而且還很方便,讓你隨時隨地都可以做,今天我們就來看看夏季養生都有哪些?夏季養生食譜又有什麼?如何做好日常的養生保健?夏季養生小常識踮腳尖每日踮腳尖,補腎又養生。...
老年人日常健腦的方法有哪些
2019-12-28
對於老年人來講健腦益智是非常重要的長壽之道,以下為老年朋友講幾種常見的健腦方法。一、按摩健腦。兩手十指從前髮際到後髮際,做梳頭動作12次;然後兩手拇指按在兩側太陽穴,其餘四指頂住頭頂,從上而下,由下而上做直線按摩1...
十個科學健腦養腦的法寶
2018-08-13
1、睡足睡好:睡得好的,其大腦休息充分,營養補充較好,不易於疲勞,對提高智力水平大有幫助。2、多吃果蔬:維生素在腦發育及維持大腦功能中的功效是獨到的,其中維生素C尤為突出。醫學專家們報告,血中維生素C量較高者,其平均智商比...
中醫養生 養生關鍵在健腦益智
2019-10-06
中醫養生是中國人養生最廣泛的方式之一,因為中醫對身體的好處非常多,壞處卻很少。那麼大家知道中醫養生的關鍵在什麼嗎?其實,中醫養生的關鍵在於健腦益智,具體讓小編來給大家詳細的介紹一下吧!中醫養生氣功強腦通過練習氣功...
老年人有什麼健腦方法
2018-09-08
對於老年人來講健腦益智是非常重要的長壽之道,以下為老年朋友講幾種常見的健腦方法。一、按摩健腦。兩手十指從前髮際到後髮際,做梳頭動作12次;然後兩手拇指按在兩側太陽穴,其餘四指頂住頭頂,從上而下,由下而上做直線按摩1...
男人常搓三部位可補腎健腦
2018-01-29
男人常搓三部位可補腎健腦搓面部在疲勞時搓一搓臉,不僅面部舒服,而且眼睛明亮,感覺神清氣爽。搓臉的好處不僅在於舒展面神經和表情肌,更重要的是可防止面神經炎、視力減退、預防感冒。搓臉時的輕重以自己的感覺而定,但最好...
常用腦者六種妙招健腦又強身
2018-08-01
腦是人類中樞神經系統的重要部分,大腦為神經系統最高級部分,包括端腦、間腦、中腦、腦橋和延髓。大腦對於人體健康的重要性自是不必贅言。我們經常説一個人有沒有智慧,有沒有靈氣,其實很大一部分就跟大腦有關。只有大腦得...
海蔘能健腦益智長壽 幹海蔘泡發的正確方法
2017-10-08
海蔘營養豐富,吃法上也有講究,如果跟做雜燴湯一樣簡單粗暴地亂燉一氣,那就得不償失了。海蔘要想吃的好,關鍵還在於要發制,海蔘發的好,吃起來既營養又有口感;發的不好,既能造成營養流失,又喪失了原本的口感和味道。那麼怎麼泡發...
嬰幼兒食譜 桃仁稠粥健腦益智讓寶寶更聰明
2020-02-25
今兒帶來了一款健腦益智的幼兒食譜,那就是桃仁稠粥。核桃仁是相當補腦的食材,適合成長中的寶寶,那就快來看看這食譜吧!食物原料:核桃仁10克、粳米或糯米30克。製作方法:先將米洗淨放入鍋內,加水後微火煮至半熟;再將炒熟的核桃...
碧根果健腦益智美容 哪些人適合吃碧根果
2018-02-18
碧根果健腦益智美容哪些人適合吃碧根果碧根果是堅果類食物的一種,並且也受到很多人的喜愛。不過,需要注意的是碧根果並不是所有人都適合吃。今天,為大家介紹一下碧根果的適應人羣以及功效作用,快來看看吧。碧根果的作用抗...
4個健腦術為上班族大腦充電
2018-11-07
最近,工作起來總是力不從心!你家那位擁有高職位、高學歷、高收入的精英男常常發出如此感歎。大多數人把這樣的狀況歸咎於亞健康,紛紛求助於各種增加體力、增強身體抵抗力的補品,但是效果微乎其微。如果工作總是無法達到最...
老人養生健腦 做做手部小動作
2019-08-30
中老年人在家的時候,手只要騰得出空來,就不妨做點小動作。這是因為,手是日常健腦的最好活動部位,常做手部運動,可以預防腦部衰老,減少痴呆症、腦梗塞和中風的發生概率。老人養生健腦做做手部小動作旋轉拇指:如果感到體力不足...
兒童飲食與健康 寶寶健腦的食物有哪些
2019-12-24
每個寶寶都是家庭的希望,父母都希望自己的寶寶能夠健康快樂的成長!進入秋季之後,各種流行性疾病增多,怎樣照顧寶寶的健康呢?你們知道哪些兒童飲食知識呢,兒童飲食與健康有什麼樣的關係呢?今天小編就帶大家瞭解一下兒童飲食要...
小孩補腦健腦應該吃什麼比較好?
2019-11-23
現如今有很多的年輕媽媽都喜歡給寶寶買各種各樣的堅果,作為寶寶每天的零食,而許多的媽媽似乎也都喜歡吃堅果,相信有很多的媽媽經常給寶寶吃一些堅果,主要原因就是因為吃堅果能夠幫助寶寶進行補腦,那麼經常吃堅果真的能夠起...
老年人回憶夢境可健腦
2019-04-29
我們每個人都會做夢,只是有些人在醒後忘記了而已;而有些人則喜歡慢慢回憶夢境。老年人如經常讓自己的思想處於呆滯狀態,很容易加速大腦的退化。而睡醒後,回憶自己的夢中的情節,可幫助大腦回憶、鍛鍊大腦的活力及思考的作用...
8個健腦招 讓大腦輕鬆提高免疫力
2018-08-26
1、修笑禪微笑會刺激大腦回路,大笑與幽默會刺激杏仁體,經常大笑有助於降低壓力、提升免疫力,甚至開啟對抗某些對抗癌症、糖尿病與愛滋病的基因,研究者專家建議人人培養愛笑的個性,這個簡單動作,對大腦神經帶來的力量,超乎想...
健腦食譜:金針黃豆煲雞腳
2017-12-21
健腦食譜:金針黃豆煲雞腳金針菜(又名黃花菜)其營養價值很高,含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵以及多種維生素,特別是胡蘿蔔素的含量較高。現代醫學研究證明,黃花菜具有較好的清熱利濕、寬胸解鬱、涼血解毒、...
上班族養生 適合上班族健腦護眼的食物
2018-02-11
上班族一坐一整天,眼睛和大腦都在不停的工作,根本沒有休息的時間。那麼,上班族怎樣保護眼睛呢?今天,我們就從上班族養生的角度一起到文中看看,適合上班族健腦食品有哪些吧!春季養生很重要,尤其是上班一族,經常坐在電腦前很辛苦...
1
2
3
下一頁
熱文推薦
1
charge是充電還是充滿
2
二戰孩子兵:解密德國那些“嬰兒師”的慘烈覆滅
3
孩子不宜吃的食物
4
立效丸的功效與作用 藥用價值 用法用量
5
複方樟腦乳膏和樟腦軟膏一樣嗎
6
黑東革阿里的功效有哪些
7
孕婦洗澡應該怎麼做?冬天洗澡要注意什麼?
8
和碩懷恪公主的生母是誰?雍正帝齊妃李氏簡介
9
大補養命湯的功效與作用 藥用價值 用法用量
10
探究智慧化身的諸葛亮在歷史進程中的正負兩面
11
寶寶也有性意識 培養寶寶健康性別意識的4要素
12
司馬聃的老婆是誰 司馬聃的老婆何法倪簡介
13
怎麼預防空調病?空調病的症狀
14
蠶蛹孵化後是什麼
15
解讀隋煬帝楊廣 中國歷史上最可憐的悲情皇帝
猜你喜歡
1
iqooz3吃雞能開90幀率的嗎
2
頭暈身體虛弱怎麼辦?
3
瑪咖加枸杞子泡酒的作用
4
梁山108將酒量最好的四大好漢是誰?
5
血脂高的症狀-多吃清蒸魚有助降血脂
6
海帶肉片湯的做法
7
患有慢性腎炎能要小孩嗎?
8
冬天晨練時間什麼時候最好呢?
9
西藏昌都十大旅遊景點排行榜 昌都有什麼好玩的地方
10
七日瘦身瑜伽減肥操怎麼做
11
湖南省益陽市十大旅遊景點排行榜 益陽有什麼好玩的地方
12
孩子的成長環境 父母應放棄什麼
13
歷史上宦官王振專權帶來的影響是什麼?
14
洋人鏡頭裏“同光中興” 一個老病帝國的迴光返照
15
女人太骨感要警惕10惡疾
友情鏈接
:
路亞
檸檬水的正確泡法減肥
抗疫專題
潮流
美體
娛樂明星
影視
教學資源
爆料
型血
傷感暱稱
醫療美容
醫美
辮子髮型
奧特曼簡筆畫
塔羅牌
美容護膚小竅門
烹飪技巧
手遊圖鑑攻略
養老服務
怎麼創業
廚具
巨蟹座和什麼座最配
衞浴裝修
國中語文知識
家庭裝修
手遊發展趨勢
辦事指南
傷感語錄
3-6歲兒童生長髮育
生活飲食
中國神話故事
懷孕初期
四字成語
美容護膚去皺
七年級作文大全
男士香氛
英語翻譯
百花齊放
讀後感
生活小妙招
文祕
元旦
唐前詩詞
企業管理
潮流髮型
生活百科
路亞
黑咖啡真能減肥嗎
抗疫專題
時尚
美體
娛樂明星
影視
教學資源