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相關加班的生活小知識
相關加班的生活小知識
年底加班不加病 中醫藥膳方及時調理身體
2018-11-05
年終臨近,緊張忙碌的歲末盤點加上應酬增多,不知覺中給身體帶來不小的負擔。根據各醫院門診顯示,因過度疲勞以及氣候影響,近來肝病、頸肩綜合徵、婦科病等就診量明顯攀升,專家提醒大家在拼業績長紅的同時,不能忽視身體的保健...
加班催人老?4大應對加班的飲食對策
2017-09-28
對都市人來説,加班是不願意接受卻要必須面對的問題,上班族要説從不用加班的少之又少。加班除了讓人身心疲憊以外還往往會加速老化,讓不少白領年紀輕輕就成了黑眼圈深邃的黃臉婆。加班催人老?4大應對加班的飲食對策既然加...
怎樣才能避免“被加班”或少加班?
2017-10-13
怎樣才能避免被加班或少加班?怎樣才能避免被加班或少加班?加班費?不能充飢的畫餅!在《勞動法》中,關於在加班補償方面的相關規定是:在日標準工作時間以外延長工作時間的,應按照不低於小時工資基數的150%支付加班工資;在休息日...
加班熬夜吃什麼好?蛋白粉什麼牌子好?
2020-06-10
現代工作壓力大,面對繁忙的工作,加班熬夜已是家常便飯。經常熬夜對身體的傷害非常大,比如免疫力下降、出現焦慮、抑鬱等負面情緒、皮膚變得暗淡乾燥,眼睛異常乾澀等。所以對於經常加班熬夜的人一定要注意對身體的調養,減少...
年前瘋狂加班 少睡族如何告別5大不雅面相
2019-02-07
目錄:第一章:年前瘋狂加班少睡族如何告別5大不雅面相第二章:年底加班應酬多比咖啡更抗疲勞的健康食物第三章:年底加班如何打好健康保胃戰年底正是各行各業最繁忙的時候,不管你是普通小白領還是自己做生意的人都感覺到重重...
加班熬夜喝什麼湯好
2018-11-05
上班族加班熬夜在所難免,一不小心就容易成為夜貓子。如何在這種沒時規律的生活下不影響自己的身體健康呢?小編為各位推薦幾款水果養生湯,不妨在加班熬夜的時候為自己準備一杯。1、鳳梨苦瓜汁單喝苦瓜或鳳梨汁都會令人覺...
年底衝刺季:年底加班族們的健康全攻略
2017-12-08
近期到年底,不少人加班不斷,操勞不止。有的是年底目標徘徊在及格線上,還在奮力一搏;有的是完成預算本來滿心歡喜,結果忽然又被加量。這樣要死不活的工作強度再配上強顏歡笑的應酬聚餐,黑色年末,健康狀況大打折扣。年底衝刺季...
被迫加班:痛並快樂着
2017-12-03
被迫加班:痛並快樂着被迫加班如何保持快樂?痛並快樂着(金煒30歲公司職員)工作嘛,不可避免會遇到加班。有時候為了趕一個項目,會連續幾天加班甚至通宵。我們常常戲言,上班的路上只有24小時便利店開着,下班後也只有24小時便利店...
教你十一招怎樣來養護加班族心理健康
2018-05-30
上班一族加班、熬夜、工作壓力大誘發身體各種疾病;工作很重要,家人和朋友同重要的;小編教你怎樣來十一招養護我們的身體。1、儘量別加班:事情是做不完的,下班時間到了,準時離開辦公室,不要拖延。2、充足睡眠:挑燈夜戰,或者早晨...
年底加班小心過勞死 6大信號要小心
2018-11-05
近日,河南多名民警因超負荷過勞死的消息使眾人震驚。過度疲勞容易導致猝死,如果感到疲勞時,請記得及時休息,防止猝死等意外事件。因為從疲勞到猝死僅六步:輕度疲勞——身體發沉——精疲力竭——身體有恙——病纏身——突發...
中醫妙招 幫你應對加班後遺症
2018-07-17
經常加班會導致身體長期處於疲倦的狀態,健康出現異常,工作效率隨之降低,甚至會引起情緒極端化等後遺症。為此,小編專門給大家準備了中醫妙招--幫你應對加班後遺症,讓職場人士即使加班也能保持健康的體魄。加班後遺症之一:一...
熬夜加班常吃的5種水果
2017-10-27
熬夜加班常吃的5種水果一、橙子橙子幾乎已經成為維生素C的代名詞了,維生素c可以避免皮膚受到日光的侵害以及電腦的輻射等等,抑制色素顆粒的形成,使皮膚白皙潤澤。對於熬夜的朋友來説,很多由於休息不夠容易便祕,而橙子中特...
熬夜加班週末“補覺”?不靠譜!
2017-11-21
熬夜加班週末補覺?不靠譜!60%的人因加班而睡眠不足男人壓力大,白天要上班,晚上又睡不着,很多因素會導致睡眠不足,甚至失眠。人正常的睡眠時間是7-8小時,晚上11點前睡覺才能使大腦得到最好的休息。調查顯示,只有6.5%的職場人堅...
經常熬夜加班吃什麼可以提神?提神醒腦的食物有哪些
2020-02-08
經常加班熬夜吃啥最提神?通宵無眠之後,你是否總會強烈渴望衝一大杯咖啡來撐着。但是你又是否知道,還有其他更加健康的方法可以起到提神的作用呢?其實有些飲食是可以抗疲勞的。只需知道這些特定的飲食,就可以避免在不恰當的...
熬夜加班的護膚祕技
2017-11-29
熬夜加班的護膚祕技女人最不能缺的是美容覺,可是熬夜加班總是剝奪我們的時間,更讓我們沒有精力做保養。既要搞定工作,又要用最少的時間維持光鮮亮麗的臉蛋,你需要稍微改變下護膚方式。今天為大家傳授的5個護膚祕技招招湊...
2022年春運有加班火車嗎?2022春運火車加班車什麼時候開始售票
2021-11-18
春運期間因出行人口較大,所以很多地區為了緩解運輸壓力都會採取一些加車的方式,但由於加班車大多都是臨時決定的,所以春運火車加班車什麼時候開始成了大家最為好奇的,下面,就快和本站一起了解相關知識吧!本文目錄1...
減壓方法 加班人羣應該如何減壓
2018-08-13
人們每天都在忙於工作,常會有加班的情況,長期以往,根本沒時間去放鬆自己,就會造成壓力過大,壓力大的危害有很多,既影響工作又會危害身體,生活中的減壓方法究竟有哪些呢?壓力過大的症狀又是怎樣的呢?作為一名上班族,總會遇到加班...
11招養護加班族心理健康
2017-10-26
11招養護加班族心理健康1、儘量別加班事情是做不完的,下班時間到了,準時離開辦公室,不要拖延。2、充足睡眠挑燈夜戰,或者早晨5點起牀繼續上班,都不是良策。缺乏睡眠會導致創造力減退、精神疲倦低下、暴躁易怒。3、關掉電腦...
工作不加班 23條法則遠離職業病
2017-10-13
越來越多的人患上了各種職業病。從本質上説,白領的日常工作並不會給我們的身體帶來傷害,但是不良的工作習慣和工作方法,卻會帶來各種各樣的問題。特別是當你為了高工資勞心勞力、整日過勞的時候,危險就不遠了。睡前放鬆你...
國慶節調休如何計算工資?國慶節加班不給加班費怎麼辦?
2020-09-06
十一國慶節是我國很重要的一個節日,也是比較長的一個大假期,在國慶節的時候,很多人都會放假休息,也有一些人會加班,加班一般都會有加班工資的,會比平時的工資高。在國慶節前三天的時候,一般都會有三倍工資。下面,就快和本站一...
忙碌“加班季”該如何調理肝火?
2019-02-03
鼻子易出血、咽喉腫痛……眼下寒意正濃,北方有暖氣南方有空調,取暖設備讓室內空氣很乾燥,各種火鍋肉類食物,加上年底繁忙,不注意飲食清淡和規律生活,極易“引火上身”。面對市面上琳琅滿目的各種治“上火”的藥,該選用哪種“...
白領們 別讓腸胃和你一起加班
2020-11-24
白領們別讓腸胃和你一起加班從外型上看,白領一族年輕、時尚。但是很多人卻經常是一邊忙着風風火火地工作,一邊過着不規律的生活。長期處於高度緊張的狀態,説不定在忽略了上一頓飯之後,又要陪客户不停地吃上幾個小時。有的...
加班病你有嗎?六招趕走加班病解除疲勞
2017-11-12
最近經常與加班相伴,毫無私人休息時間,神經時刻處在緊張狀態,經常出現食慾不振、睡眠不足、無法集中精力的狀況,甚至連免疫力都急速下降,這都是精力虧損的最重要信號。加班病你有嗎?六招趕走加班病解除疲勞你每天都在享受着...
經常加班小心患這些疾病!
2018-01-13
經常加班小心患這些疾病!1、乳腺疾病:當身體循環不暢時,胸腺受阻,乳腺增生等疾病也會隨之而來。2、月經不調:加班使生活無規律,造成內分泌失調,每個月的那幾天總是日期不定,並伴隨痛經現象。3、記憶力衰退:飲食不規律導致營養...
加班熬夜吃什麼好?健康加餐可免發胖
2017-12-08
加班熬夜吃什麼好?健康加餐可免發胖上班族加班熬夜吃什麼對身體好?現代生活節奏加快,學生需要為了學業熬夜學習,職場一族需要為了業績衝刺或者其它原因加班,人生一世難免會遇到個各種各樣的事情而需要熬夜。熬夜對身體不好...
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