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相關兩不誤的生活小知識
相關兩不誤的生活小知識
想吃大餐又怕胖?這樣吃大餐和減肥兩不誤
2018-03-18
大米飯、白麪包等精製主食會讓你的新陳代謝速度變慢,而且會刺激胰島素過度分泌,加速脂肪的合成。而全穀物食物含有更多的膳食纖維,能讓新陳代謝速度加快30%。而且和肉類等高蛋白食物一起食用,能讓你的血糖上升緩慢,避免快...
八種薏米瘦身食療方 減肥美麗兩不誤
2018-03-13
八種薏米瘦身食療方減肥美麗兩不誤。薏米又叫做土玉米、苡米、起實、薏珠子等,是愛美女性不可或缺的美白佳品。中醫認為,薏米性味甘淡微寒,具有健脾祛濕、利水消腫、排熱排膿等功效。其實食用薏米不僅僅能美容養顏,還可以...
零食飯後吃 減肥與嘴兩不誤
2019-01-18
零食飯後吃,動動嘴,還不會肥,讓吃貨也可以輕鬆減肥。下面幾種美味零食,就是吃零食還能減肥的終極祕訣,一起來看看吧!1、大棗零食飯後吃,減肥與嘴兩不誤。大棗,預防壞血病。棗中維生素C含量十分豐富,被營養學家稱作“活維生素C...
宋仁宗趙禎是怎樣江山和美人兩不誤的
2019-06-26
宋仁宗是北宋帝國最高領導人,身邊美女如雲,可是有一美豔女子卻能在眾多美女中脱穎而出,專寵多年,此人就是貴妃張氏。宋仁宗對她恩寵有加,短短几年間,就把她從小小的才人提拔成僅次於皇后的貴妃,甚至動過廢掉曹皇后改立張貴妃...
9種“排毒”飲品 讓女人養生減肥兩不誤
2019-01-27
1、茶飲茶飲被認為是一種自然的排毒飲料。喝茶往往是促進消化和排毒的好方法,飯後喝茶更是健康又減肥的一種好習慣。所以,餐間喝茶是非常有效的一種排毒減肥方法。最有效的排毒減肥茶包括瑪咖茶、蒲公英茶、薄荷茶、生...
這些減肥方法幫你瘦身養生兩不誤
2019-01-17
飲食+運動,可謂是不吃藥減肥最快最有效的方法了。飲食方面的話,其實只要控制要減少碳水化合物和油水的攝入量,就會有一定的減肥效果了。下面小編給大家列出幾條減肥的小妙招,大家一看就明白了。1、進食時間的控制在減肥期...
達人揭祕 美白保濕兩不誤祕訣
2018-07-07
美白的過程其實也是皮膚更新和清潔的過程,而去除掉老化的角質層會讓皮膚比較乾燥,而乾燥的皮膚是很容易產生黑色素的,所以,需要及時地補充營養和水分。保濕也可以説是任何膚質都需要做的基礎功課,如何能使美白保濕兩不誤也...
秋日減肥宵夜 解饞瘦身兩不誤
2019-05-11
宵夜到底吃什麼才不會長胖?下面小編為您介紹幾種非常適合做夜宵的食物。滿足你的食慾又不長肉,一定合你心水!鎮靜香蕉皇帝蕉一隻50kcal一般人誤以為食蕉會肥人,其實一隻香蕉只含100kcal,比食飯少一半,而纖維更比飯多一至兩...
西蘭花減肥食譜 營養減肥兩不誤
2018-10-18
西蘭花是很多人在瘦身減肥的時候都會選擇的食品,它不僅熱量低,還有豐富的營養,那麼西蘭花應該怎麼吃才能把減肥效果發揮到最大呢?下面瘦身男女小編就要介紹幾個西蘭花減肥食譜,幫助大家快速瘦身成功。西蘭花減肥食譜營養減...
健康美味兩不誤 端午節粽子的7種健康吃法
2017-10-13
端午時節,綠粽飄香。粽子的原材料糯米性温,可以暖胃,因此趁熱吃可滋養脾胃,特別有益於脾胃虛寒者;但糯米做的粽子如果放涼後再吃,或者涼後再熱了吃,就難消化以致傷脾胃了,究竟粽子要怎麼吃才能健康美味兩不誤呢?今天,我們就來介...
拉丁健美操 瘦身秀體兩不誤
2019-01-17
拉丁健美操是一種即可減肥操又可修身的有氧運動,既簡單,同時又能感受拉丁舞的熱情洋溢。趕緊跟着小編來學習時尚的拉丁健美操吧!拉丁健美操和拉丁有氧運動有什麼不同?一般拉丁有氧節奏較快,運動量也較大,而拉丁健美操就像一...
OL辦公室養生經 教你上班養生兩不誤
2018-11-05
上班族常常煩惱養生沒時間。工作時間太長,在辦公室待太久,回到家又太累。其實,你知道嗎?在辦公室裏,一樣可以養生!下面,小編就為各位MM們介紹一本辦公室養生經,讓你沒時間一樣養生!OL辦公室養生經教你上班養生兩不誤白領的工作...
中藥減肥 減肥調理身體兩不誤
2017-12-01
其實,今天咱們這裏所講的藥並非真正的藥,而是具有藥性的食物。今天就讓小編帶我們一起來了解一幾種中藥減肥法吧:減肥1、枸杞消除週末水腫營養專家指出,枸杞富含多種微量元素和維生素,能滋陰,護眼,增強免疫力,歷代醫家治療肝...
健康、減肥兩不誤四個鍛鍊方法
2018-05-22
1.每天爬樓梯減少坐電梯從每天減少一次坐電梯開始,以樓高三層來計算,台階加起來全部一共33個。前兩個星期,下班後每天堅持爬100個來回,上下各一次。爬樓也有要點,上的時候是兩步一個台階的上,這樣可以有效拉伸屁股和大腿後...
自制橄欖油麪膜保濕補水兩不誤!
2018-01-14
香蕉含熱量較高,但不含脂肪,可解飢餓又不會使人發胖。香蕉皮中含有抑制真菌和細菌生長繁殖的焦皮素。對足癬,手癬,體癬等引起的皮膚瘙癢症,用蕉皮貼敷患處,能使瘙癢消除,並促使病症早愈。自制橄欖油麪膜保濕補水兩不誤!自制面...
秋天進補 清潤兩不誤
2018-07-14
俗話説春夏養陽,秋冬養陰。由於南北方氣候不同,廣東立秋之後氣温下降得沒那麼快,秋燥不明顯。雖然如此,但仍有秋老虎肆虐,因此人極易出現倦怠、乏力、納呆等症狀。此時,適當的進補是十分必要的。只是,秋天進補應以淡補為主。...
白蘿蔔面膜滋補祛痘痘兩不誤
2018-09-08
臉上佈滿了小痘痘,會對女性,會對男性面部有很大的形象影響,所以很多面部出現很多痘痘的人,為了儘快的去除自己的痘痘,想了解一下白蘿蔔面膜滋補祛痘兩不誤的效果,為了你能儘快的瞭解,也為了你面部的痘痘儘快消失,就來看看下面...
派對粧容一招搞定 工作娛樂兩不誤
2018-05-15
派對粧容一招搞定工作娛樂兩不誤很多時候的節目活動都不是預先計劃好的,可能突然會接到閨蜜的來電説半個鍾後去哪裏哪裏逛街吧,這個時候根本沒有時間去精心準備就要出門了怎麼辦呢?男朋友已經到樓下了,而你卻還沒開始化...
快速減肥要選番茄 營養瘦身兩不誤
2018-01-24
眼看着肚子上的贅肉已經是肆無忌憚了,自己也沒有找到能消滅掉它的方法。我已經用過很多減肥方法了,結果讓我很失望!現在市場上的減肥方法有很多,但能起到效果的卻很少。番茄是我們日常生活中經常可以吃到的蔬菜,其不僅具有...
美容休閒兩不誤 小長假期護膚指南
2018-01-05
五一小假期終於到來,我們可以好好放鬆心情休閒一把。踏進五月,馬上就進入夏天了,在這個春夏交替的時節,我們的護膚重點也該調整為防曬、保濕、美白。針對不同的族羣,本站為你推薦個性化的護膚方案,假期裏開心的同時千萬別忘...
冬季減肥妙招 運動飲食兩不誤
2019-06-14
寒冷的冬季裏,我們總是以美食來犒勞自己,這本來是一件享受又恰意的事情,但卻常常因為攝取過量造成的肥肉脂肪給搞砸了。其實冬季減肥不僅要在美食上下手,也要運動輔助,這樣才能使得效果達到最佳狀態,下面就跟小編一起去看看...
7種無糖水果讓你減肥降糖兩不誤!
2018-08-31
水果是每個人的必需品,它不僅能補充營養,也能防病治病。但是很多想要減肥的MM或血糖高的人吃水果卻戰戰兢兢的,因為他們必須吃無糖水果。那麼,無糖水果有哪些呢?1、番石榴番石榴是熱帶果樹,原產美洲,是亞熱帶名優水果品種之...
糖尿病人預防骨質疏鬆 常吃3種食物補鈣降糖兩不誤
2017-10-30
現在正是一年中最冷的時候,對於糖尿病患者來説,冬季不僅容易出現血糖的波動,而且容易患上骨質疏鬆,尤其是年齡過50歲的朋友們叫平穩血糖,預防骨質疏鬆就要從生活中做起,因此糖尿病人如何預防骨質疏鬆?經常吃這3種食物,補鈣降...
宋仁宗如何江山美人兩不誤 讓大臣把口水噴臉上
2018-06-08
宋仁宗是北宋帝國最高領導人,身邊美女如雲,可是有一美豔女子卻能在眾多美女中脱穎而出,專寵多年,此人就是貴妃張氏。宋仁宗對她恩寵有加,短短几年間,就把她從小小的才人提拔成僅次於皇后的貴妃,甚至動過廢掉曹皇后改立張貴妃...
玉米粉 豐胸減肥兩不誤
2018-01-23
玉米粉豐胸減肥兩不誤玉米粉豐胸減肥兩不誤1:diy玉米粉牛奶麥片材料:玉米粉2匙、牛奶1匙、麥片1匙。做法:將材料用開水衝飲即可。食法:每日早晚各一次。功效:4星期,胸部明顯有所改變。2:玉米粉粳米粥材料:玉米粉、粳米各50克...
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