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5個健身動作讓男士擁有性感腹肌
2020-06-05
隨着天氣越來越暖,夏季衣服越來越少,型男們都躍躍欲試,展現自己自信和性感的一面。不管你是計劃去碧藍的海邊度假,還是去泳池游泳健身,有型的身材肯定為你加分。非常有可能為你的假期添上一些意想不到精彩。想要練好腹肌,我...
性感背部怎麼瘦?五個方法快速瘦背
2019-10-30
如何瘦背運動一、擴胸運動擴胸運動不是隻有豐胸這一個作用哦,它還能幫你減掉背部的贅肉。只要一有時間就做大幅度的擴胸運動,可以時快時慢地調整節奏,只要感到背部肌肉有熱絡感,就達到了燃脂的效果。這是最容易堅持的運動...
幾個水果就能搞定性感小腰?
2019-07-03
1、蘋果腹部減肥早在好幾年前,就有人為蘋果量身定做出一套瘦身來,還曾經引起一陣蘋果減肥法的熱潮呢!事實上蘋果的確是瘦身的風雲水果,它有豐富的果膠,加速排毒功效並降低熱量吸收,此外蘋果的鉀質也多,可以防止腿部水腫。慢...
4組運動 輕鬆打造性感翹臀
2019-06-15
跪撐屈腿側抬預備:並腿跪姿;雙手體前支撐。動作:1、左腿屈側抬,大腿與地面平行。2、還原成預備姿勢。3-8同1-2。反覆做5至10個8拍後,左腿側抬靜止用力5至10秒鐘。然後換右腿再做一遍。作用:鍛鍊臀圍肌羣。俯卧後抬腿預備:俯...
揭祕埃及豔后為什麼被稱為曠世的性感妖婦?
2020-10-18
埃及豔后出生於公元前69年,是當時統治埃及的馬其頓王國的後裔。她是古埃及克羅狄斯·托勒密王朝的最後一任女法老。而對於這位女法老是怎麼死的,一直成為了一個謎,埃及豔后之謎究竟是怎樣的呢?另一種説法是,埃及豔后是自殺...
聲音最性感的十大男星排行榜,湯姆·希德勒斯頓位列第一
2020-06-06
磁性聲音指一種具有穿透力的的嗓音,磁性聲音柔和清晰、傳播遠、聲音性感、有穿透力,對於男明星來説一口性感、磁性的嗓音更讓人着迷,你覺得聲音好聽的男明星有哪些?下面就快和本站一起了解聲音最性感的十大男星排行榜吧!聲...
國內五大性感運動裝女神排行 陳意涵體脂率僅為11%
2020-10-01
各國似乎都掀起一陣運動風,都説運動服才是鑑別女神的利器!跟着小編一起來細數五大運動裝女神!可是你知道這些明星的排名嗎?很多的明星都來自在哪裏?想要找到答案,還是跟着本站小編一起來看看吧。國內五大性感運動裝女神排行...
腳底按摩按出健康性感
2019-10-08
你知道雙腳與你的自身的家那塊能夠有什麼關係嗎?腳在人體中距心臟最遠,如果腳部末梢循環產生障礙,很容易導致血液循環不暢,進而導致新陳代謝不暢、全身組織器官功能下降。一個健康的女人通常會注重養護自己的雙足,這樣既可...
5個動作打造性感翹臀
2019-12-01
第一組:抬骨盆預備姿勢:躺在地(墊子)上,雙手平放在身體兩側,掌心朝下,兩腳平放,兩腳距離與跨部同寬。運動動作:頭部和雙手保持貼緊地面,抬起胯部(骨盆)收緊臀肌。頻率:做3組,每組12次,每組之間休息1分鐘。建議:運動過程中不要讓臀部着...
有這4個特徵的女人最性感
2019-12-31
一、腿美一般來説,膝蓋是足底至肚臍間的黃金分割點,肚臍是頭頂到腳踝的黃金分割點。只要合乎這個比例,一雙大腿就可以認為是苗條勻稱的。二、身體勻稱美國新墨西哥大學進化生物學家過去15年對女性身體勻稱性進行相關研究...
性感明星超強瘦腿招數大集合
2020-01-14
1、林志玲身高175cm腿長112cm比例:64%無論新生代美女如何層出不窮,林志玲在男人心裏的美腿女王地位是無可撼動的。有亞洲第一美腿之稱的名模林志玲相當會保養美腿,保證它誘惑力:平時泡澡促進循環代謝,同時搽瘦身霜、做抬腿...
8步美臀法 打造性感翹臀祕技
2019-06-08
臀部對於女性來説是以個非常關鍵的部位,如果您一不小心護理就很容易泄露你的年齡,針對亞洲女性臀部比較扁平的特點,下面小編告訴大家幾種有效消除臀部脂肪的方法,讓您快速就能擁有一個豐滿挺翹的臀部。1、蹲坐跳躍目標:臀...
3個私密招數完美性感的臀形
2019-12-06
你的臀部屬於哪種形態?從臀部位置看,可分為下垂型、適中型、上翹型。其中適中型與上翹型都表示臀部較高,屬於健美型。從側面看,從臀部半圓形的最遠點畫一條與水平面平行的直線,把臀部分成上下兩半,如果上下兩半距離相等為適...
最神奇的性感方式 看看古代女子如何散發性感
2019-06-18
在看描寫歐洲宮廷生活的電影之時,總是會發現那時候人家確實挺開放的,現在的低胸裝根本不能望其項背。與其同時出現的往往還有超級龐大的鯨骨裙,就是那種讓女人看上去像個走動的花籃似的裙子。同時自然還有緊身胸衣,這個主...
6式快速瘦腰運動 練就性感水蛇腰
2020-11-28
想要快速瘦腰,最好的方法就是做瘦腰運動。下面跟大家分享幾個運動瘦腰方法,幫助你拉伸腹部肌肉,消滅惱人水桶腰,秀出性感小蠻腰。木板平行式1、趴在地上,上半身抬起,上手臂着地,腳跟勾起來頂在地上,做預備動作。2、肚子使力,全...
如何練出性感翹臀 4招成功逆襲性感美臀
2019-06-17
1、伏地蹬腿step1:兩手分開與肩同寬撐在地上,兩腿併攏跪在地上,背部保持與地面平成,身體成一個板凳的樣子。step2:吸氣的同時抬起一條腿向身後斜上方踢出去,要保證腳面勾起。step3:呼氣,將小腿抬起,帶動大腿儘量向上伸直。step...
比較火的聊污軟件排名,聊客非常強大,草莓社區有情趣又性感
2019-09-06
善於聊污的人現在都被稱為老司機,一言不合就開車。面對面撩騷可能是一件很尷尬的事情,但是在網絡上,隔着屏幕,撩騷成了一種很普遍的人事情,陌生男女之間可以無節操的互問兩性之間的問題。下面,就快和本站一起了解比較火的聊...
性感女神瑪麗蓮夢露最經典五部電影 熱情似火詮釋了她超凡脱俗清新外表
2020-10-18
瑪麗蓮·夢露洛杉磯——這裏有演技嫻熟的性感女神瑪麗蓮夢露,嬌喘微微的少女嗓音,迷人的曲線身材還有嫵媚的性感,這裏還有能讓她施展才華或是至少能讓她去嘗試演出的機會。夢露始終以認真投入的態度去演出,她對工作遠比在...
美體 做個無比性感小腰精
2019-11-17
腰部受傷、疼痛可不是鬧着玩的,不過卻有一種簡單的特效藥,那就是腰痛體操。不痛的時候做更好,能讓腰部保持健康、打造麴線,避免和減輕腰部問題。呼啦圈、健身球等都是很好的腰部運動體操。給點運動就腰嬈縮團運動a.平躺在...
柳巖談性感不介意胸話題 性感銷魂G奶照組圖
2020-11-19
柳巖身穿紅色爆乳漆皮裙出席電影首映,博得觀眾眼球。柳巖向來喜歡以胸示人,性感銷魂擠胸照一度成網絡大熱。在某次光線的活動中,柳巖和幾位同事試穿了一襲低胸禮服,我覺得很醜,但是領導喜歡。從此就給我定下了性感路線。對...
夏季減肥食譜幫你吃出性感身材
2019-06-17
減肥食譜是想減肥又不想運動的mm們一個不錯的選擇,今天為各位mm推薦了幾款必備夏季減肥食譜,保證讓你在這個夏天裏吃出好好身材。桂圓紅棗紅豆湯材料:紅豆、桂圓肉、紅棗、糖。做法:第一步:紅豆,紅棗用冷水泡開。第二步:將所...
男人最性感的8個動作
2019-09-08
一、熟男扯領帶當一個正裝男人因為煩惱事或是很隨意的扯鬆領帶,因為這個動作而露出一段脖子的時候。相信有不少女人都會被他所吸引,特別是喜歡西裝男的女性們。這是因為女性在喜歡看男人正裝時的鎮定外,也會被他失去理智...
7個動作塑造性感背部線條
2019-06-10
我們找來紐約EquinoxClubs的健身教練KristenJames,她給了我們一組藉助啞鈴就能做到的後背線條強化訓練。你需要準備的不多,一組4KG重的啞鈴,以下6個動作每個做3組,每週做3次。堅持兩週,你就能看到後背線條的明顯變化。個動...
夏季性感透視搭配技巧
2020-11-21
夏季性感透視搭配技巧夏季性感透視搭配技巧透視裝從明星走過的紅毯,再到天橋弄姿的模特,現在已飛入尋常街巷中。特別是夏日襲來,透視裝出鏡率頻頻高升。露的多固然性感,但絕對不會搶走透視裝頻繁的回頭率!雪紡襯衫最常見的...
食調 調出性感下半身
2019-06-10
現在有好多美少女的口中都常嚷着減肥,無論身材略肥、適中或標準的,或已列入瘦的,都説要減肥,我要再瘦些少!無論身裁如何,每個女士都會對身材發出怨言,總之就是要瘦。其實我都好明白她們的心態,希望瘦些,就可穿衣起來好看些,令人...
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