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相關午後的生活小知識
相關午後的生活小知識
午後犯困咋辦 不是隻有咖啡才管用
2018-07-23
夏季到了,午後也越來越犯困了。很多人每到午後都像是被瞌睡蟲附體一樣,昏昏欲睡,嚴重影響下午的工作生活。那麼午後犯困怎麼破?不是隻有咖啡才可以解困,咖啡喝多了對人體弊大於利,所以小編建議大家還是採取養生的方式方法幫...
午餐按順序吃 有效預防午後犯困
2018-01-20
午餐按順序吃有效預防午後犯困很多人一到下午上班時間就開始犯困,工作效率耽擱不説,大腦思維也會受到影響,其實想要預防午後犯困,可以從中餐入手。一、就餐順序在就餐的順序上,如果想飯後不犯困,要先吃肉,後吃蔬菜,最後吃主食...
健康吃午餐 避免午後犯困
2018-07-18
目錄第一章:白領養生午餐怎麼吃飯後才不犯困第二章:下午不犯困飲食有絕招第三章:避免午後犯困的九個簡單妙招第四章:五種食物防止我們午後犯困午後犯困是白領們的常見現象,渾渾噩噩嚴重影響工作效率,也在一定程度上危害身體...
中午這樣做能避免午後犯困
2018-11-17
任何季節都有人們較為煩惱的事情,而夏季也是如此。夏季裏什麼事情是人們困擾的呢?其實是非常常見的午後犯困。夏季午後犯困不但會影響自身的學習及工作效率,而且還會影響自身的精神狀態,反正壞處多多。所以在以下的內容裏...
午後常做的這些事竟會降低工作效率
2019-10-08
中午可以説是一個讓人非常糾結的時段,大部分人經過了一個上午忙碌的工作,此時早已經飢腸轆轆,即使強打着精神工作,也都在心裏默默期待着午餐時間的來臨。而也有一些人中午有着自己的計劃,希望通過利用中午的休息時間來實現...
午後打個盹的3大好處
2020-12-08
1、免疫力更高免疫學專家説,午餐後為幫助消化,身體會自動改由副交感神經主導,這時睡個短覺,可以更有效刺激體內淋巴細胞,增強免疫細胞活躍性。2、心臟更有力醫學研究顯示,每天午睡30分鐘,體內激素分泌更平衡,心血管系統疾病發...
午後喝酸奶可以減少電腦輻射
2019-09-11
酸奶可以減少電腦輻射?是的!酸奶不僅營養價值豐富,而且還能減少電腦輻射的影響。因此,那些成天在辦公室工作的男女們不妨午後喝一杯酸奶。很多人都知道酸奶的營養價值,但對酸奶的營養功能卻還不大瞭解。酸奶中含有豐富的乳...
白領八提神妙方 遠離午後犯困
2018-07-18
目錄第一章:八個白領提神妙方辦公室信享受第二章:職場女性的睡眠保鮮法則第三章:白領亞健康失眠是誰的錯吃過飯飯的午後,白領們回到辦公桌前難免就會犯困,這一現象已成為大多白領的困擾。那麼,下面小編就為您盤點午休時間的...
自己動手做零食-健康營養的午後茶點
2018-01-20
告別一杯咖啡提神的習慣,在起牀喜洋洋的温暖旋律中調一杯熱飲。多喝點牛奶,因為牛奶能給你補充足夠的維生素A和維生素E,要是能再加點富含維生素B6的香蕉就更好了。自己動手做零食-健康營養的午後茶點健康營養的午後茶點...
7大妙招助女白領午後提神醒腦
2017-10-21
不管是待在冷氣房,或是陰涼的角落,不知不覺就會開始打瞌睡,特別是午後。當然,最棒的解決方式是小盹一下,但是上班時間老闆可不容許花錢請你睡覺,該如何讓自己提振精神,避開昏睡高峯期呢?午後常不知不覺就會開始打瞌睡,因為血液...
午後檸檬茶的製作方法
2019-01-16
相信很多朋友都在港式茶餐廳喝過檸檬茶吧,此茶飲味道酸酸甜甜,而且還能有抗氧化、促進身體新陳代謝與抑制黑色素的功能,不但如此,檸檬茶還能幫助身體多餘脂肪燃燒,很適合愛美的女性朋友飲用。下面就讓我給大家介紹一個簡單...
史上最靠譜提神法解決午後犯困
2019-09-23
目錄第一章:白領最靠譜的提神方法第二章:白領提神的那些小動作第三章:白領午後提神四妙招辦公室裏氣氛死氣沉沉,人們都在不停的忙碌着自己的工作,又在這個春困的季節,因此白領犯困是很常見。那麼,白領犯困怎麼辦?如何提神呢?下...
午後昏昏欲睡影響工作?3種食物可助你提神醒腦
2021-07-25
午後昏昏欲睡影響工作?3種食物可助你提神醒腦身為上班族,可以時刻備着一些小零食,一個是為了防止突然感覺飢餓,一個是為了能及時趕走瞌睡專心工作。3種能夠驅走睡意食物1、有濃烈氣味的食物辣椒和香草等可以通過氣味刺激...
白領午後打個盹 下午工作更精神
2018-03-25
白領女性很多人只顧工作,午休無暇顧及。其實,中午稍微休息一下可以補充體力,下午的工作才更有精神。社會競爭的激烈,生活節奏的加快,使得很多人埋頭工作,無暇顧及午休。其實,經過了一個上午的工作和學習,人體能量消耗較多,午飯...
小睡VS咖啡 對抗午後瞌睡蟲看看誰更給力
2018-08-01
午後的你是否覺得特別睏乏,容易打瞌睡呢?哪怕昨晚睡飽了覺,到了第二天這種情況依舊存在。不必擔心,這是人體生理節律導致的正常生理反應。那麼,如何才能防止瞌睡呢?咖啡和小睡都能幫到你。下面,就跟着小編一起來看看小睡VS咖...
冬天霧天午後喝羅漢果茶
2020-06-16
如果要清肺化痰,我比較喜歡喝羅漢果茶。尤其是在霧天,午後喝效果更好。在中醫看來,羅漢果是清咽利肺、止咳化痰的首選,是歷代朝廷的貢品,還有神仙果的美譽呢。中國保健協會食物營養與安全專業委員會研究員孫莉説。放在午後...
午後稍稍小睡可降血壓 正確午睡才對身體有益
2017-12-13
很多人都沒有午睡的習慣,不過今天本站要告訴大家的是,午後小睡一會兒可以降低血壓哦,建議有高血壓的人不妨每天午睡一會兒。午後小睡可降低血壓,大幅降低心臟病發作風險。即使兩組患者接受相同數量的藥物治療,同時血壓得到...
養生午班車 午後這樣做才是真健康
2018-02-16
中午應該是我們最慵懶的時刻了,尤其是午飯過後,很多人都會説到吃飽了就想睡覺,不睡就會感覺渾身不得勁,也有人説中午午飯吃飽了只想找個地方窩着,不想動,一動彈就會比平時更加累,但是這些都不是好的養生習慣,從而會讓自己的身...
濕熱的症狀 肢體沉重在午後尤為明顯
2018-02-08
濕熱的症狀肢體沉重,發熱多在午後明顯,並不因出汗而減輕。舌苔黃膩,脈數。具體表現因濕熱所在不同的部位而有差別:在皮肉則為濕疹或療皰;在關節筋脈則局部腫痛。但通常所説的濕熱多指濕熱深入臟腑,特別是脾胃的濕熱,可見脘...
午後做好這三點讓身體精力十足
2019-10-08
慵懶午後,大多數人都不喜歡做工作,只想安安靜靜的當一個美男子,但是理想非常豐滿現實卻是非常骨感,所以説越來越多的人一到下午,工作能力就開始下降,工作效率明顯的趕不上上午的工作效率,今天,小編就帶給大家幾個小方法,只需要...
辦公室午後減壓小妙招
2020-11-25
辦公室午後減壓小妙招相信對於很多的職場人士來説,中午的1個小時、2個小時的休息時間是非常寶貴的,吃完午餐之後,一定要抽出30分鐘左右午休一下,否則就沒有精力應付下午的工作。但是職場上突發的事情非常多,突然要加班、突...
享受小資情調午後甜點 抹茶蛋糕卷
2019-01-16
現在我們大家的生活是越來越好,從生活品質已經開始像生活情調轉換,因此大家對於品質的要求也是越來越高。像是抹茶蛋糕卷更是很多小資們喜歡的糕點之一。其實對於這種小資的食物,我們在家也可以做出來。那麼想要做出美味...
很多人午後常做這事卻易傷身
2019-10-08
忙碌了一陣,尤其是上午時分,好多人的精神和身體都經過了高強度的負載,恰好需要一些時間來調整,那麼午間這一難得的時光便可以讓人們暫時放鬆一下。一般到了中午時分,很多人為了補充能量便大吃大喝,誓要把上午失去的營養給找...
午後打個盹 讓你免疫力大增
2018-08-23
社會競爭的激烈,生活節奏的加快,使得很多人埋頭工作,無暇顧及午休。其實,經過了一個上午的工作和學習,人體能量消耗較多,午飯後小睡一會兒能夠有效補償人體腦力、體力方面的消耗,對於健康是大有裨益的。從生理學角度而言,人體...
喝白開水的好處?午後1杯白開水搞定身體9種病
2017-12-05
白開水是世界上最健康的水,有人這麼説,但是白開始還是萬能的水,可以治療疾病的,你知道嗎?研究發現,一杯白開水可以治療九種常見疾病,如心臟病、色斑、感冒和胃疼等等,生活中體質不好的人或是有這些小毛病的人不妨經常喝杯白開...
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