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相關解乏的生活小知識
相關解乏的生活小知識
夏季白領的7大解乏提神方法
2018-06-01
天氣悶熱,不管是待在冷氣房,或是陰涼的角落,不知不覺就會開始打瞌睡,特別是午後。當然,最棒的解決方式是小盹一下,但是上班時間老闆可不容許花錢請你睡覺,該如何讓自己提振精神,避開昏睡高峯期呢?午後常不知不覺就會開始打瞌睡...
春困食療方 山藥胡桃粥提神解乏
2020-01-01
春季,很多人會出現睏倦乏力、眼澀頭暈、昏昏欲睡、整日提不起精神等春乏現象,下面介紹幾則解春乏食療方,供選用。芪精棗湯:黃芪15克,黃精10克,大棗6枚。水煎服,每日1劑。核桃丹蔘佛手飲:核桃仁5個,佛手片6克,丹蔘10克。將丹蔘、...
低温人體易疲勞 冬季解乏保健的5個金標準
2018-03-28
低温會導致人體的生理功能出現異常的狀況,特別容易感到疲倦。下面,我們為你詳細講述低温對人體的5大影響以及消除不良狀態的保健竅門。1、容易疲勞每下降1℃,酶的活力便會降低50%,因此人容易疲倦。2、免疫力降低當體温每...
睡前五件事快速解乏
2019-10-08
美人是睡出來的,充足的睡眠能有效抵抗衰老。女性由於自己獨特的生理特徵,身體比男性容易勞累,因此女性每天睡眠的時間比男性多15分鐘,不但有利於緩解疲勞,而且有助於皮膚的保健。睡前做好5件事都説美人是睡出來的,充足的睡...
七大解乏提神方法
2018-06-05
午後常不知不覺就會開始打瞌睡,因為血液集中到消化器官,或者是因為空調不佳、温度偏高等,腦中的氧氣供應不足,因此即便你百般力圖振作,卻依然不由自主的猛點頭。不管你是因為什麼原因的昏睡,都可以試着用以下的方法獲得舒解...
夫妻性愛後如何快速解乏?
2018-08-23
許多中老年男性年齡增長開始抱怨性生活後越來越疲乏,恢復期也明顯延長。雖然大家都明白,這是一個正常的生理現象,但仍希望找到一個有效的緩解辦法。對中老年男性來説,性生活後最好能平躺靜卧一會兒。黑龍江中醫藥大學附屬...
洗澡水温多少度最解乏
2018-07-23
忙碌的一整天過去了,回到家裏相信很多人都希望可以泡上一次舒舒服服的熱水澡吧。但是你知道嗎?洗澡水温是非常有講究的喲,如果水温控制的好,那麼解乏效果就會大大提升哦!那麼究竟多少度的水温才最解乏呢?下面就由小編為大家...
解乏提神 拒做春季特困生
2019-09-19
春天來了,你是特困生嗎?一大早剛進公司坐在位置上,已經開始眼皮打架;工作開始了,卻止不住犯困;吃完午飯,已經沒有坐直的勁兒;加班熬夜,精神狀態對於工作來説簡直就是災難。拒絕咖啡!拒絕濃茶!沒關係,一樣會有辦法讓你振作精神,脱離...
洗澡解乏4個方法
2019-10-07
由於夏季的温度的越來越高,很多人都喜歡在每天下班之後會洗洗澡來放鬆自己。那您知道洗澡解乏4個方法都有哪些嗎?您知道正確的洗澡的方法有哪些嗎?不知道沒關係,今天小編就為您介紹一下有關洗澡的注意事項,感興趣的朋友們...
夏季吃12種食物幫白領提神又解乏
2018-02-12
夏季吃12種食物幫白領提神又解乏1、草莓草莓含有豐富的維生素C,而維生素C有助於人體吸收鐵質,使細胞獲得滋養,因此多吃草莓能使人精力充沛。2、金槍魚在高蛋白質的魚類中,金槍魚含有豐富的酪胺酸,酪胺酸在人體內能幫助生產...
早上做這3件事輕鬆解乏提神
2020-04-17
很多人早上起牀之後仍然是無精打采的,按理説,經過一整夜的睡眠調整之後,人應該是比較有精神的。然而對於一些上班族們來説,早晨上班渾身沒精神,很容易犯困,嚴重影響工作的效率。因此,很有必要掌握一些快速解乏提神的方法,讓自...
伸伸腰就能解乏 白領必學的椅子操
2018-03-12
每天下午,咖啡成了OL最難離棄的伴侶。原因,只是一個字:乏。咖啡只是強行興奮,對身體沒有多大益處。於是,本站找到了一種既解乏,又健康的方式,那就是解乏椅子操。久坐,血液循環不暢,氧氣供給不足,更會對頸椎和腰椎造成傷害。由於...
5個科學午睡的方法 提神解乏
2018-02-08
在這天氣炎熱的時候,中午如果不適當的午睡的話,下午工作學習的時候會感覺到很睏乏,尤其對於白領來説,適當的午睡對於下午的工作是很有好處的,接下來就一起去看看最科學的5個午睡方法吧。午睡的方法方法1:睡姿應取頭高腳低、...
夏季解乏提神小妙招
2019-04-09
美國《預防》雜誌近日刊文,介紹了7種天然方式,幫你不用藉助喝咖啡、吸煙等,也能迅速解乏提神。嚼塊口香糖。口香糖不僅清新口氣,還能清醒大腦。英國2012年的一項研究顯示,嚼口香糖15分鐘,可以加快心跳,增加腦部血流量,同時刺...
上班族的七大提神解乏妙招
2018-02-07
上班族的七大提神解乏妙招不管你是因為什麼原因的昏睡,都可以試着用以下的方法獲得舒解或放鬆。1、拳頭按壓釋放疲憊拳頭握緊,放在耳朵斜後方,靠近頸部中央的頭骨位置,閉上眼睛,頭往後仰,感覺拳頭支撐着頭部的力量,會有一種...
夏季吃薑解乏 7祕方助你緩解各種疲勞
2018-07-19
目錄:第一章:夏季吃薑解乏7祕方助你緩解各種疲勞第二章:夏季如何輕鬆應對疲勞第三章:20種方法有助提神醒腦抗疲勞炎炎夏季,火辣辣的氣候,總是讓人犯困,提不起神來,易疲勞,這該怎麼辦呢?如何緩解疲勞?身心疲憊怎麼辦?下面小編推薦7...
泡腳温暖解乏 泡腳減肥可以加的8種中藥
2017-10-02
泡腳是很多老年人特別喜歡的一種養生保健方式,晚上泡一下腳會讓整個身體都覺得特別的温暖,特別的舒適,解乏,而且如果在泡腳的水中加入一些中草藥的話除了養生保健還可以起到其它的作用,中藥泡腳減肥近年來就非常流行,下面就...
看女白領們的七大解乏方法
2017-10-21
天氣悶熱,不管是待在冷氣房,或是陰涼的角落,不知不覺就會開始打瞌睡,特別是午後。當然,最棒的解決方式是小盹一下,但是上班時間老闆可不容許花錢請你睡覺,該如何讓自己提振精神,避開昏睡高峯期呢?午後常不知不覺就會開始打瞌睡...
上班族七大解乏提神方
2018-11-07
天氣悶熱,不管是待在冷氣房,或是陰涼的角落,不知不覺就會開始打瞌睡,特別是午後。當然,最棒的解決方式是小盹一下,但是上班時間老闆可不容許花錢請你睡覺,該如何讓自己提振精神,避開昏睡高峯期呢?午後常不知不覺就會開始打瞌睡...
飯後一個小動作100%護肝解乏
2019-03-16
很多人忙了一整天,晚上就想休息休息,刷刷微博看看視頻,殊不知,這樣很傷身體。其實只要一個小動作,不僅能護肝,還能迅速恢復全身能量。那就是閉目養神。閉目養神為何有如此神效?閉目養神是我國民間一種調養精神的簡單有效的方...
夏季清涼解乏消暑湯做法
2017-12-14
夏季清涼解乏消暑湯做法夏季清涼解乏消暑湯做法薏米蓮子湯:取蓮子20克,薏米、芡實各10克,3朵白木耳。先將蓮子、薏米、芡實放入油鍋中炒,然後加水,和白木耳一起燜熟。蓮子湯有滋陰養神、祛熱、驅暑的功效,老人在暑天煩熱、...
白領女性解乏有什麼方法呢
2018-01-10
白領女性解乏有什麼方法呢其實每個人都會努力的工作,甚至每天都會在電腦旁邊,時間長了,都會有這樣那樣的身體疾病,比如頸椎病,眼睛近視,還有腰椎病都是很要命的疾病,所以白領女性朋友應該珍惜自己的身體,特別是一些上班族應該...
白領解乏放鬆的方法
2019-12-19
天氣悶熱,不管是待在冷氣房,或是陰涼的角落,不知不覺就會開始打瞌睡,特別是午後。當然,最棒的解決方式是小盹一下,但是上班時間老闆可不容許花錢請你睡覺,該如何讓自己提振精神,避開昏睡高峯期呢?午後常不知不覺就會開始打瞌睡...
女性怎麼才可以解乏
2017-12-15
女性怎麼才可以解乏1、吃蘑菇代替曬太陽吃200克蘑菇對身體產生的影響等於曬兩天太陽。蘑菇富含維生素D,經常食用蘑菇,可起到消除疲倦的作用。2、多吃胡蘿蔔和甜菜之類的蔬菜經常感到疲倦的人多數血液中缺鐵。胡蘿蔔和甜...
為上班族提供七大解乏提神方
2018-11-05
上班時間老闆可不容許花錢請你睡覺,該如何讓自己提振精神,避開昏睡高峯期呢?午後常不知不覺就會開始打瞌睡,因為血液集中到消化器官,或者是因為空調不佳、温度偏高等,腦中的氧氣供應不足,因此即便你百般力圖振作,卻依然不由自...
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