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相關白領麗人的生活小知識
相關白領麗人的生活小知識
白領麗人日常膳食調
2018-11-05
白領麗人擁有着讓人羨慕的工作環境、優厚薪金。殊不知她們每天都面臨着巨大的壓力。白領們工作及社交活動都十分頻繁。所以就更應注意做好日常膳食調理工作。一、健腦飲食:首先,應多食含氨基酸的魚、奶、蛋等食物。其次...
白領麗人喝湯養生的七妙訣
2018-04-05
對於女性而言,她們與湯有不解的情緣,喜歡聞靚湯的得法,也用靚湯來調養自己的身體。而且,有些小病可以用喝湯療法哦!快來看看吧!湯,是各種食物中最鮮美可口、富有營養並容易消化的品種之一。如果你沒有喝湯的習慣,那就趕緊行動...
白領麗人最需要的8種營養
2018-01-19
白領麗人最需要的8種營養飲食和工作一樣,有的放矢才能事半功倍。補充自己最需的8大營養,是白領女性必須解決的。維生素B6是人體脂肪和糖代謝的必需物質,女性的雌激素代謝也需要維生素B6,因此它對防治某些婦科病大有益處。...
白領麗人最需要的八種營養
2018-11-06
白領一直是人們矚目的焦點。她們不僅年輕靚麗,而且事業有成,讓許多人羨慕不已。可是,在這些光環背後,巨大的工作壓力卻使她們不得不告別規律的生活——三餐不按時,在外就餐營養差都成為健康隱患。飲食和工作一樣...
白領麗人護眼抗疲勞妙招
2018-08-23
眼睛是每個人的心靈之窗,對女性來説更是如此,每個女人都希望有一雙明亮清澈的眼眸,但是女性在工作中常常都必須面對電腦,而很多時候用眼時間過長,導致眼部疲勞,眼睛問題跟隨着女性衍生出來,如何能讓自己眼睛舒服抗擊疲勞呢?上...
聰明加美麗白領麗人飲食寶典
2019-01-19
白領麗人工作及社交活動都十分頻繁。所以就更應注意做好日常膳食調理工作。健腦飲食:首先,應多食含氨基酸的魚、奶、蛋等食物;其次,多食些富含維生素C的食物,如水果、蔬菜和豆類等;再次,適當補充含磷脂的食物如蛋黃、肉、...
白領麗人 小心四大“職業病”
2018-02-12
隨着高科技的普及,一些電子產品逐漸走進我們的生活,尤其是辦公室上班族,基本一天都在對着電腦,我們都知道電腦有輻射,但是我們也沒有辦法,總是要工作的,既然我們不能避免這些,那我們就要防護,儘量把這些電子產品對我們身體的傷...
白領麗人擁有五招健康心理
2018-05-31
白領麗人若想達到修德養性、養生保健之目的,首先就得從調整心態,保持心理健康做起。有以下五種心理保健術值得推薦。一、友善術美國着名精神病專家雷斯福·威廉斯研究發現,易生氣和易妒嫉的女性比性格沉穩冷靜、信...
白領麗人每食每分
2019-02-05
白領麗人擁有着讓人羨慕的工作環境、優厚薪金。殊不知她們每天都面臨着巨大的壓力。白領們工作及社交活動都十分頻繁。所以就更應注意做好日常膳食調理工作。一、健腦飲食:首先,應多食含氨基酸的魚、奶、蛋等食物。其次...
絕招 助白領麗人走出“天然呆”
2019-03-30
目錄第一章:白領麗人走出來告別天然呆第二章:六大心病困擾都市白領第三章:白領麗人的心理保健術如今的許多白領們由於工作眼神裏繁忙及工作壓力大,導致她們把更多的精力放在網絡上,以此來緩解自己的情緒,與人就留卻很少,這樣...
白領麗人發胖的元兇——午餐
2019-03-02
一餐飯吃下熱量比一天所需熱量還要多。一克油能提供9千卡熱量,以油炸和油煎肉食為主食的西式速食含油量最高,因此,速食是含熱量最高的食物。一個大漢堡或三明治就含了六百至一千卡的熱量,而一餐大小三塊炸雞就含了七百卡...
白領麗人應該具備的五種魅力
2018-03-24
在這裏,我們給你提供了5種針對性極強的練習方法,從今天就開始行動吧!五大職場魅力之一:優雅的姿勢行動一:優雅的姿勢我們不得不承認,這一點在55%的程度上要取決於我們的身體語言。當穿着套裝的你耷拉着眼皮,慢吞吞地橫穿整個...
盤點白領的心理問題:白領麗人好心苦
2018-01-25
盤點白領的心理問題:白領麗人好心苦盤點白領的心理問題白領麗人好心苦工作好、收入高的白領女性,不少人日子過得並不開心。自卑、寂寞、怕老、追求變態美,是白領女性常見的心理問題。白領女性常見的心理問題很多,如處理不...
白領麗人解壓三大利器
2018-02-07
白領麗人解壓三大利器在社會上,女人是一個需要自強自立的角色,要肩負家族的血脈傳承,同時又要負擔工作的各種困難,難免有疲憊的時候。但不管如何痛苦,還是要光鮮亮麗的走在女強人的路上。但你知道麼?很多白領麗人總是健康美...
白領麗人 五種症狀須重視
2017-10-27
常年無休止的工作和因工作帶來的緊張壓力正在侵擾女性身體。如出現以下症狀,要引起你的格外重視:◇頭痛症狀:經常一跳一跳的頭痛,或像有東西纏着頭部般絞痛,並伴有眩暈現象。原因:工作中用眼過度、長時間專注於電腦屏幕、睡...
白領麗人常見的穿衣隱患
2018-02-01
白領麗人常見的穿衣隱患白領麗人常見的穿衣隱患殺手1:高跟鞋很多人都只看到白領麗人光鮮亮麗的外表,但其中的痛苦卻只有她們自己能夠體會。特別是在高跟鞋的問題上,就有説不清的各種痛苦,相信很多女性都有體會,有被崴過腳...
白領麗人24小時護眼錦囊
2018-06-15
白領麗人24小時護眼錦囊白領麗人24小時護眼錦囊一天的開始,應以最明亮的雙眼來迎接攝影師挑剔的鏡頭。1、如果覺得眼部浮腫,將一茶勺的鹽溶於一杯暖水中,把棉花浸濕後壓幹水分,敷在眼睛上數分鐘,就能有效減低浮腫。2、清晨...
白領麗人當心着裝中的健康殺手
2018-11-06
白領的着裝一般比較正式,高跟鞋,緊身內衣,絲襪等等,這些卻是健康的殺手,到底是怎麼回事呢?殺手1:緊身內衣很多在辦公室裏做文員的女孩子喜歡用被戲稱為鳥籠子的那種緊身內衣。的確,那樣的束身衣穿上的效果與眾不同,很容易就可...
白領麗人的抗痘三條祕計
2018-08-23
在人們的印象中,青春痘本是青春期的“名片”。但近來,青春痘的羣體正逐漸擴大,年齡跨度由10歲到40歲,尤其是白領階層,更成了青春痘的主攻目標。白領如何抗痘,看專家為你支招。痘痘來襲,化粧品請暫避關注“面子問題”的白領們...
加班白領麗人夜宵巧瘦身
2018-02-06
加班白領麗人夜宵巧瘦身加班白領麗人夜宵巧瘦身木瓜沙拉排毒最佳選:紅豆粥/木瓜沙拉紅豆中含有的石鹼酸成分能促進大腸蠕動,增加排尿,減少便祕,幫助清除下身脂肪。木瓜含有獨特的蛋白分解酵素,能清除因吃肉而積聚的脂肪,其果...
五妙招呵護白領麗人心理健康
2018-02-12
白領麗人若想達到修德養性、養生保健之目的,首先就得從調整心態,保持心理健康做起。有以下五種心理保健術值得推薦。一、友善術美國着名精神病專家雷斯福·威廉斯研究發現,易生氣和易妒嫉的女性比性格沉穩冷靜、信...
白領麗人 健康飲食八大祕笈
2018-02-09
白領麗人健康飲食八大祕笈白領麗人健康飲食八大祕笈多吃抗氧化物防皮膚衰老飲食祕笈一:每天一斤菜,主食白加黑天然食物中富含維生素E、番茄紅素、類黃酮等多種抗氧化物,對保持皮膚的青春極為重要,而且具有預防癌症和預防...
白領麗人健康飲食寶典
2019-04-30
白領麗人工作及社交活動都十分頻繁。所以就更應注意做好日常膳食調理工作。減肥降脂飲食:通過控制飲食可達到減肥目的。補充大量的膳食纖維素,如各種豆類和穀類、粗黑麪包、燕麥麩、捲心菜和韭菜等。多吃水果和蔬菜,如櫻...
白領麗人心理保健術:安詳術
2020-11-25
白領麗人心理保健術:安詳術白領麗人心理保健術寬心術即通過營造有利自己寬鬆工作與生活的環境,使自己始終保持心情舒暢的狀態,以達到健康益壽之目的。如果一個人的價值錯位、名利薰心、心胸狹窄、目光短淺,整天過的是消沉...
白領麗人的頸椎保養方法
2018-11-10
經常端坐辦公室的白領麗人們,連續工作數小時後,經常會感覺到脖子發硬,手發麻,有時候頸後部疼痛一直躥到頭頂。如果你也有這些現象的話,無疑是頸椎在向你發出警告。接下來讓福州麗人們教給大家一些善待頸椎的方法。白領麗人...
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