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吃什麼能美白牙齒?糖類食品要遠離
2021-07-26
吃什麼能美白牙齒?糖類食品要遠離美白牙齒吃什麼呢?尤其是對於每天要和很多人交際的上班族,更加註重自己的外型美觀程度。其中,牙齒的美白就有着很大的影響,那麼,要怎樣做才能讓牙齒更加美白呢?今天,小編為大家帶來的飲食健康...
馬來西亞和新加坡人愛喝的拉茶
2018-01-10
馬來西亞和新加坡人愛喝的拉茶馬來西亞和新加坡有拉茶,製作方法與香港奶茶差不多,但中間多一道拉茶的工序,是一門很講技巧的手藝。所謂拉茶即是將已煮好的奶茶由一個器皿高空倒入另一個器皿中,此過程會被重覆數次,高度的衝...
合理飲食習慣吃出健康 遠離“富貴病”營養配餐建議
2018-01-10
在很多外資企業工作的白領階層中,工作節奏快,壓力大,緊張度高;他們對飲食營養無暇顧及,工作忙起來常吃快餐,容易造成營養不平衡,脂肪攝入過多而蔬菜吃的又少,維生素和膳食纖維攝入不足;有時為了生意應酬,又山珍海味,大吃大喝。這...
更年期女性吃藥膳應適可而止
2018-01-10
更年期女性吃藥膳應適可而止更年期女性由於卵巢功能逐漸衰退,身體各臟腑機能也容易失調。這與腸胃消化吸收功能下降、營養狀況有密切關係。許多更年期婦女注重營養補充,但不應該盲目藥補,常會出現藥補過頭反而傷腸胃的情...
吃什麼預防腦血栓?中老年預防腦血栓飲食指南
2018-01-18
吃什麼預防腦血栓?中老年預防腦血栓飲食指南對於中老年人而言,最怕的就是腦血栓的形成,因為它是導致中風以及腦血管堵塞的主要原因。導致腦血栓的原因有很多,其中有飲食、情緒等方面的因素,因此在平時生活中好中老年人應該...
辦公室OL春季吃豌豆 養顏明眸
2018-07-21
辦公室OL春季吃豌豆養顏明眸辦公室裏,OL們每天都長時間對着電腦,慢慢地發現眼睛變得模糊了,而且還很容易疲勞、乾澀!如何是好?彆着急,小編為你推薦一個天然護眼好幫手——豌豆!春季吃豌豆不僅有養顏的功效,現代研究...
女性容易氣血不足手腳冰冷 推薦八種補氣血的食譜來調理
2020-11-23
女性容易氣血不足,導致臉色發白,手腳冰冷。應該通過食物來補充身體流失的養分。今天本站給大家推薦八種補氣血的食譜,通過食物來補充氣血。補氣養血食譜一:十全滋補牛腩原料:牛腩500克、白蘿蔔1000克,當歸、黨蔘、枸杞子、...
孕婦能吃芒果嗎?孕婦吃芒果的好處
2018-01-08
孕婦能吃芒果嗎?孕婦吃芒果的好處孕婦能吃芒果嗎?在孕期裏,準媽媽有很多飲食禁忌。那麼,芒果是否可以在孕期吃呢?在這裏,要告訴大家的是,孕婦不僅可以吃芒果,還有很多好處哦。接下來,就來一起具體看看孕婦吃芒果的好處都有哪些...
幫助男人增強性慾的10大食物
2020-11-28
幫助男人增強性慾的10大食物1、巧克力巧克力不僅僅是一種使人快樂的食物,它還是能讓情人們性福的最好禮物。營養學家認為,巧克力所含的成分能穩定神經並有助開放感官,帶給人輕鬆、興奮的感覺,讓人們更期待兩性之樂。2、紅...
喝豆漿吃番茄增加飽足感-上班族懶人減肥法
2018-04-02
減少進食不妨考慮早餐喝豆漿,豆漿一杯500cc、大約300大卡。就算加了一匙砂糖,最多是360大卡。豆漿最大的優點,就是飽足感很強、很持久,理由應該是裏面含有大量的蛋白質。喝豆漿吃番茄增加飽足感-上班族懶人減肥法上班族懶...
白領如何養胃?12款健脾養胃茶推薦
2020-11-23
白領如何養胃?12種養生茶推薦桔荷瘦身茶【組成】桔皮10克、荷葉15克、炒山楂3克、生麥芽3克。【製法】將所有材料放入500cc沸水中,小火煎煮20分鐘,去渣飲汁,温服。【功效】強健脾臟、化體脂、降脂減肥。和胃調脾茶【組成...
七道適合老人食補的養生粥
2018-01-08
七道適合老人食補的養生粥老人講究養生之道,營養菜品是老人的最愛。下面介紹七道食補美食:1、芹菜粥大米250克,加適量水,煮至半熟狀,再加入洗淨切碎的連根芹菜120克,煮粥至熟食用。功效:春季既是芹菜大量上市,又是肝火頭痛和...
小兒腹瀉九大食療方
2018-07-03
小兒腹瀉九大食療方小兒腹瀉怎麼辦專家推薦九大食療方腹瀉是指大便次數增多,糞便稀薄為特徵。多見於2歲以下的嬰幼兒。常年皆可發病,以夏季為著。多由外感六淫,內傷乳食,損傷脾胃,而致運化失常。此病症除了服藥治療外,服用...
女人經期吃什麼水果好?
2018-01-08
女人經期吃什麼水果好?知道女人經期吃什麼水果好,可有效的緩解各種經期的不適症狀,同時還可以補充各種營養物質。尤其是有經期不適症狀的女性,更應該知道女人經期吃什麼水果好,這樣才能更好的緩解各種經期不適症狀。1、緩...
胃不好的人吃什麼好
2018-01-10
胃不好的人吃什麼好在生活中,喜歡養生的人都知道要想擁有一個健康的身體,其在平時除了要養成良好的生活習慣外,還需要在飲食上多下功夫,對於一些能夠滋補身體的食物,一定要經常選擇進行食用,那麼,胃不好的人吃什麼好呢?1、菠...
九種飲食方法調理男性亞健康
2020-11-23
九種飲食方法調理男性亞健康亞健康之表現可歸屬到中醫心腎兩虧、肝失調達這兩大方面。因此,我們可以通過食療調理心、肝、腎,趕走亞健康。1、失眠煩躁健忘時:多吃富含鈣、磷的食物。含鈣多的如大豆、牛奶、鮮橙、牡蠣;含...
寶寶多大能喝果汁?寶寶添加果汁的原則
2018-01-08
寶寶多大能喝果汁?寶寶添加果汁的原則寶寶多大能喝果汁沒有明確的規定嬰兒從幾個月開始必須喝果汁,如果是母乳餵養,由於母乳中含有維生素C,所以即使不加果汁嬰兒也不會營養不良。如果嬰兒是人工餵養,只要給他按照要求服用...
胃寒臉色蒼白 應該吃一些養胃的食物
2018-01-08
胃寒臉色蒼白應該吃一些養胃的食物胃寒的人很容易出現臉色蒼白,研究的還會出現腹瀉、嘔吐等情況。胃寒除了會出現胃部疼痛,還不利身體循環和代謝,時間長了還會影響到我們的肌膚狀況。平時,我們就應該多吃暖胃的食物,幫助緩...
有益前列腺的8種超級食物 呵護前列腺健康
2018-01-10
前列腺是男人的特有的性腺器官,對於男人來説非常重要。所以對於前列腺的健康要非常的注意。那麼在飲食上有哪些食物可以保護前列腺呢?下面跟隨本站一起來看看吧。有益前列腺的8種超級食物1、堅果堅果富含有益前列腺健康...
產後吃什麼調理身體?四種產後飲食推薦
2018-01-08
產後吃什麼調理身體?四種產後飲食推薦一、產後虛弱調理食譜由於產婦在懷孕生產期間消耗過多的能量、體力及營養補充不足,導致產婦身體機能低下,免疫抵抗力下降,極易出現乏力、盜汗、眩暈等症狀。牛奶雞蛋粥營養分析:牛奶雞...
讓男人保持年輕的食物推薦
2018-01-21
讓男人保持年輕的食物推薦TOP1、菠菜談到菠菜,我們總覺得裏面的葉酸比較多,吃容易產生結石。但有專家指出:葉酸對於男人來説是舉足輕重的。葉酸不但可以幫助肱二頭肌收縮有力,而且可與菠菜中同含的3脂肪酸一起提供肌肉生...
瘦臉妙招 飲食幫你變身瘦臉蛋
2018-07-21
瘦臉妙招飲食幫你變身瘦臉蛋小臉的女性即使身形豐腴,也會比大臉女性看上去清瘦不少。所以,瘦臉是每個女生的夢想。那該如何健康而快速地瘦臉呢?下面的5個建議,從飲食習慣入手,幫助你有效瘦臉哦。1、每天至少喝800ml水喝適...
女士多吃絲瓜有助調治月經不順
2018-01-08
女士多吃絲瓜有助調治月經不順絲瓜中含預防皮膚老化的B族維生素,增白皮膚的維生素C等成分,能保護皮膚、清除斑塊,使皮膚明淨、細嫩,是不可多得的美容佳品,故絲瓜汁佳麗水之稱。女士多吃絲瓜還對調治月經不順有幫助。吃絲瓜...
夠營養吃米飯也能健康瘦身
2018-01-10
夠營養吃米飯也能健康瘦身米飯,是我們日常飲食中必不可少的食物。可是很多人見它就躲,生怕一次就發胖。其實這個想法並不正確哦。今天,就讓我們從新認識一下每天都在吃的飯飯們吧!一,重新認識米飯每天都在吃米飯,還用得着重...
男人吃香蕉有什麼好處?什麼時候吃最好?
2020-11-23
男人吃香蕉有什麼好處?什麼時候吃最好?香蕉的營養成分分析香蕉含豐富的碳水化合物,是鉀和維生素A的上等來源。香蕉的營養非常豐富,每百克果肉中含蛋白質1.2克、脂肪0.5克、碳水化合物19.5克、粗纖維0.9克、鈣9毫克、磷31...
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