相关行之有效的生活小知识

心理压力即精神压力。压力过大、过多会损害身体健康，现代医学证明，心理压力会削弱人体免疫系统，从而使外界致病因素引起机体患病。现代生活的压力，像空气一样无时无刻不在挤压着我们。怎样才能摆脱压力呢？据研究，下列20种心...

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经期肚子痛是几乎每一个女性都经历过，如果每个月都要承受一次经期肚子痛那简直太难受了。缓解经期肚子痛是女生经期最为常见的一大症状，很多女生痛经痛不欲生，如何才能养护好大姨妈，让大姨妈不在如此肆意地虐待我们？经期如...

说到补钙很多人都有自己的心得，但若真想要把补钙做到真正行之有效，还真不是靠这随口一说的方法就能完成补钙这项艰巨任务的，还得需要了解一点更深层次的知识才行。下面跟随本站了解一下吧！想要完成补钙的重任，有两个方面的...

上班族们由于长期坐在办公室缺乏运动，小肚子越变越大，而要想减掉肚子上的赘肉，除了在饮食方面下功夫之外，运动也是必不可少的，那什么运动可以有效地甩掉肚子上的赘肉呢？下面这6个行之有效的减肚子方法，一起来尝试一下吧！一、...

平时大家需要注意其自己的生活事项，而且要注意冬季的一些饮食方式，很多的女性都害怕冬季自己会变得肥胖，这样容易影响到身体健康，平时大家需要全面的进行调理，避免造成更多的危害，而且要注意保健，冬季如何有效的瘦身。快速瘦...

对来说，腰部是最吸引人注目的部位。若腰部臃肿肥胖，就很难配以强调身体曲线的合体时装。但是，腰部是平常极难活动到的部位，容易积存脂肪。如果合理刺激腰腹、背腰部的经络、穴位、肌肉，就可逐渐消除腰部肥胖。按摩刺激腹部...

修建水渠隋文帝于公元584年命宇文恺率众开漕渠。自大兴城西北引渭水，略循汉代漕渠故道而东，至潼关入黄河，长150多公里，名广通渠。这是修建大运河的开始。大运河对于中国来说远比长城对于中国更重要。大运河连接黄河流域长...

儿童心脏按摩要轻而快为儿童进行心脏按摩，只用一只手，试着力量进行，压力约为成人的1/2左右，频率较大人略快，每分钟90次。若是幼儿，可用两个手指压迫，压力为儿童的1/2，每分钟100次左右为妥。即使在应急治疗中也必须记住，心脏按...

NO.1深呼吸好吧，我知道这是老生常谈了，但是呼吸训练真的可以帮助调节情绪，让身体和心情都自然的平静下来。李翘如博士指出：“当呼吸浅而且急促时会激发身体的警觉，大脑会根据身体的警觉状况自动调整应激激素的释放，人就越觉...

随着我们对于养生的关注，越来越多的人喜欢选择中药足浴的方法来起到养生的功效，中药足浴的做法非常简单，我们可以在家中就可以实现中药足浴，中药足浴有多种功效和作用，我们可以根据自身的情况选择适合自己身体的中药来泡脚...

说到五行大家想到的是什么呢，是不是金木水火土啊，我国的道家思想认为世界就是通过金木水火土构成，这样才能形成一个稳定的世界。随着人们对于健康的关注，人们在饮食上也讲究均衡和营养，于是五行汤就这样出现了在我们的面前...

当我们带着孩子访问别人家的时候，应该提前教育孩子在别人家里的行为准则。有些家长觉得，如果一个孩子只有三至四岁，他们不会明白这些道理。孩子其实很聪明，并从婴儿期就已经开始学习了。让孩子掌握这些准则的关键，就是不断...

俗话说一白遮三丑，皮肤白不仅可以hold住各色的口红，就连各色的服装也不在话下，所以美白成为了女孩们一生的课题。随着年龄的增长，抗皱也要提上日程了，下面，就快和本站一起了解十大抗皱美白护肤品排行榜吧！十大抗皱美白护肤品...

拔罐减肥即是通过对人体的吸拔，刺激穴位，排瘀疏松，打通经络、畅通气血，增强细胞活性，改善内循环，使体内堆积的脂肪加速消耗、分解。除了可减去体表脂肪，对深层脂肪也有一定的作用。而且能够根据肥胖的位置选择的是穴，局部取穴...

游泳可以说是诸多运动中最理想的运动了，小编也比较偏爱这个运动。相比其他有氧运动，游泳减肥有它的特性。水中的传热性是空气的28倍，人在水里停留8分钟所消耗的热量，与在同样温度的空气中2小时所消耗的热量相同。最有效的...

现在越来越多的人开始注重养生，同样养生的方法现在也是五花八门，各种各样的都有，那么对于选择就遇到难题了，其实对于养生就有人说：药补不如食补，食补不如茶补。喝对茶，就可以美丽健康兼得，而且还省钱，那么有哪些行气活血的茶呢...

分封制是古代封建社会比较重要的一项制度措施，但是实行过分封制的朝代其实并不算太多，为了减少矛盾也为了分散更加的利益冲突，所以才将分封制作为一种主要的政治制度。而推恩令说起来和分封制的目的有些相似，但是做法上却...

白领步行上下班减肥效果更有效总有人说减肥要大量运动而自己没有时间，这是很错误的说法。其实，减肥可以是很简单的，走个路都可以瘦身。走路上班在健身角度讲，有很大益处步行从健身方面来说，是达不到立竿见影的效果的，特别是...

女性每个月都有那么几天来月经的，但是有的女性体质比较差，总是会伴有痛经的现象，尤其是这段时间，体质较为虚弱，所以很多的女性就会感觉到不好，很多的女性就会抓住月经之后的减肥最佳时期，但是这种方法是科学的吗？月经之后几天...

现在人们虽然工作压力大，但是并不妨碍人们对养生健康的追求。为了追求健康人们不仅在饮食上进行调理，还可以进行运动。而近年来有氧运动是人们选择的重要运动方式，不过对于一些很少进行运动的人来说，有氧运动该如何进行呢...

眼霜作为一个可以改善很多眼部问题的产品，在市场上是相当的受欢迎，选对了眼霜可以让自己看起来更加的年轻，可能总是会有人疑惑45岁用什么牌子的眼霜，什么样的眼霜才是口碑最好的呢？下面，就快和本站一起了解适合45岁的人用的...

跑步减肥的最佳时间就是根据身体的的状况，自身情况良好就可以进行锻炼，但是要坚持下去才会有减肥健身的效果。跑步减肥的最佳时间一般跑步减肥30分钟以上即可达到消耗脂肪的效果其实就跑步减肥本身来说，是一件比较简单的...

真的有地球的地心世界吗？人类虽然生活在地球上，但对地球的了解只是一些皮毛。世界上最先进的钻机也只能钻1万多米深.1万米以下是什么样。人们只能根据火山爆发、地震或者一些断层进行分析，广义地讲地下只有炽烈的岩浆显...

医院呼吸科主任葛庚芝说，人的肺功能会随着年龄增长有轻微下降，男性每年下跌0.46个单位，女性则是0.54个单位。医学观察证明按一定速度行走可促进下肢和腹部肌肉有节律地舒缩，双臂的摆动也有助于增加肺的通气量，使肺功能得到...