相关养生之道的生活小知识

早春时节乍暖还寒，预防脑血管疾病，首先要注意保暖，尤其是老年人，不宜过早地脱去冬衣。及时就诊：若出现突发头痛或眩晕、四肢麻木、一时视物不清甚至失明、舌根发硬或失语、精神疲惫或性格突变、无原因地嗜睡等脑血管病的前...

春季养生是四时养生之首，开端一定要做好，否则会影响全年的生命活动。春季养阳气，则能预防冬秋之寒病，会使老年人的身体更加健康。春季养生以养阳为主、养阴为辅，因此，一切有关补益肝脏、强化肝脏、养护肝脏的养生方法，都可能...

曾国藩的家书，涉及修身、教子、持家、处世、为政、治军等内容，养生也是他颇加详论的。曾国藩的养生思想，来源于他所恪守的圣哲前贤的理论和典籍，也是他阅世日久，各种人事、物事经验的积累。在给澄弟、沅弟的信中，曾国藩说道...

现在的年轻人很多都不懂得如何照顾好自己，更不知道要怎样养生。学会养生可以让我们的身体保持健康，少出现疾病。很多人都会说我还年轻，没有疾病，但是很多疾病并不是一触即发的，都是长期积累下来的，现在不生病并不代表之后或...

年过60的索菲亚·罗兰依旧光彩照人，她是怎样战胜时间这一女人天敌的呢？在巴黎举行的国际模特小姐大赛上，担任评委的索菲亚·罗兰，向媒体透露了她的三大养生秘诀。多喝水每天坚持饮用2升矿泉水。索菲亚&middot...

中医睡眠机制是：阴气盛则寐（入眠），阳气盛则寤（醒来）。所以夜晚应该在子时（21-23点）以前上床，在子时进入最佳睡眠状态。因为按照《黄帝内经》睡眠理论，夜半子时为阴阳大会，水火交泰之际，称为合阴，是一天中阴气最重的时候，阴主静，所以...

自古以来，养生一直都被人们追崇的，我们再一些名人身上能够学到很多的养生之道。大家对于宋美龄应该都不陌生，她一直活到了106岁，那么宋美龄的养生之道是什么呢？她平时都是怎样养生的呢？同时，中医养生的效果是更加的好的哦，我...

保持乐观。乐观者更长寿。美国国立卫生研究院女性健康行动（WHI）研究项目为期15年涉及10万多妇女参试者。该研究发现，与悲观者相比，乐观者在为期8年的跟踪调查中，死亡率低14%。伯尼奥尔博士表示，想象一下躺在海滩吊床上的情...

庄子生活的时代是战国中期，离我们现代社会十分的久远，而当时他处的社会又不像我们现在这样信息发达，因此要回答清楚庄子是哪里的人这个问题实在不容易。庄子是道家学派的继承人，是道家学派的大师级人物，对于他的记载和研究...

目录：第一章：保健要做加减法第二章：路志正：养生切忌三大过第三章：钟南山养生：再忙也做俯卧撑第四章：老中医刘炳权的养生经验养生每个人都有自己独特的见解，国内专家的养生观点大家已经听够了吧！那么现在就来看看斯坦福大学教授...

两性关系畅销书《男人来自火星，女人来自金星》中有个经典的比喻：男人来自平均温度零下23℃的火星，女人则来自表面温度高达450℃的金星。对于温度的感知，男女一向不同：寒冬里，女人棉衣紧裹，还是冻得手脚冰凉、瑟瑟发抖，男人穿...

目录：第一章：养生之道身体向你发出的11个大病信号第二章：男女身上发出的15个癌症信号第三章：走路姿势可预测疾病：走路慢寿命短？人们常常觉得疾病说来就来没有一点症状，其实并不是这样。大病都是从小病发展而来，在病发并身体已...

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误区一：吃饱喝足有利健康俗话说三分饥寒保平安此话是有一定道理的。因为饱食终日又缺乏运动，则会造成能量过剩，长此会引起肥胖，加速衰老，引发心脑血管疾病。有资料显示，八分饱才有利于健康。误区二：一日两餐能减肥有些女性为...

回回老人寿数长，早起节食喝茶汤。这是流传在宁夏回族民间的养生谚语。通过调查了解到，宁夏长寿老人的共同特点是早起、节食、喜饮茶、讲卫生。这些老人每天只吃两顿饭，每顿一小碗。饭吃八成饱，到老肠胃好。这是他们的养生...

金庸先生的武侠小说可以说是伴随着我们很多人一起长大的，在他的小说里面我们可以看到中国的文化、高深莫测的武功等，同时我们还可以看出金庸先生的养生之道——中庸。发现已年过古稀的金庸先生依旧是那样潇洒...

每个人都希望健康美丽长寿，但又有多少人的红颜能经历岁月的打磨而不改变呢，你想集美丽、健康、长寿于一身么？下面小编就给你介绍一位集美丽、健康、长寿、有为为一身的活神仙——93岁的国医名师陈彤云，人称陈姥...

养生讲三分调，七分养，是指人体脏腑失调的时候，虽然用特别的食品、保健品或药物进行调养，能够起到一定的作用，但是还有七分，是要通过在日常睡眠、饮食、情志、运动等诸方面养成良好习惯，使人体尽快恢复平衡并保持平衡。如果您...

邹老为了戏曲事业奋斗了一生，获奖无数。但是这样的一位戏曲大家却失明了，您知道邹老是如何克服困难的吗，如何养生的吗？今年89岁的邹忠新老先生是国家一级演员、着名金钱板大师。从艺70多年来，他曾经三次为邓小平同志演出。...

一生多病的曾国藩，历尽惊涛骇浪，终于在同治十一年(1872)走完人生的最后一程，享年62岁。这个寿数，在今天看来也许并不算高，但在一百多年前，这已经超过了当时国人的平均寿命。正是因为这个原因，曾国藩的养生治心之道也成为人们...

卫生部老部长钱信忠那宽敞的宅院隐藏在后海一条狭窄的胡同里，居家的钱老穿着运动裤、夹克衫向我走来，那矫健的步伐很难让人与年近九旬的老人联系起来。不愧是一位卫生部长，不仅懂得医学，而且在养生之道方面也身体力行。虽...

围棋大师吴清源在日本当地时间11月30日凌晨去世，享年100岁。吴清源是20世纪最着名的围棋大师，有近代围棋布局的奠基人、昭和棋圣等称号。诺贝尔文学奖获得者川端康成的小说《名人》中都有他的名字。不少网友和围棋爱好...

电脑族在夏季的时候非常容易上火，你知道该如何帮助电脑族去火吗？电脑族的夏季养生之道又是什么呢？今天小编就为大家推荐一些适合电脑族在夏季去火的几款茶品，让电脑族在夏季不再上火！夏季养生吃什么电脑族必喝6去火茶药茶1...

现在的人因为生活水平的提高愈加的追求健康的生活之道，今天小编给大家介绍的冬季养生，首先从饮食开始，想要给自己养养身体的亲们，快来了解一下吧。冬季养生食谱虾仁韭菜材料：韭菜250克，虾仁30克，鸡蛋1个，食盐、酱油、淀粉、植...

众所周知，长寿是通过养生来实现的，养生的目的就是调养生命机能，借助后天努力有效地预防疾病的发生，从而保持身体机能旺盛不衰，这是延年益寿行之有效的一种措施。时下，百岁高龄的韩老身体十分硬朗，除听力、视力略有减退外，他的...