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相关简易的生活小知识
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巧克力做的简易美食
2024-03-16
准备材料:黑巧克力150克、无盐黄油15克、淡奶油60克、朗姆酒10克、可可粉20克。1、将黑巧克力瓣成小块便于溶化,倒入淡奶油,将巧克力碗放到热水中隔水加热,使其溶化后搅拌均匀。2、再加入黄油搅拌至溶化。3、倒入朗姆酒充分搅拌均匀,...
1分钟治疗头痛的简易方法
2018-05-26
1、旅途中若发生头晕、头痛时,可在太阳穴上涂上少量的牙膏,症状就会立即消除。2、在额头的太阳穴、两眉中间的印堂穴或后颈部的风池穴擦些清凉油,头痛就减轻了。3、头痛时,用盐擦擦舌头,同时喝点盐开水,头痛可以减轻。4、用...
简易瘦腰缩腹动作 解决大肚子烦恼
2019-03-03
如何才能拥有平坦小腹与性感蛮腰呢?今天小编就为大家推荐几个简单的小运动,让你轻松塑造出撩人曲线,远离赘肉烦恼。简易瘦腰缩腹动作解决大肚子烦恼尝试蜘蛛侠式攀爬通过蜘蛛侠式的攀爬动作,可以减少锻炼中的盲点。趴于平...
简易七步美腿操 轻松塑腿部曲线
2018-10-19
爱美之心,人皆有之。健美塑身已成为人们生活中必不可少的一部分,纤细美腿让女孩身材看起来更高挑,下面介绍一组超有效的腿部运动,可以让松巴巴的腿变得紧实有线条。简易七步美腿操轻松塑腿部曲线1、美化小腿线条的CalfRai...
简易又快速的淡化痘痕法
2019-03-05
今天为大家介绍10个淡化痘痕的方法,虽然有效但比较缓慢,你既要有决心也要有耐心,不能期望使用后马上就能看到明显的效果。1.美白产品都具有淡化痘痕的作用,可以长期使用系列美白产品,要牢记在美白的同时要确保每天防晒。2....
12种最简易的保健养生秘笈
2018-05-19
1.梳头:各式梳子或手指均可,每日梳数十至百下,具有按摩头皮、醒脑开窍的功效,对视力,听力也很有帮助。2.鸣鼓:以手掌紧压住双耳数秒,然后迅速脱离,此法可振动耳膜,减缓耳窝退化;闲时也可常按摩耳朵,不论揉、挑、弹各种手法均可,...
拯救电脑脖 应做的简易健身操
2018-08-23
办公一族每天忙忙碌碌,电脑的广泛使用,也使得空气电磁污染严重,再加上缺乏运动,身体的保健就尤为重要。生活家小编为您精选了一些保健养生小窍门,有效保护身体健康,防止工作疲劳,为您带来意想不到的收获。长时间地低头作业很...
简易衣柜安装方法知多少
2023-11-17
1、先根据安装说明书,对衣柜各个部位的组成做个了解,因为每个部位采用的都是不同标志,只有提前了解清楚,安装起来才不容易出错。2、接着按照安装说明书来搭建衣柜的框架,先将它下部搭建好,再把衣柜布给套进去。3、最后将上...
简易运动 6步塑造完美身材
2020-12-02
一项研究发现,练习普拉提能锻炼到你腹部深层肌肉,加强腹部肌肉力量,让你的腹部平坦而光滑。但是普拉提的好处不仅仅局限于帮你收腹减腰围,它还可以帮你锻炼全身,让你的身体线条更完美。下面这套普拉提运动通过20分钟的普拉...
食物中毒的简易解救方法
2020-01-19
一般食物中毒1.生甘草100克,绿豆100克,水煎,每日1剂,分2次服,至愈。2.甜瓜蒂5克,研成细末,用500毫升开水冲服,每隔15分钟用鸡毛扫喉咙催吐1次。3.食盐100克,炒焦,泡水,灌饮,用鸡毛扫喉咙催吐,反复灌饮、催吐直至吐尽。4.生白萝卜50...
久坐族简易健身法有哪些呢
2018-08-12
社会的不断改革,如何长时间的在办公室久坐的朋友们都有一个通病,就是腰腹的肉肉越积越多,眼看着夏天就要来了,这里的肉肉可要抓紧甩掉了。来学学久坐族简易健身法,那么,久坐族简易健身法有哪些呢?1、拉伸紧绷的肌肉久坐族最...
简易瘦腿秘笈 一日瘦小腿
2019-06-15
A、三分钟晨操一边做早餐,一边忙里偷闲做做腿部运动:叉腰,双腿分开站立,腰部轻轻向左右移转,拉动脚部肌肉,兼有收臀效果,一举两得。B、上班轻松步每天给双腿走路的机会,记住走路先以脚跟落地,这样比脚尖或脚底落地能消耗更多的...
关于烫伤怎么进行简易治疗
2020-06-04
中医认为烫伤是火热之邪外袭,灼伤肌肤所致,属热症范畴,治宜用寒凉之剂。而湿润烧伤膏的主要成分均是清热解毒之品,如黄柏、黄芩、黄连等。此乃中医理论之热者寒之是也。临床上大多烫伤,都是清创后用一些烫伤药膏包扎,如SD-A...
简易瘦腿运动 7招攻克腿部赘肉
2018-03-15
拥有一双美腿是许多MM的梦想,但是腿部又是人体容易堆积脂肪的部位。一些MM就常常烦恼,如何减去这些赘肉。别烦了,小编给你支招。照着练,腿肯定瘦。简易瘦腿运动7招攻克腿部赘肉1、空中踩自行车在做这个动作时,伸直和垂直动...
简易衣柜的选购技巧-简易衣柜的保养
2017-12-11
简易衣柜的选购技巧-简易衣柜的保养简易衣柜的选购知识1、结构的稳定性:衣柜结构的稳定性这一点非常重要,毕竟衣柜最主要的用处就是挂衣服和放衣服。钢架的简易衣柜就要看看钢管的厚度和重量,越是重的钢管肯定沉重性和耐...
中风偏瘫 推荐六大简易康复训练法
2019-03-31
目录:第一章:中风偏瘫推荐六大简易康复训练法第二章:中风偏瘫患者的家庭护理第三章:中风偏瘫患者的注意事项第四章:中风偏瘫的预防措施我们都知道中风之后很容易引起偏瘫,那么中风偏瘫怎么办呢?如何治疗中风偏瘫?怎么样预防中...
快速去除羊肉膻味的简易方式
2017-11-02
快速去除羊肉膻味的简易方式冬天又是一个吃羊肉的好季节。而且冬天在吃羊肉不仅可以暖身,还是一种冬天进补的饮食方式。但是习惯冬天吃羊肉的朋友,都知道羊肉有一股腥味。那么如何才能把羊肉的腥味去得恰到好处呢,今天就...
简易瘦腿操 大腿小腿一起瘦
2019-06-14
Step11、双臂屈肘并收拢在前方,上臂与下臂的夹角约90度,双手握拳,举至与肩同高,双腿并拢紧贴地站直,上身收腹挺胸,两肩放下,望向前方。2、左腿向后跨出一大步,脚跟离地用脚趾撑开,右腿屈膝,大小腿成90度,同时上身挺直前倾保持双...
简易小动作轻松打造美臀
2019-01-18
下面教大家一个简单的动作。可以不断重复伸展和收缩臀小肌和股方肌,挤压和消除臀部多余脂肪,提臀并美化臀形。提示:均匀地呼吸,保持双肩的放松,不要耸肩,同时练习过程中髋部不要向外翻转,尽量与地面平行,保持3次呼吸,做另一侧...
人的长寿秘诀是什么 14个简易养生法活到99
2019-07-10
千百年来,大家都在寻求长寿秘方,其实不用辛苦寻找,日常多注意养生,就能轻轻松松长寿。接下来小编盘点了14个简单易做的养生方法,可以让你轻松活过百岁,还等什么,快到下文了解下!人的长寿秘诀是什么1.裸体照镜子光着身子在镜子...
简易4步操 轻轻松松赶走手臂赘肉
2018-10-15
step1身体保持直立,手中握一样重量约为500g的东西,可以是矿泉水,也可以是小哑铃。开始时手臂自然靠近身体,接着沿着身体一侧慢慢抬起,与身体呈90度,接着再慢慢放下。重复20次后,换另一边的手臂进行。step2身体坐在椅子上,背脊...
三组简易中老年减肥操
2019-06-10
老年人因为关节等都不如年轻人灵活,所以做减肥操前的准备工作是不可少的。准备活动很简单,如搓手、摆头、转动脚腕、手腕等。对于年纪较大,身体患有疾病,或是刚刚大病初愈的人,动作更要轻、柔,不可过猛。三组简易中老年减肥...
简易瘦臂操 打造纤纤细臂
2018-10-15
位于屈肘时出现的皮皱的前端。压迫时回引起强烈疼痛,指压时应将肘关节屈曲并靠近身体,使肌肉松弛,有利于刺激的传导。左右各做10次。第一步--轻擦皮肤先将整个手臂轻度按摩。用对侧的手抓住臂,自上而下地用手轻擦皮肤。做...
简易中老年健身操怎么做?
2019-05-09
现在这个社会,运动也逐渐成为时代的一个主题,大家可以看到,每天上班的路上就会看到附近的公园里有很多人都在做着各种活动来锻炼自己的身体,人群中不仅只有年轻人,而且老年人也是很多的,老年人不能进行一些活动强度比较大的...
简易6动作 让你的盆腔更健康
2018-05-09
身为女人,要关注盆腔健康。专家医师向女性朋友们推荐一套简易腹部保健操。坚持每天两次做这六个动作,可有效预防盆腔慢性疾病。1、摩腹自然站立,呼吸自然,全身放松,然后双手扶着下腹部两侧向耻骨处摩擦,摩擦一次为一个节拍,...
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