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薏米水减肥 薏米减肥食谱推荐
2018-07-11
薏米是人们生活中常见的一种五谷杂粮,薏米具有消肿祛湿的功效,对于人们的身体健康有很大的好处。不够你知道吗,薏米还具有减肥的作用哦,薏米可以促进体内的新陈代谢,从而帮助脂肪燃烧,那么薏米水怎么减肥呢?一:薏米减肥功效1:...
秋季消燥清心养肝食谱
2017-12-16
秋季消燥清心养肝食谱秋季消燥清心养肝食谱秋日菊香,菊花入馔自古有之,不但气味清香泌人,而且功效显著,当花茶饮用十分广泛,且做汤炒食皆宜,深受人们的喜爱,尤其是在以饮食著称的港澳及珠三角地区,以菊花入汤入羹入菜数不胜数...
如何吃阿胶最有营养?
2018-06-18
如何吃阿胶最有营养?如何吃阿胶最有营养?阿胶主要的成分是驴皮,它的很强的补血润燥的功能,能够治疗眩晕心悸,心烦不眠的状况,有些人在煲汤的时候会适量的放一些阿胶,但是有很多人知道它很补,但是不知道怎么吃,那么阿胶怎么吃才...
推荐4款治疗女性痛经的健康食谱
2017-12-23
推荐4款治疗女性痛经的健康食谱芹菜牛肉粥材料:粳米100克,牛肉50克,芹菜1根。调味料:盐少许。做法:1、带根芹菜洗净,切末;牛肉洗净蒸熟,切成末。2、粳米淘洗干净,与芹菜末一起放入锅中,加入适量清水,煮粥。3、待粥熟时加入熟牛肉...
山药只能煲汤?推荐山药的特别吃法
2020-11-22
山药只能煲汤?推荐山药的特别吃法山药的营养价值预防心血管疾病。冬季,室内温差比较大,加上气温普遍较低,是心血管疾病病发的高峰季之一,而山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素,能有效阻止血脂在血管壁的沉淀,预防心血...
冬季进补食疗方:灵芝煲乌龟的做法
2020-11-22
薄荷、谷芽各5克,灵芝2克,白糖25克(有糖尿病者以阿期巴甜代替),水250毫升。灵芝洗净切片,薄荷切节,谷芽炒香与灵芝加水和白糖煮熟至汤浓,下薄荷煎熬10分钟即成。味清香饴人,是补脑益智的上乘佳品,适于夏季烦热、气虚烦劳等症。...
便秘吃什么好?治疗便秘的11个食疗方
2020-11-22
便秘吃什么好?治疗便秘的11个食疗方便秘怎么办?很多时候便秘是由于饮食不当造成的,我们同样可以通过饮食来改善。那么,治疗便秘的食疗偏方有哪些呢?和小编看看下面的推荐吧。造成便秘的原因:便秘的主要表现是大便次数减少,间...
六款女性健康食谱 让你吃出健康和美丽!
2018-07-12
大家都知道,日常饮食与我们的人体健康是有很大关系的,而对于女性而言,如何吃出健康,吃出美丽是她们尤为关心的事情之一,那么女性健康食谱究竟有哪些呢?苦瓜猪肉汤原料:猪瘦肉120克,鲜苦瓜240克,清汤、精盐、姜丝各适量。制法:1...
适合女性补血养颜的家常菜有哪些?
2018-07-11
菠菜当中有丰富的胡萝卜素和铁,还有非常多的维生素,矿物质。粉丝含有丰富的碳水化合物,膳食纤维,蛋白质和矿物质,铁是极佳的补血食品,常吃还可以补充身体营养,非常健康。适合女性补血养颜的家常菜有哪些?适合女性补血养颜的家...
木瓜红枣莲子蜜帮你补血养颜
2020-11-22
苍白、煞白、惨白,这些白色没有光泽、不夹杂血色,都是人们用来形容脸部病态的白色。中医认为,这种白色多跟气虚、血虚关系密切。血液不足、不能营养面部,就会出现苍白色;血液的运行和生成又是靠气的,中医说气能生血,气虚了,生...
六款黑芝麻简单食疗方 还你秀发美肤
2017-12-23
中医认为黑芝麻有补气益精、补肝肾、润肠燥的作用,可用于治疗肝肾精血不足所致的头晕眼花、须发早白、腰膝酸软、四肢乏力、皮燥发枯、肠燥便秘等病症。现代研究证实,黑芝麻含有的维生素E居植物性食品之首。维生素E能促...
冬季温补药膳:黄芪童子鸡
2020-11-22
当归20g,生姜30g,冲洗干净,用清水浸软,切片备用。羊肉500g剔去筋膜,放入开水锅中略烫,除去血水后捞出,切片备用。当归、生姜、羊肉放入砂锅中,加清水、料酒、食盐,旺火烧沸后撇去浮沫,再改用小火炖至羊肉熟烂即成。冬季温补药膳...
几款好吃的蒸煮水果食疗方
2017-12-16
几款好吃的蒸煮水果食疗方几款好吃的蒸煮水果食疗方蒸橙子止咳偏方:橙子洗净后用盐水浸泡20分钟,在其顶部平切一刀,形成一个盅,在露出的果肉上撒少许盐,用筷子戳几个洞,然后将切下来的盖子重新盖回去。将橙子放进碗里蒸,水沸...
当归炖鸡补血活血
2018-07-11
当归炖鸡补血活血当归炖鸡的做法做法一主料:母鸡1000克辅料:当归20克调料:大葱5克姜5克盐3克料酒5克味精1克各适量制作步骤:1、鸡宰杀后去毛,剖腹洗净,剁去爪,用开水分透,再放入凉水中洗净,沥干水分。2、当归洗净,按块...
女生养生之道的食谱
2018-07-14
其实女性朋友现在不会太照顾自己的身体,总是为了自己的事业而忽略了自己的身体的健康,所以现在正值夏季的时候,就要学会做一些养生的食物,这样的话才可以滋补自己的身体,下面我们就一起来了解一下女生养生之道的食谱。主要...
盘点六种女性冬季补血滋阴的养生汤
2017-12-21
盘点六种女性冬季补血滋阴的养生汤冬季寒冷,需要多喝汤,既可以暖和身子还可以起到滋补的作用。女性身体比较阴寒,需要时常进补,乏力、疲劳、脸色暗沉都需要饮食调理,那么冬季最适合女性喝的汤有哪些呢?小编为你推荐六种女性...
养护阳气 冬季进补吃桂圆莲子粥
2020-11-22
养护阳气冬季进补吃桂圆莲子粥冬季气温日渐下降,人们要注意御寒保暖。养生注重保护阳气,使阴阳相对平衡,可从饮食起居等多方面着手,其中食补在冬季调养中尤为重要。桂圆肉是一味药食同源的食品,营养价值高,经常服用可强壮身...
缓解头痛七食疗方
2017-12-23
缓解头痛七食疗方缓解春季头痛七大食疗方枸杞叶羊肾粥→半夏山药粥→枸杞子蒸蛋→芹菜根鸡蛋汤→鹿茸川芎汤→鱼肚川芎汤→猪脑羹首选食材:枸杞子。属性:味甘、性平。功效:补肝肾、益精气、长肌...
常吃3款桃子食谱 排毒又养颜
2018-01-17
常吃3款桃子食谱排毒又养颜一、桃子果酱材料:桃子1000克、麦芽糖150克、白砂糖150克、柠檬汁1汤匙(15ml)。[]做法:1、将桃子洗净,去皮去核切成小块,用搅拌机将桃子打碎也可以,可是我喜欢吃有些果粒的果酱,所以切成小块,如果...
四款冬天养胃滋补的美味养生汤推荐
2018-01-17
四款冬天养胃滋补的美味养生汤推荐不少朋友都想知道冬天吃什么好,既能进补,又能养胃暖身,其实很简单。冬天人们都爱喝热腾腾的汤,一锅营养靓汤就能一下子满足你的各项要求。我们今天一起来学习4款冬季靓汤的烹调方法吧!1、...
菠萝咕噜肉的做法是怎样的
2017-12-16
菠萝咕噜肉的做法是怎样的我们每次吃到比较美味的菠萝咕噜肉的时候都会犯嘀咕,这样的美味到底是怎样做出来的呢?要是我们自己能够做出美味的菠萝咕噜肉该多好呀,所以说今天我们为大家整理出来一些关于菠萝咕噜肉的健康...
固本培元膳食调理
2018-06-18
固本培元膳食调理癌症手术前后的膳食调理目前,手术治疗仍然是早、中期肿瘤治疗的主要手段之一,即使晚期肿瘤,姑息性手术的应用也越来越受重视,常常对改善患者的生存质量起到关键的作用。癌症患者术前的营养状况与术后恢复...
初秋养生五大凉拌菜帮你开胃
2020-11-19
初秋养生五大凉拌菜帮你开胃虽说现在已经立秋了,但是天气依然没有什么秋季的感觉的,很多人依然是没有上面食欲的,所以凉拌菜依然是我们饭桌上的主力军的,而且凉拌菜的种类是很多的,下面我们就给大家介绍几种适合夏季的凉拌...
七款山药药膳食谱
2017-12-21
七款山药药膳食谱与山药最佳搭配食谱山药与莲子搭配可健脾补肾;山药与杏仁搭配可补肺益肾;山药与核桃搭配具有补中益气、强筋壮骨、健脑的作用;山药与鸭肉搭配有健脾养胃、固肾的功效。营养药膳1、山药羊肉粥鲜山药20...
黑米营养餐助减肥抗老
2018-02-19
黑米营养餐助减肥抗老黑米营养餐助减肥利抗老吃什么减肥­自制黑米减肥茶有助于抗衰老补肾、健脾减肥。黑米被誉为黑珍珠,是带有紫红色的种皮的大米,因为米质有糯性,所以又称为血糯米。黑米中含有较为丰富的膳食纤维...
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