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养生保健
炎热夏日也需要进补 养生需多吃“苦”
2020-12-22
夏天也需要进补,而且很重要。比如说,有的人夏天一变天就患病,或者夏末秋初的时候常患病,就是因为在夏天补得不足,导致了免疫力下降。而夏天的补与冬天的补比起来,也有所不同。益气生津健脾和胃夏季天气炎热,出汗较多、易耗气...
减肥须注意的8条常识
2020-12-05
1.运动是脂肪的助燃剂无论是燃烧脂肪或者燃烧热量,些说法都不过是消耗身体能量的一形象比喻。身体里的能量以多种方式存在,比较轻松的运动只能让身体里的糖转化成能量,只有当运动达到一定的强度,才会动用到身体里的脂肪。...
秋天做到这些想生病都难
2020-12-15
秋天虽然已经过了有一段的时间,但是夏季的余威也就才刚刚褪去。按照常理,立秋就是秋天的开始,而真正迎来秋天的确是处暑之后。也就当下的这些日子,夏天喝秋天才算真正意义上的交接,而在夏秋之交的时间当中,一部分人多少会有...
八段锦晚上十点多做好吗 八段锦晚上九点后能练吗
2022-01-08
八段锦是生活中很常见的一种锻炼模式,对于想增强体质的人来说,定期做八段锦是很养生保健的。那么,八段锦晚上十点多做好吗?一起来看看本站带来的介绍吧!全文目录1、八段锦晚上十点多做好吗2、八段锦晚上九点后能练吗3、八...
保健常识 产后如何消除妊娠纹
2020-12-15
怀孕的时候最担心就是每天肚子的变大,随时增长的妊辰纹,这个时候是多么纠结,几乎所有的孕妇都会发现肚子和后腰的皮肤会出现妊娠纹,妊娠纹难看还不重要,重要的是难受,许多人会感到皮肤发干、发紧、发痒,望着不断隆起的腹部,怀...
核辐射效应
2020-12-07
核爆炸头10几秒内放出的中子和γ射线对生物体、电子器件和其它物体的核辐射防护杀伤破坏作用及效果。由于中子和γ射线具有很强的贯穿能力,又称贯穿辐射效应。早期核辐射主要由弹体内核反应产生,或从裂变产物...
夏季养生小常识 做好8个常识健康过夏
2020-12-09
夏季的高温天气,常常使人精神不振,心烦气躁,甚至没有食欲,严重影响了身心健康。下面,小编将给大家介绍8个夏季养生的小常识帮大家健康过夏以及7款夏季养生粥。夏季养生小常识喝点冰咖啡夏季强烈的太阳光线会直接损失你的皮...
生活常识大全 了解生活常识享受健康生活
2020-12-15
秋季养生是生活常识之一,要懂得这些生活中的常识,我们才能谈得上养生,在我们身边有很多这样的小常识被大家所忽略,那么大家都知道哪些生活常识小技巧呢?下面小编就为大家介绍一下生活常识大全吧。秋季养生秋季饮食调养遵循...
三九灸后多久可以洗澡好 三九灸灸哪些部位好
2021-12-17
三九灸是针对三九天的一种艾灸,科学养生法,这种需要定期三九灸,坚持下去对身体还是有很好的好处。那么,三九灸后多久可以洗澡好?三九灸灸哪些部位好?一起来看看本站带来的介绍吧!全文目录1、三九灸后多久可以洗澡好2、三九灸...
冬季减肥方法 掌握4要素
2020-12-09
冬季易瘦,因为当冬季严寒我们感到寒冷的时候身体会自动调用体内的能量,消耗卡路里,所以肥胖的朋友们要抓紧这个时机来努力减肥。今天小编就为你介绍冬季减肥方法,帮助你在冬季摆脱游泳圈。冬季减肥方法1.勤动身勤动身并不...
艾叶泡脚有什么好处 艾叶迅速祛除黑眼圈
2020-12-05
黑眼圈是常见的一种情况,如果出现了肝肾阴虚的情况,那么就容易出现黑眼圈的情况。黑眼圈会影响到美观,更会影响到健康,那么有什么方法可以去除黑眼圈呢?下面就为大家介绍改善黑眼圈的足浴方——艾叶泡脚。艾叶水...
少做这个动作可以给健康加分
2020-12-11
很多病是因为一个懒字,我们说,能站不坐,能坐不躺。这是治懒病的最低要求了。从仪态上说,要站有站相,坐有坐相。比如站在人面前不要靠墙上、不要双脚交叉等等。而坐着,就不要抖腿,不要扭来扭去。今天,我们要说的坐相,是很多人坐...
十大“短命相”看你中招没
2020-12-11
相信我们生活中都遇到过算命吧,算命可以告诉我们很多东西,很多人都宁可信其有。最新养生研究表明,通过身体部位可以知道你的寿命长短哦,一起来看看以下“短命相”你有没有吧。十大短命相1.食指短。美国《关节炎与风湿病》...
三招帮肾排排毒
2021-07-26
肾脏之所以重要是因为它肩负了为人体排毒的使命,空气污染、水污染、食物污染越发严重,我们对肾脏的保护就更加需要被重视起来,不然太多毒素堆积到肾脏,不能及时排泄,就会给它带来超负荷的工作。长此以往肾功能退化给身体带...
洗牙的坏处 这些洗牙的坏处你都知道吗
2020-12-03
追求美丽是很多人的选择,一口洁白的牙齿无疑会为我们增添几分魅力。于是洗牙成了很多人的选择。但是洗牙的危害你又知道多少呢?洗牙后的注意事项你都了解吗?下面,我们就和大家一起来了解一下洗牙的坏处有哪些?首先,有过洗牙...
这些信号说明体内缺水严重
2020-12-19
人们常说:女人是水做的。其实,不管男女,人体中比重最大的都是水分,占到人体的60%。对于儿童来说,这个比例还要再大一些。人可以几天不吃饭,但不能不喝水。身体失去水分就会致人死亡,可以说:水是生命之源。这句话一点也不为过...
如何长寿 养成这些小习惯助你长命百岁
2020-12-09
长寿是每个人都追求的,你知道人们该如何长寿吗?哪些小习惯能够帮助人们长命百岁呢?今天小编就为大家推荐一些长寿的方法,你想要学习一下吗?那就赶紧跟着小编去下文瞧瞧吧!1.早晨起床前做做伸展运动把双臂缓缓伸到头顶上方,双...
趴着睡的危害 经常趴着睡对身体有5大坏处
2020-12-09
春天到了很多人都会出现春困的现象,因此在中午的时候都会选择午休来缓解一下症状。但是对于办公人士来说他们午睡只能趴在桌子上面,其实这样的睡觉姿势对身体健康非常的不利。今天本站的小编就来告诉你趴着睡的危害,一起...
头痛的原因和治疗方法 如何有效防治头痛
2020-12-19
俗话说,谁没个头痛感冒的,这也恰巧说明了头痛是我们现实生活中很常见的一种疾病。头痛的原因有很多,而相对的,治疗头痛的方法也有很多,那么你到底知道多少呢?下面就让小编给大家介绍一下吧。目录1、头痛的简单介绍2、头痛的...
什么是假期综合症 如何应对春节假期综合症
2020-12-03
头晕脑胀,睡眠紊乱综合征症状:春节长假,许多人都选择走亲访友,或外出旅游。回来后,有些人却是夜里精神抖擞,熬到早晨才能睡着;白天也是头昏脑胀,提不起精神来。眼看已经正常工作了,可是睡眠却不正常。有些人不免心中纳闷,过去...
合理用药 这样乱吃药可能会致命
2020-12-15
在我国,百姓给自己开药治病的现象实在是太普遍了,但是随着医疗水平提高,安全用药常识逐渐走进人们的心中。为了让人们正确用药,专家们梳理出的率较高的安全用药误区和值得注意的现象,大家可要牢记了。相信大家在生活中都有...
太小的孩子和开始衰老的大人会多尿
2020-12-19
婴儿的排泄系统还没有完全发育好,所以夜里会尿床,而我们发现年纪大的人也会有频繁起夜的现象,这是因为肾脏血管密布,尤其在我们仰卧的时候,肾脏承担的血液量要远远高于直立的时候。所以当人的身体开始走下坡路步入衰老的时...
如何戒烟 戒烟后多久肺部才能彻底干净
2020-12-11
大家都知道吸烟的危害,但是还是有很多人受不了吸烟的诱惑,时间久了反而导致自己的身体受到一堆一堆的危害,即便一段时间不抽后,毒素也已经囤积能在身体内了,危害极大,所以一定要给大家倡导戒烟的好处,并告知应该如何戒烟,下面...
睡前这样做排毒安神促睡眠
2020-12-15
睡眠是机体进行休息的一个方式,只有得到充足的睡眠才能缓解自身的疲劳感。但现代人的生活一直处于紧张的节奏中,不仅仅是家庭及生活上的压力,对于个人的私生活也是比较凌乱,所以经常会出现熬夜及失眠的现象。虽说这种现象...
12种方法教你如何看自己的气血
2020-12-08
1.看眼睛看眼睛实际上是看眼白的颜色,俗话说人老珠黄,其实指的就是眼白的颜色变得混浊、发黄,有血丝,这就表明你气血不足了。眼睛随时都能睁得大大的,说明气血充足;反之,眼袋很大、眼睛干涩、眼皮沉重,都代表气血不足。2.看皮...
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