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相关户外的生活小知识
相关户外的生活小知识
户外课堂 长时间徒步如何预防双脚起疱
2020-04-28
脚泡的产生是由于脚底汗湿表皮软化,足掌长时间着力和摩擦促使局部组织液渗出而形成;常与鞋袜、行走的道路不平和速度不匀以及徒步旅行者缺乏锻炼等因素有关。预防脚泡的发生必须注意:一是鞋袜要合适,鞋子不宜过高或过小,...
户外多保暖以防冻伤 冻伤后要如何急救呢
2019-02-17
新一轮降温天气开启,南北方相约齐齐降温,让中国各地普遍进入了冬天。冬天本是北方的孩纸们在屋内烤火赏雪的季节,然而近期却有一个高三孩纸再也享受不到冬天的乐趣,因为他在这个冬天里因爬墙受伤躺地一夜而冻死,这件事让人...
户外健身运动来啦!
2019-01-17
忙碌的白领一族来说,想要真正的运动一下大多都是在周末进行,有什么方式可以将放松和健身结合在一起呢?周末健身计划怎么做呢?户外运动一:登山爬高对于整天都坐在电脑前工作的人来说,每天长时间被电脑散发出来的浑浊气体以及...
户外鞋测试苛刻 保养方法看过来
2017-11-18
现在户外鞋类越来越轻,颜色越来越炫,科技越来越神奇,价格越来越贵,对待鞋子也越来越小心翼翼。但是可能你觉得你跟宝贝一样的保护鞋子的方法,往往会加速减少鞋子的使用寿命。户外鞋测试苛刻保养方法看过来大品牌的鞋子测试...
户外瑜伽注意事项有什么?
2018-11-29
最近很多人都想要通过一些比较有效的方法来达到健身的效果,所以今天小编在这里就与大家分享一款较为合适的运动的方式,那就是通过瑜伽的方法来达到健身效果,所以下面小编就将为大家介绍一下什么叫做瑜伽,瑜伽对人的身体到...
在户外如何给身体做好全面防护
2019-09-01
时下,冬季旅游渐成时尚。但是在旅途中如果不注意天气的变化,特别是寒冷气候对人体的影响,就可能受到某些疾病的侵袭。在游客中,有些是从南方到北方,有些户外活动比较多,还有些是年老体弱者,这些人尤其需要防寒防冻。防寒防冻...
登山有风险 小心加谨慎 驴友户外登山旅游注意事项有哪些
2017-09-26
登山有风险,在自身身体状况允许的情况下进行最好,同时了解登山的注意事项,与经验丰富的登山者同行是最重要的,这样可以有效保证登山安全,在登山的过程中一定不要私自行动,而且有危险的峭壁尽量不要接近,以免导致出现意外。下...
户外徒步装备
2020-02-13
现在的人们都很懂得享受生活,也看清了生命的脆弱,懂得了锻炼身体的重要性,于是每当到了节假日或者是平时放假的时候,都会有很多人开着车去野外徒步旅行,但是对于这种徒步旅行,我们也并不是空手就去的,徒步旅行需要很多多装备...
户外健身器材注意事项是什么
2018-07-18
现在楼下有好多的人都在锻炼,户外健身器材注意事项是什么啊,我每天上下班的时候总可以看见健身器材上有人在锻炼,我最近经常抽空到楼下练练,邻居们就凑到健身器材边上一边练着一边聊天,不自不觉时间过的可快了,我也是刚开始...
户外旅游如何预防蚊子叮咬
2019-10-23
旅游旺季很多人都会选择去有山有水的旅游景点,这种环境里是蚊子聚集非常多的地方,很多时候不小心遇到含有毒素的蚊子叮咬后,很容易出现过敏反应,严重者还会危机身体健康。那么,我们该怎么预防蚊子叮咬呢?1、长袖衣裤我们在...
户外旅游如何安全取水?
2017-11-06
户外旅游如何安全取水?户外旅游如何安全取水?1、初春的北方,在桦树的树干上用刀钻一个3-4厘米深的小孔,插入用树皮或草茎做的管,每晚流出的树液可达1-2升。因白桦树液在空气中会很快发酵,所以应尽早饮用。2、热带丛林中的一...
必知的户外避雷十大法
2019-02-16
1、雷雨天气时不要停留在高楼平台上,在户外空旷处不宜进入孤立的棚屋、岗亭等。2、远离建筑物外露的水管、煤气管等金属物体及电力设备。3、不宜在大树下躲避雷雨,如万不得已,则须与树干保持3米距离,下蹲并双腿靠拢。4、...
户外登山需要什么装备呢
2020-03-09
春暖花开的季节,不少登山旅游的爱好者开始蠢蠢欲动,大家觉得这个季节是非常适合登山的,要知道登山对身体很好,但是在登山的途中会遇到突然变化的天气,这对身体也有着不利的影响,所以在登山的时候我们不仅要选择好适合自己的...
户外旅行准备装备 选择旅行背包的选择
2017-11-06
随着生活水平的提高,很多人选择在休息时间约上朋友进行一些户外旅行。在进行户外旅行时,需要准备一些户外装备,而这些装备多会被放入户外背包中。那么,户外运动背包的种类有哪些呢?下面本站为大家收集整理了户外运动的背包...
户外跑步运动注意事项有哪些呢
2020-03-09
户外运动可以让我们呼吸到很多新鲜的空气,也能够缓解到身心的压力,能够起到强身健体的功效,户外跑步运动作为其中的一种,很多人有长期长跑的习惯,那么户外长跑,就可以达到身体的健康,锻炼我们的心肺功能,那么户外跑步运动注意...
户外登山的注意事项是什么
2019-08-12
很多朋友在平时有时间的时候就会去登山,这可以说是一场说走就走的旅行,登山可以让我们的身体得到放松,很多朋友在情绪差的时候都会选择去登山,在登到山顶的时候对着山下大喊,把所有的负面情绪都释放出来,所以这对于我们身体...
户外跑步PK跑步机 减肥效果谁更厉害
2019-06-14
我们都知道,跑步是一种最简单,也是最容易进行的运动方法。只要你愿意,随时随地都可以跑(原地跑步也算数)。特别是晨跑,对健康有很大的帮助。但如今都市人们的生活节奏较快,并没有多余的时间进行户外运动。有的人喜欢去户外...
保健常识 牢记6个户外保健小知识
2019-10-09
我们在日常生活中,会遇到各种各样的情况,比如出去游玩时身体出了某些状况,在外受了些小伤应该怎样处理。这些小问题也许并不大,但是我们却要知道应该怎样处理,那么接下来就让小编来介绍一些我们在日常生活之中经常遇到的几...
在户外或野外的避震知识
2018-08-09
谷一山介绍,在户外要就近选择开阔地带避震,蹲下或趴下以免摔倒,不要乱跑,避开人多的地方,不要随便返回室内。要注意避开高大建筑物或构筑物,比如楼房,特别是有玻璃幕墙的楼房,还有立交桥、烟囱和水塔等。在户外避震时,要注意避...
户外爬山攻略有哪些
2020-05-31
随着现实生活的发展很多人都因为工作上的忙碌和生活中的压力经常会出现一些失眠多梦的情况,长期处于身体亚健康的状态,对身体非常不好,随着危及到人体的健康,户外运动爬山是一项有利于身体的运动,爬山不仅可以放松心理压力...
儿童户外健身器同样的减肥方法
2017-10-20
儿童户外健身器同样的减肥方法,我儿子今年5岁就是个名副其实的小胖子,平时特别的懒,不喜欢动,特别的爱吃零食和喝饮料,特别喜欢吃肉,每顿饭必须要有肉才行,她的体重是我最关心的事情,现在除了正餐基本什么都不让吃了,前几天看...
户外如何避雷
2020-05-05
雷电通常会击中户外最高的物体尖顶,所以孤立的高大树木或建筑物往往最易遭雷击,人们在雷电大作时,在户外应遵守以下规则,以确保安全。1、雷雨天气时不要停留在高楼平台上,在户外空旷处不宜进入孤立的棚屋、岗亭等。2、远离...
户外旅游求生技巧:如何在野外寻找水源
2017-10-07
户外旅游求生技巧:如何在野外寻找水源如何在野外寻找水源听凭借灵敏的听觉器官,多注意山脚、山涧、断崖、盆地、谷底等是否有山溪或瀑布的流水声,有无蛙声和水鸟的叫声等。如果能听到这些声音,说明你已经离有水源的地方不...
古代也有户外办公系统 乾隆曾配书写文具箱
2018-11-18
六次下江南巡游的乾隆皇帝,所到之处或行走间,他不但要批阅公文,还喜欢吟诗题词,他是如何“一线办公”的呢?古时书写是件麻烦事,要研墨、铺纸、润笔,更得有张桌子吧。这些东西得多少人给“领导”准备着,随叫随到,若是误了事,还要...
过敏体质春季户外锻炼的6个健康忠告
2019-03-17
不少女性在春季都会遇到鼻子像被东西堵住了一样不通气呼吸不顺畅,甚至有时候还会头晕。大多数人会认为自己是鼻炎,有时候也会被误诊为鼻炎,吃了许多治疗鼻炎的药却收效甚微,到了夏季情况会好很多。这种情况多数并非真的得...
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