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低温作业人群 如何进行温暖有益的食补
2018-01-10
低温作业人群如何进行温暖有益的食补低温环境主要是指环境温度在10℃以下的外界环境,和生产劳动过程中,其工作地点平均气温等于或低于5℃的低温作业。如冬季室外工作的野外劳动、训练、南极考察以及冷库、冰库等作业。...
盘点男人不可缺少的10种营养元素与补充方法
2020-11-22
盘点男人不可缺少的10种营养元素与补充方法男人们是营养失调的重灾区,据调查,30~45岁的男性中65%的人营养失衡。除了不健康饮食之外,也是男人的身体对营养素有着更独特的需求。对男人最有利的10种营养素,今天他都补充了吗?...
四种办公室饮料大比拼及保健 白领女人更爱酸梅汤
2018-01-10
对白领们来说,8小时内办公室的生活实在是枯燥和乏味。工作压力大,缺少运动、阳光和新鲜空气,白领需要在繁忙的工作之余调节一下,放松自已,既能舒缓心情,还能够提高工作效率。为此,小编为办公室白领们选择了四种办公室常用饮...
高血压患者不能吃什么食物
2018-06-28
高血压患者不能吃什么食物1、肉、内脏类肉类食物中高血压不能吃的食物有肥牛、排骨肉、鲸鱼、金枪鱼、五花肉、肥肉、动物内脏中的脑和肝尤其不能食用。2、碳水化合物碳水化合物类食物中的红薯、干豆类、咸面包、咸饼...
秋季宝宝补水比贴秋膘更重要
2018-01-08
秋季宝宝补水比贴秋膘更重要秋天来了,到底该给孩子吃什么好啊,马上冬天就来了,得储备点能量才行啊,于是许多家长纷纷开始给孩子贴秋膘。南京儿童医院专家告诉记者,其实秋天里更重要的是去燥,如果宝宝营养平衡,身体健康,也不算...
上班族该如何缓解春困?上班族春困吃什么好
2018-07-21
最近天气变化反复,人们易患感冒。而上班族更因为工作繁忙、交际应酬多又缺乏运动,身体长期透支之下,很容易营养失衡。因此,在这个初春季节,尤其应注意做好日常膳食调理。平衡的膳食、合理的营养是保障健康的前提,有了充分的...
减肥少吃碳水是什么意思 碳水类的食物有哪些
2022-04-10
碳水化合物其实是很容易长胖的,对于减肥人群来说的确要控制饮食,尽量避开碳水类食物。那么,碳水类的食物有哪些呢?一起来看看本站带来的介绍吧!本文目录1、减肥少吃碳水是什么意思2、碳水类的食物有哪些3、增肌必须高碳水...
3类女性应多吃芝麻
2018-01-08
3类女性应多吃芝麻芝麻其实在烹饪的时候很少会被我们放入菜肴中,其实芝麻的营养丰富,尤其是对于女性来说更加有意想不到的好处。在这里,要告诉大家的是有3类女性吃芝麻好处多,快来一起了解了解吧。3种女性应多吃芝麻女性...
熬夜族不能少的水果和果蔬汁
2018-01-24
熬夜族不能少的水果和果蔬汁繁忙快节奏的都市生活,让很多白领都要长时间的熬夜。然而,熬夜对身体的危害是很大的。因此,在熬夜时就要吃对食物来补充营养。今天,所要为大家介绍的就是熬夜族不能少的水果和果蔬汁,快来看看都...
青少年记忆力很重要 增强记忆力吃什么好?
2018-02-18
青少年记忆力很重要增强记忆力吃什么好?TOP1、橘子橘子含有大量维生素A、B1和C,属典型的碱性食物,可以消除大量酸性食物对神经系统造成的危害。考试期间适量常吃些橘子,能使人精力充沛。此外,柠檬、广柑、柚子等也有类似功...
上班人士必须要注意的用餐坏习惯
2018-02-18
上班一族每天都要因为繁忙紧张的工作时时不得停歇,如果没有好的饮食习惯就会使身体吃不消,严重危害健康,但是同时在饮食上存在很大隐患。那么,上班人士饮食误区有哪些?上班人士必须要注意的用餐坏习惯八大用餐恶习盘点1、...
七道适合老人食补的养生粥
2018-01-08
七道适合老人食补的养生粥老人讲究养生之道,营养菜品是老人的最爱。下面介绍七道食补美食:1、芹菜粥大米250克,加适量水,煮至半熟状,再加入洗净切碎的连根芹菜120克,煮粥至熟食用。功效:春季既是芹菜大量上市,又是肝火头痛和...
女人喝什么茶好?不同星座的女性的饮茶推荐
2018-01-24
女人喝什么茶好?不同星座的女性的饮茶推荐1、白羊座:薄荷甘草茶成分:鲜薄荷,甘草,冰糖功效:充满活力的牡羊座,在干燥的冬季易有上火烦恼,容易焦躁、不安。薄荷的清凉和甘草的香甜,能沁入羊儿的心脾,迅速赶走虚火,让她恢复朝气和...
五款女士冬季养生茶 祛寒保暖又滋补
2018-01-08
五款女士冬季养生茶祛寒保暖又滋补五款女士冬季养生茶一、牛奶红茶原料:取红茶3克,牛奶100克,食盐2克。做法:将红茶放入锅中,加水煎煮5分钟。红茶叶过滤掉,另以一只锅煮牛奶。将牛奶煮沸后加入茶汁,加入食盐揽拌。功效:每天早...
鲜枣有助减压 6种食物有助男人抗压
2018-01-10
鲜枣有助减压6种食物有助男人抗压鲜枣对减压有帮助鲜枣中含有大量维生素C,能够协助分泌肾上腺皮质素。由于鲜枣皮含有大量的不可溶纤维素,在吃的时候尽量不要囫囵吞枣,要细嚼慢咽,否则可能会引起腹胀等不舒服的感觉。其实...
电脑族吃什么缓解眼疲劳?常见眼病的饮食攻略
2018-01-10
电脑族吃什么缓解眼疲劳?常见眼病的饮食攻略作为电脑族,用电脑是必须的,那么用眼也是必须的。不少电脑族都有各种各样的眼睛毛病,如眼睛痛、近视眼等多种问题。眼睛痛会影响人们的工作,给生活带来不便,视物不清、见风流泪等...
冬季膏方 慢性虚弱型患者最适宜
2018-01-08
冬季膏方慢性虚弱型患者最适宜膏方,膏是用中药熬成的膏状调养滋补品,方由名老中医根据个人的体质和病情,辨证思辨、量身定做的方案。膏方的运用至今已有数千年历史。膏滋方,过去仅是皇家贵族、豪门大户享用,现在已走入寻常...
六经期食疗方补气养血
2018-01-08
六经期食疗方补气养血六经期食疗方补气养血呵护女性健康女性的月经期的调养关系到女性健康和生育。在经期能在饮食上有好的主张,女性朋友就会更年轻。有6款传统饮食,它们对女性的月经好处妙不可言。而且做法简单、用料...
眼睛玻璃体混浊要注意饮食!
2018-01-10
眼球玻璃体浑浊是怎么回事:1、外伤性玻璃体混浊:眼球村挫伤,穿通伤常伴有眼内出血而引起混浊,眼内异物及继发感染亦导致混浊。2、出血性玻璃体混浊:视网膜、葡萄膜血管破裂出血流入并积聚玻璃体腔内,造成了玻璃体出血。3、...
经期吃什么水果好?经期不能吃什么?
2018-01-08
经期吃什么水果好?经期不能吃什么?许多人觉得经期不宜吃凉的,就连水果都全部拒绝在外,其实呢,适当的水果不仅不会造成伤害,还能减轻痛经哦。经期吃什么水果好减轻痛经成效的生果枣子、苹果、葡萄、鸭梨、番茄、桃子、樱桃。...
小儿腹泻九大食疗方
2018-07-03
小儿腹泻九大食疗方小儿腹泻怎么办专家推荐九大食疗方腹泻是指大便次数增多,粪便稀薄为特征。多见于2岁以下的婴幼儿。常年皆可发病,以夏季为著。多由外感六淫,内伤乳食,损伤脾胃,而致运化失常。此病症除了服药治疗外,服用...
有益前列腺的8种超级食物 呵护前列腺健康
2018-01-10
前列腺是男人的特有的性腺器官,对于男人来说非常重要。所以对于前列腺的健康要非常的注意。那么在饮食上有哪些食物可以保护前列腺呢?下面跟随本站一起来看看吧。有益前列腺的8种超级食物1、坚果坚果富含有益前列腺健康...
男人补肾吃什么好?盘点8大补肾食物
2018-01-10
男人补肾吃什么好?盘点8大补肾食物壮阳对于每位成年男性来说似乎都是必须要做的事情,壮阳的方法有很多,药物和食疗以及运动都能帮助我们达到,那么,从饮食的角度上来说,在我们身边是否有一些常见且易购买到的食材堪当最佳的...
吃什么保护眼睛?白领电脑族护眼饮食盘点
2018-02-18
吃什么保护眼睛?白领电脑族护眼饮食盘点一、保护上班族、电脑族眼睛的八种食物1、菠菜含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、核黄素等,它不仅是营养价值极高的蔬菜,也是护眼佳品。2、西红柿含有...
儿童不能多吃的食物 儿童营养饮食的原则
2018-01-10
俗话说的好要想小儿安,三分饥与寒。可是随着现在生活富裕现在的家长们就生怕孩子饿了冷了。很多家长们就喜欢给孩子买好吃的,只要是孩子想要的通通满足。但是从来没有考虑到后果,所以现在很多的孩子体重都偏高,有些都成了...
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