在夏天很多的朋友喜歡去海邊玩耍，海邊的紫外線非常的強，這時候如果沒有做好充足的防晒準備，經常會使得面板被晒傷，比如出現皮膚髮紅，有時候還會出現疼痛感，慢慢的被晒傷的面板部位還會出現脫皮，當發現自己的面板晒傷以後，最好是能夠及時地通過一些相對簡單的辦法來進行處理。
晒傷是因面板過度暴露於有害的太陽紫外線而引起的，雖然晒傷的症狀（例如面板出現紅斑，並且有觸痛現象）通常是短暫的，但面板受損卻是永久的，同時可能會對健康產生長期的嚴重的影響，包括面板癌。
以下三點必須緊記：
1．所謂的“健康古銅色”是不存在的。如果在暴晒前沒有做好防護措施，面板會出現提早老化現象。
2．暴露在太陽下可能會引起一度晒傷以及二度晒傷。
3．面板癌往往發生在成年人身上，但它卻是由於孩童時期的太陽暴晒以及晒傷引起。為了預防面板癌，你應該好好的保護好你和你孩子的面板，讓其免受有害的太陽光照射。
暴晒後，你可以洗一個冷水澡；或者在晒傷的地方敷上一塊溼溼的，涼涼的毛巾，敷10－15分鐘，一天敷幾次。你可以在水中加入碳酸氫鈉以減緩痛楚。（小孩子很容易著涼的，所以此時你應該用微溫的水）
在晒傷的面板上塗上起舒緩作用的護膚液
蘆薈膏是家庭常備的晒傷治療藥。因為蘆薈含有活性化合物，能夠起到止痛作用並且減緩面板的發炎現象。
可以到藥房買一些止痛藥物以減輕痛楚，例如醋氨酚（對乙醯氨基酚，退熱淨），異丁苯丙酸，布洛芬(抗炎、鎮痛藥)。記著不要給小孩使用阿司匹林。
平時自己在家裡的時候，也可以將新鮮的土豆清洗乾淨後切成薄片，然後敷在被晒傷的面板表面，等到土豆的水分被吸乾以後，再重新換上新的土豆片，土豆具有非常好的消炎作用，對於胳膊上的晒傷也會有很好的緩解作用。
