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孕前飲食
哪些營養未準爸爸孕前必須補充
2018-09-21
一個健康寶寶的誕生並不只是女性朋友一個人的事,胎兒的孕育過程雖然是在母體內完成的,但後代的素質很大程度上也取決於精子和卵子的質量,所以男性的營養也是影響寶寶健康的重要因素,那麼男性孕前要補充哪些營養才能保證胎...
備孕食譜大全
2018-07-06
我們都知道想要做到優生優育,其實備孕工作也是比較重要的,因為在這個時候才可以更加有效地幫助自己保證身體健康,然後孕育出更加聰明的寶寶,而在生活當中想要更好的去應對和解決問題,那麼你在飲食上的一個選擇也是非常重要...
多囊卵巢綜合徵飲食注意 8種飲食要注意
2017-11-26
多囊卵巢綜合徵是可以導致女性出現不排卵的現象,所以就會造成女性出現不孕不育的情況。而引起多囊卵巢綜合徵的原因有遺傳的因素,也有腎上腺疾病的原因。而對於多囊卵巢綜合徵的治療,一定還要注意飲食方面的護理。多囊卵...
孕齡婦女應少吃“垃圾食品”
2019-03-11
據《美國臨床營養學雜誌》最新一期報道,美國哈佛大學公共衛生學院的研究者們對1、85萬名準備懷孕的婦女進行了調查,結果發現她們中438人因無法排卵而不易受孕。研究者發現,如果希望懷孕的婦女每天攝入食物總熱量的2%來自...
孕婦應該如何健康吃宵夜?
2018-07-06
孕婦本身攝入的能量就比我們常人要多,一方面是為自己補充能量,另一方面是要給予寶寶足夠的營養,於是除了三餐之外,都會另加電心和宵夜。但孕婦吃宵夜方法不當,會影響睡眠質量的同時還有可能不利寶寶健康。孕媽晚上不宜吃宵...
備孕期間 準媽媽可以喝茶嗎?
2019-03-02
喝茶是中國人的養生之道。茶文化在我國曆史悠久。現實生活中很多人都愛喝茶,認為白開水沒有味道,喝茶是一種生活習慣。那麼備孕期間能喝茶嗎?這是很多準備懷孕的夫妻想知道的問題。備孕期間可以喝茶嗎?醫生表示,備孕期間是...
飲食習慣可增強受孕機率
2018-05-04
飲食習慣增強受孕機率的方法:1、祕密:世界上並沒有確實的證據說吃一定的食物會增加你懷孕的機會,但是,同樣的,也沒有確實的證據證明有刺激性的食品會通過增高血壓來增加性交能力,從而加大懷孕的機會。2、例外:杜礪包含了很高...
備孕時女性需要補充什麼
2017-11-26
備孕時女性需要補充什麼1、要保證產生優良的精子和卵子,飲食上注意多吃瘦肉、蛋類、魚蝦、動物肝臟、豆類及豆製品、海產品、新鮮蔬菜和時令水果等。2、注意主副食搭配合理,並要多樣化。飲食上不偏食、不素食、不依賴滋...
備孕喝酸奶比牛奶好嗎?
2018-07-28
1、酸奶和酸奶飲料是一回事兒如今,不僅酸奶的品種琳琅滿目,而且酸奶飲料也層出不窮,你很有可能把不是酸奶的酸奶買回了家。酸奶是由優質的牛奶經過乳酸菌發酵而成的,本質上屬於牛奶的範疇;而酸奶飲料,只是飲料的一種,不再是...
盤點七大孕前不宜吃的食物
2018-01-24
一.不宜吃棉籽油棉子油是以棉花榨成的油,棉油中含有棉酚可使子宮內膜以及內膜腺體逐漸萎縮,子宮變小,子宮內膜血液迴圈量逐漸下降,不利於孕卵著床而造成不孕。對於男性,棉酚可使考完曲細精管仲的精子細胞、精母細胞受損,導...
揭祕讓女性好孕的助孕餐
2018-06-30
哈佛大學公共衛生學院研究人員在對約1、9萬名女性進行調查後發現,攝入包括葉酸在內的多種維生素較多的女性更有可能懷孕。而多攝入鐵元素也會增加懷孕的機率,只不過,這必須通過吃水果、蔬菜和豆類來達到,而不是吃紅肉。因...
那些年我們吃過的葉酸食物
2018-01-24
別看葉酸在人體內來起來似乎不太起眼,可它卻是蛋白質和核酸合成的必需因子,血紅蛋白、紅細胞、白細胞快速增生、氨基酸代謝、大腦中長鏈脂肪酸如DNA的代謝等都少不了它,在人體內具有不可或缺的作用。成人的建議每日攝取...
孕婦飲食不當小心寶寶殘疾!
2017-11-26
孕婦飲食不當小心寶寶殘疾!孕婦飲食不當小心寶寶殘疾!孕婦受孕前和懷孕期間適當的營養素攝入,可以幫助預防寶寶出生時的身體缺陷。因此瞭解你飲食中不同的營養素,對於寶寶的身體健康是必不可少的。出生缺陷是指寶寶出生時...
備孕吃肉 能更早懷孕?
2018-06-30
吃肉懷孕可靠不?單單吃肉就容易受孕嗎?當然不是了。能否懷孕夫婦雙方都有原因,除了個人的體質之外,壓力、心情也是影響受孕的重要因素。說吃肉容易受孕未免太片面了。但是肉類確實能夠為女性助孕,因為通過肉食,女效能夠及時...
高齡備孕飲食無需特殊化
2018-07-06
對於懷孕來說,女性年過三十便等於步入了高齡的邊緣,如果年過三十五那就是高齡中的高危人群了。於是乎,不少高齡女性誤以為要想懷孕,便要大量攝取營養,其實不然,身體健康的高齡女性只要合理安排飲食,保證營養均衡,一樣可以順利...
吃傻下一代的六類殺精食物
2018-12-31
豆腐、豬腰、炸雞等,這些食物是一些男士的最愛。但專家提醒,準備要寶寶的夫婦要注意,這些食物儘量少吃,因為它可能讓你生出笨寶寶,甚至導致不孕不育症。殺精食物1:豆腐愛吃豆腐等大豆製品的男性要當心了。據美國多家媒體近...
備孕女人不能少的營養食譜!你吃過了嗎?
2018-07-06
想要孕育一個好寶寶,備孕時期可要注重營養。備孕怎麼吃才好呢?下面為各備孕媽媽準備一款營養健康蝦仁豆腐羹,一起來看看哦!食材:蝦仁,豆腐,青豆,水髮香菇丁調味:澱粉水適量,雞湯,鹽、雞精、香油、蔥花各少許作法:1)把蝦仁抓洗乾淨,...
這些食物備孕期要少吃
2018-05-04
咖啡。美國全國環境衛生科學研究所的研究人員對104位希望懷孕的女性進行研究得出結論:咖啡對受孕有直接影響。在這些女性中,每天喝一杯以上咖啡的女性,懷孕的可能性只是不喝此種飲料者的一半。因此,他們提出,女性如果打算...
3種飲食方式 幫你養出健康卵子
2018-10-27
能否成就一個精英寶寶,就要看媽咪的孕前工作付出了多少。日常的生活習慣、飲食起居,無不影響著備孕媽咪的卵子質量。要想生出一個健康聰明的寶寶,從現在起就要好好保護卵巢,小編今天介紹三個飲食小貼士,從細微處調養身體。...
懷孕前多吃四種食物更容易生男孩
2020-12-05
1、高熱量食物英國科學家研究發現,嬰兒性別與其母親在懷孕之前的飲食習慣可能存在一定關聯。但一些專家說,這一發現還需接受進一步研究的檢驗。這項研究由牛津大學和埃克塞特大學的科學家共同完成。他們對英國700多名首...
想健康懷孕多吃點“金屬元素”
2019-03-11
近年來,微量元素與人體健康的關係越來越引起人們的重視。人體生長髮育和維持正常生命活動所需要的金屬元素很多,但直接與受孕有關的是鋅。鋅對人體的生理作用是相當重要的。首先,鋅是人體內一系列生物化學反應所必須的多...
孕前飲食注意事項 生個優質寶寶要吃什麼呢?
2018-07-06
如今,很多家庭都只生育一個孩子,所以對於優生優育的願望越來越高,從準備懷孕,到懷孕和生養的這段時間,都是非常關鍵的,尤其是飲食方面,一定要多加註意,不僅準媽媽要注意飲食營養,準爸爸也是需要配合的,才能生育一個健康可愛的寶...
備孕需戒口的4種食物
2019-03-02
1、重口味食物事實上,備孕期間不宜攝入過多重口味的食物。一方面,重口味的食物容易引起人的消化功能紊亂,不利於營養的吸收,因而影響備孕者的身體狀態。另一方面,備孕家長禁吃過多的高糖食物,否則加大了孕期糖尿病的機率。2...
孕前常吃芝麻醬可以預防胎兒畸形
2018-05-02
魚的營養非常豐富,在肉類食品中名列前茅。不過你很難想到,普通平凡的芝麻醬竟跟魚的營養成分相當,在食療保健上,它們有很多相似的營養學作用。抗氧化、防畸變。芝麻醬中還有兩種維生素不能不提,一種是維生素E,一種是葉酸。...
天氣熱胃口差 夏季備孕這樣吃
2018-06-30
夏日炎炎似火燒,胃口似乎也被燒沒了。多少美味佳餚擺在面前,竟沒有去吃的衝動。這對吃貨來說該是多麼的糾結啊。而對於備孕媽媽來說,這正值需要補充營養的時候,怎麼能不吃?小編在此推薦幾款美食,讓備孕媽咪既胃口大開又營養...
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