夏天到了，空調車裡的司機們在享受空調的同時，也不要忘記了注意預防空調病，尤其是長時間駕駛的公交車司機們。
司機保健四個注意
人們習慣把裝有空調器的汽車叫“空調車”。的確，汽車內空調器的使用給炎夏烈日裡的司乘人員帶來了清涼的世界。然而，許多人在這營造的清涼世界裡時都會感到莫名的疲倦乏力、面板乾燥，不同程度的手足麻木、頭痛、咽喉痛、神經痛以及腸胃不適等症狀，女性司機往往還會出現月經失調，這些病症就是典型的“空調病”。
空調病的發病機理並不複雜。如果一個人長時間待在空調的低溫環境之中，寒冷的感覺傳遞到大腦的體溫調節中樞，指令面板血管收縮，分佈在全身的汗腺減少分泌，從而減少熱量的散發，保持體溫。寒冷感覺就促使交感神經興奮，導致腹腔器官血管收縮，胃腸蠕動減弱，從而出現相應症狀。除此之外，汽車內大都密閉不通風，空氣混濁，空調器本身還會散發出一些有害氣體，在這樣的環境下長久停留，也會生病。
據醫學專家的研究發現，烈日炎炎的盛夏裝有空調器的車內溫度與車外相比差異很大，致使某些司機的機體一時難以適應這種忽冷忽熱的明顯溫度變化，容易引起機體抵抗力的降低，從而導致感冒的發生。所以應該恆定空調的溫度。恆定溫度的最佳標準是：車內外溫差控制在5℃以內，最大不超過7℃，在這個溫度範圍內，人體的體溫中樞就能靈活自如地進行調節；如果溫差超過這個極限，人體就難以適應，身體就會出現不適症狀。
另外，一般裝有空調器的車輛，車輛的密封效能良好。空調工作時，使車內空氣的更換超過正常的2至5倍，有的甚至8倍。絕大多數人在這種環境中待幾個小時就會有頭暈倦怠的感覺，而且記憶力也會減退。如果車輛不行駛而使用空調器，則危險性更大。這是因為空調器工作時會把發動機排出的一氧化碳氣體輸入車內，同時，車內人員撥出大量二氧化碳，車內氧氣急劇減少，幾小時就會使車內人噁心、昏迷，嚴重者甚至窒息而死亡。
盛夏酷暑，當你享受空調車帶來的涼爽時，一定要加強自我保健，提高機體的抵抗力，並隨時注意增減衣服，以防止空調病的發生。為避免在使用汽車空調時出現意外，在使用中應注意以下幾點：汽車停駛時應儘量避免長時間使用汽車空調，一般以不超過1小時為宜；如需長時間使用空調器，則要使用空氣外迴圈裝置；應把車窗開啟適當縫隙，保證車內空氣新鮮。
