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電腦族的愛護眼睛保健操
2020-02-03
簡易眼保健操2分鐘專心致志地注視大拇指運動目的:改善眼睛的運動功能用毛巾或眼罩或手掌掩住一隻眼睛。注意眼睛切勿閉緊!坐在椅子上,身體挺直,切勿挨靠!兩腳平行放在身體前。將睜眼的身體一側的手臂往前伸直並豎起大拇指...
電腦族警惕 心理早衰綜合症
2019-09-11
進入網路辦公通訊時代以來,高效率和快節奏成了現代辦公的主要特點。電腦為人們的體力減輕了負擔,但也給人們的心理增加了負擔。不少長期面對電腦的人,呈現出一種心理的亞健康狀態——早衰綜合症。用多電腦易患...
男人玩電腦易致不育 如何防不育
2020-02-03
玩電腦竟會玩出不育?這並不是聳人聽聞的事!入冬以來,氣溫越來越低,被窩族也大量湧現。不少年輕人下班回家喜歡爬進暖烘烘的被窩,將電腦擱在肚子上,一連幾個小時刷微博、看電影、玩遊戲。這就是被窩族們的抗冷策略,但他們卻忽...
電腦族常吃櫻桃可以緩解眼部不適
2020-02-03
經常坐在電腦前,由於眼睛過久地注視螢幕,會使視網膜上的感光物質消耗過多,如果不能及時補充維生素A和相關營養素,容易導致眼痛、視力下降、怕光等症狀,甚至誘發夜盲症。據測定,每100克新鮮櫻桃中維生素A的含量比蘋果、葡萄...
電腦族選單 鈣的重要性
2020-04-21
鈣是人體生命活動的調節劑,是人體生命之源。在維持人體迴圈、呼吸、神經、內分泌、消化、血液、肌肉、骨骼、泌尿、免疫等各系統正常生理功能中起重要調節作用。人體沒有任何系統的功能於鈣無關,鈣代謝平衡對於維持生命...
九種防輻射食物 電腦族要常吃
2020-01-29
衣著光鮮的都市女白領對工作環境實在是有苦難言,長期需要面對電腦,電腦的強烈輻射對面板造成強烈的傷害,導致面板暗啞,影響健康,加速衰老。其實通過飲食調養可以改善電腦輻射引起的一系列健康問題。1、黑芝麻—&mdash...
長時間用電腦有哪些保健方法
2020-12-19
你是否常覺得頭重重的或記憶力衰退呢?趴著睡覺的時候要記的把計算機關機,不只是把螢幕關掉而已,因為只把螢幕關掉是無法杜絕輻射線的,而且我們都是趴著睡,頭直接對著計算機,哪天得了老人痴呆症或腦瘤就來不及了!輻射線真的很...
電腦族的身體健康急救措施
2020-02-03
拯救雙眼:胡蘿蔔、菠菜長時間注視電腦熒光屏,視網膜上的感光物質視紫紅質消耗加快,若未能及時補充其合成物質維生素A和相關營養素,會導致視力下降、眼痛、怕光、暗適應能力降低等等。維生素A和β-胡蘿蔔素有助於補肝...
明目飲食 如何保護眼睛
2020-02-03
1、藍莓藍莓所含有的花青素是所有的水果與蔬菜之中含量最高的,而藍莓的花青素最豐富的部分就是在它特有的紫色果皮部位。花青素是維護眼睛健康、預防視力受損的重要元素。它是一類可溶性的色素,顏色從藍色一直到紅色。...
三步輕鬆揮別電腦肌膚
2019-10-05
你的工作一定要在電腦上完成嗎?你經常連續面對電腦數個小時嗎?如果答案都是Yes,那你的臉部面板有了個時髦的新名字,叫電腦肌膚!它是E時代OL一族的標誌,更是毛孔粗大、膚色黯淡、起皮缺水、痘痘滋生等一系列面板問題的代名詞...
電腦族用菊花茶薰眼可保眼睛溼潤
2020-02-03
中醫認為累從眼入,也就是說,眼睛會引起全身的疲勞、不適。專家甚至指出,眼睛是全身疲勞的發源地。只要它們出現痠痛、發脹、乾澀、視力模糊等問題,就很容易導致頭痛、注意力不集中、情緒煩燥、反應遲鈍、疲乏無力和失眠、...
電腦族怎麼保健身體
2019-10-05
在電腦面前人們要如何來保護自己的身體呢?1.大腦雖說大腦的潛力只開發了很少的一點兒,但工作一天常有大腦透支的感覺。每天在電腦前接受輻射,心肺活動本來就不暢快,加上空調房裡氧氣缺少,大腦在難以發揮最佳狀態的工作環境...
如何護膚 7個方法能隔絕輻射斑
2019-10-05
輻射斑是困擾很多電腦族的一個問題,是電腦族長期接受電腦輻射而導致的問題,那麼我們應該如何來保護肌膚不受輻射斑的干擾呢?下面小編就為大家介紹下電腦族預防輻射斑的七個小方法吧,讓電腦族能夠健康又美麗。預防方法一:搽...
電腦族用電腦雙腳別交叉
2020-11-21
電腦族用電腦雙腳別交叉哪麼電腦族久坐如何養成正確的姿勢呢?玩電腦雙腳別交叉坐姿應以舒服為宜。一般電腦桌下膝蓋處形成直角;大腿和後背形成直角;手臂在肘關節形成直角。肩胛骨靠在椅背上,雙肩放下,下巴不要靠近脖子,眼睛...
如何保護眼睛 四種電腦族養肝護眼法
2019-10-05
電腦族需要經常的使用電腦,因而眼睛所受到的傷害也是巨大的,所以眼睛健康成了他們必須需重視的內容,那麼應該如何保護眼睛呢?在電腦族的養生中,護眼是一個重要的內容,我們一定要認真的學習並實際的運用起來,讓我們的眼睛能夠...
過度使用電腦危害健康
2020-02-03
調查顯示:記者、編輯、網路設計師、打字員以及白領是電腦病的高危人群在現代社會中,電腦已經成為人們生活和工作不可缺少的工具,但電腦也越來越成為一把雙刃劍:它在給人們生活和工作帶來方便、快捷的同時,也在悄悄地危及人...
IT女性防輻射的美麗小招
2020-04-21
電腦的擺放位置很重要。儘量別讓螢幕的背面朝著有人的地方,因為電腦輻射最強的是背面,其次為左右兩側,螢幕的正面反而輻射最弱。以能看清楚字為準,至少也要50釐米到75釐米的距離,這樣可以減少電磁輻射的傷害。注意室內通風...
雀斑和使用電腦有關嗎
2020-02-21
我因為工作的關係,對著電腦的時間會非常多,最近我發現自己的臉上雀斑越來越多,這是不是因為電腦引起的,有什麼方法可以預防嗎?雖然目前還沒有研究表明電腦的電磁波到底對面板有什麼樣的損害,但電腦的螢幕前會聚集很多塵埃,影...
你敢坐在電腦前面麼
2019-11-05
大部份人在電腦面前工作時都是面對著電腦桌做事的,正確的工作姿勢不但能減輕我們因長期坐著的疲倦,更能令我們身體有所舒展,做事事半工倍。一、電腦桌和座椅的設計:1、桌椅設計不善會影響使用者的視力;2、桌面顏色應選用不...
這四類明目食物電腦族必吃
2020-02-03
這四類明目食物電腦族必吃眼睛疲勞常見症狀是頭痛、前額部發脹、眼睛發乾,長期的眼睛疲勞,可以引起視力減退、工作效率降低。保護眼睛,除了平時注意勞逸結合,不要長時間連續看書、看電視、定時做眼睛保健操,經常吃些有益於...
滑鼠手症狀有哪些
2020-02-03
滑鼠大家都知道,但是滑鼠手也許就有人不知道了,滑鼠手是一種由於經常使用滑鼠導致的一種病,那滑鼠手症狀有哪些呢?滑鼠手容不容易治療呢?相信很多朋友都非常關心這兩個問題,今天就由小編來為大家解惑。什麼是滑鼠手?滑鼠手通...
適合電腦族夏季祛火的飲食
2020-12-07
電腦顯示器熱度過高,在工作時就會有相當多的電磁輻射,它會使空氣發生電離作用,不斷產生正電荷(正離子),並不斷與空氣中的負離子中和,導致負離子的含量幾乎為零。負離子多有益,正離子就多有害,長期處於正離子過多的環境中,它們通...
防電腦輻射小技巧
2019-12-18
對於生活緊張而忙碌的人群來說,抵禦電腦輻射最簡單的辦法就是在每天上午喝2至3杯的綠茶,吃一個橘子。茶葉中含有豐富的維生素A原,它被人體吸收後,能迅速轉化為維生素A。維生素A不但能合成視紫紅質,還能使眼睛在暗光下看東西更...
電腦族護眼首先要保肝
2020-04-21
長坐辦公室的OL們要經常對著電腦工作,這是現在最常見的工作模式。但是常坐辦公室不運動顯然會對身體產生消極影響,特別是對著電腦的時候。輻射會讓面板變得更糟糕。今天我們從養肝開始,來看看,電腦一族要怎麼養生。久視傷...
跟電腦打交道的人注意了 鍵盤很危險
2020-02-03
有件事讓公司職員許小姐感到費解:每次隔壁辦公室的張小姐感冒之後她也會莫名其妙地跟著感冒,可她們很少接觸,只不過因工作關係經常互相交換使用電腦而已。後來還是醫生解開了這個謎:都是鍵盤惹的禍!鍵盤每月藏汙納垢可達2克...
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