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相關安然的生活小知識
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遭遇挫折如何安然度過情緒低谷
2018-02-07
遭遇挫折如何安然度過情緒低谷人的心情都是會變的,人也免不了進入某段情緒低谷,但是我們不能一直讓壞的情緒影響著我們,今天教大家美國通用的度過情緒低谷的五個階段——把人面對挫折時的心理反應過程分為五個...
高齡孕婦安然度過孕產期的9個注意事項
2018-05-01
高齡孕婦孕期注意什麼?1、認真服用葉酸當準備懷孕或沒避孕有可能懷孕時,作為高齡婦女都要自覺的口服葉酸,避免胎兒神經管畸形,一旦知道懷孕後要繼續堅持服用葉酸。2、放鬆心情,順利度過孕早期早期懷孕時會出現噁心和嘔吐,特...
如何安然度過職場“29歲現象”?
2017-12-03
如何安然度過職場29歲現象?如何安然度過職場29歲現象?剛入職場的年輕人,通常有一段時間的眼高手低、心煩氣躁的適應期。經過一兩年之後會進入一個相對穩定的上升階段。然而再經過一段時間,臨近三十歲,又會進入職場的第二個...
七類食物幫你安然度過更年期
2017-10-24
七類食物幫你安然度過更年期七類食物幫你安然度過更年期更年期是女性比較重要的一個時期,這時期女性的生理和身體會有很多變化,讓女性苦不堪言。面對這些煩惱,女性不僅要調理好心態,注意休息,還要在自己的飲食上多下功夫。...
教你如何安然度過寒冷冬季
2017-10-27
教你如何安然度過寒冷冬季妙方第1招:感冒咳嗽小方法冬季養生冬天寒冷,是咳嗽高發季節,網上流傳很多小偏方,效果也差的很多,不過有一個方法值得一試:先取一個白蘿蔔,洗淨去皮。將蘿蔔切成丁,大小如黃豆。將切好的蘿蔔粒倒入蜂...
紫蘇的三種吃法幫你安然過夏
2017-12-16
紫蘇的三種吃法幫你安然過夏紫蘇的三種吃法幫你安然過夏首先,中醫認為紫蘇葉具有解表散寒的功效,因此紫蘇葉粥能減輕夏季貪涼後帶來的不適或預防感冒。具體做法是,取紫蘇葉15克(鮮品30克)、粳米100克,先將粳米洗淨加入適量...
老年人安然度夏 防暑降溫擇時而出
2018-01-29
今年的夏天來得格外早,氣溫早早就飆升到了40攝氏度。隨之而來的七八月上烤下蒸的天氣狀況,即便對於年輕人來說也是挑戰,很多老年人本身就體弱多病,如何熬過暑熱、安然度夏?下面跟隨本站了解一下吧!防暑降溫擇時而出進入夏天...
淺笑安然的解釋
2023-11-16
淺笑安然即遇事心境平靜如鏡,凡事淡然處之。不管你風吹雨打,落花流水,或是潮起潮落,風雲四起,都能處於平常心地對待。“淺笑安然”出自於三毛隨筆《雨季不再來》中的摘寫。你若盛開,清風自來。心若浮沉,淺笑安然。“淺笑”是...
茶醋扇子番茄湯 讓老人安然度夏
2018-02-19
茶醋扇子番茄湯讓老人安然度夏當下天氣炎熱,日光強烈,人們紛紛尋找避暑妙招。相對於年輕人來說,老年人新陳代謝和體溫調節功能差,水分補充不足,更容易中暑。特別是患有高血壓等基礎疾病的老人,由於抵抗力弱,心肺功能差,高溫天...
安然度夏季養生小常識
2020-05-06
睡眠,晚睡早起午打盹夏季不妨晚睡早起,但晚睡儘量不要晚於23時,一定要保證睡眠的時間和質量。午睡不應超過半小時。納涼,給涼蓆穿件布衣裳最好在涼度上鋪個床單或用被罩把涼蓆罩起來。老年人一般氣血不足,不主張用涼蓆。空...
睡前做這些事情能夠讓你安然入睡
2019-10-08
睡眠能調節身體,但是,在生活中,更多的時候我們會見到失眠的患者,很多人會處於失眠的情況,睡不著、睡眠淺,這些對於身體調節都會造成非常大的影響。以夏天來說,溫度高,容易讓人晚上睡不著,進而產生出燥熱的情緒,更不用說在晚上睡...
秋冬寒冷護好8個部位讓你安然過冬
2018-07-30
深秋適當要“秋凍”,但這些部位一定要注意保暖好。秋冬風大,注意頭部保暖。耳朵是一熱全身就暖,鼻子保護好可以很好的預防鼻炎的發作。腰膝護好可以很好的避免加重關節疾病。頭暖:梳頭百餘次頭為一身之主宰,諸陽所會,百脈相...
健康飲食 5大飲食原則讓老人安然度夏
2018-01-26
高溫的天氣會讓人喘不過氣來,會覺得沒有食慾,尤其是一些特殊的人群,例如中老年人,中老年人對於溫度的變化是很敏感的,這樣的高溫會讓她們的身體機能出現下降,那麼夏季如何提高老年人的食慾呢?如何個老年人補充營養呢?接下來一...
高齡產婦如何安然度過孕產期
2018-01-24
1、認真服用葉酸當準備懷孕時,作為高齡婦女都要自覺地口服葉酸。避免胎兒神經管畸形,一旦知道懷孕後要繼續堅持服用葉酸。2、放鬆心情,順利度過孕早期早期懷孕時,會出現噁心和嘔吐等妊娠反應,特別是在早上,尤其是刷牙的時候...
巧妙避溼邪 安然度夏天
2018-07-15
中醫把風、寒、暑、溼、燥、火稱為六邪,溼邪即為其中之一,溼邪為病有三種情況,一種較輕,會出現舌苔厚膩、有時舌苔泛黃,感覺口膩、口黏、口臭,臉上易起痤瘡。第二種為中型,常常為胃腸道症狀表現,如噁心、食慾差、胸悶腹脹、便...
何正中壓著安然是第幾集
2023-11-08
何正中壓著安然是《溫柔的謊言》第16集,劇中孫雅飾演的安然是歐陽一峰的妻子,愛慕虛榮當上了某家醫藥公司的醫藥代表,在同事包麗娜(王鷗飾)的言傳身教下不知不覺地深陷職場潛規則周旋於醫院各科室大夫之間,家庭矛盾由此激發...
夏天無病三分虛 老年人安然度夏中醫有妙招
2018-01-20
夏季,烈日高照,對老年人來說都是考驗。人們常說夏天無病三分虛。對老年人來說,更加如此了。按照老年人的生理特點,在夏季主要是氣虛、陰虛。下面跟隨本站了解一下吧!夏季氣候炎熱,機體需要通過分泌汗液來達到散熱的目的,而汗...
嬰兒晚上哭鬧不睡覺 讓寶寶安然入睡的好方法
2018-02-28
有的寶寶晚上總是不睡覺經常的啼哭,對於這類情況很多媽媽們是非常的痛苦的,被折磨的苦不堪言,對於這類情況我們都不知道應該怎麼辦才好?其實寶寶哭鬧是有原因的,找到原因對症狀治療才行?那麼寶寶晚上哭鬧不睡覺都是有哪些原...
安然汗蒸的壞處是什麼
2019-10-03
冬季裡我們喜歡泡溫泉,可是在平時的季節裡,溫泉的水溫很高,我們身體就不能適當其溫度,因此這段時間裡很多人喜歡上了安然汗蒸,很多城市裡有安然汗蒸的店鋪,只要我們前往就能享受到安然汗蒸的好處,有好處當然也有壞處,安然汗蒸...
養生17式安然享受秋天
2020-04-27
秋季養生之――補陰小訣竅中醫認為春夏養陽,秋冬養陰,因此,秋季是調養生機、去舊更新、恢復和調節人體各臟器機能的最佳時機。為什麼現在這麼容易上火呢?從中醫理論來說,我們生活在鋼筋水泥建築裡,離泥土越來越遠,吸取的地氣...
安然度過月經期的方法
2017-10-24
安然度過月經期的方法安然度過月經期的方法1、運動篇:可做伸展運動經期不宜做劇烈運動,但適量的運動可以改善血液迴圈,幫助腹肌和盆底肌的收縮與放鬆,有利於經血的排出。如一些伸展動作、冥想型瑜伽等都是不錯的選擇。高...
身懷六甲 準媽媽失眠 如何安然入睡
2018-05-03
充足睡眠對準媽媽健康十分重要,也影響到腹中胎兒身體狀況。一項調查顯示,臨產前一個月內夜間睡眠少於6小時的孕婦,分娩過程比睡眠7小時以上的孕婦長;另外,睡眠少於6小時的孕婦剖腹產機率更大。醫生建議孕婦每天晚上十點前...
孕婦怎麼安然度過炎炎夏日
2018-09-14
孕婦夏天吃,注,行,保健等各方面應該注意的事項,希望給孕期的姐妹們提供一點參考和幫助。孕婦夏天怎麼過是孕期最近的熱門話題,像孕婦可以開空調嗎?飲食上面需要注意些什麼?孕婦可以吃冷飲嗎等問題每天都有人在諮詢。那麼孕婦...
老年人吃複合維生素安然過冬
2019-04-03
老年人隨著年齡的增長,各項器官的功能逐漸衰退,本身就容易發生代謝紊亂,導致營養缺乏病。再加上很多老年人由於牙齒鬆動和脫落,變得不願意再吃肉了,從而進一步影響了營養物質的攝入。如果老年人再伴有高血壓、糖尿病等代謝...
七招助孕媽媽安然入眠
2018-05-03
這樣可使睡覺姿勢舒服:在床上多放幾個枕頭,睡覺時適當墊高頭部、在接觸床的腰背墊一個枕頭,哪個部位酸困了,也可用枕頭墊墊,以緩解腰痠背痛、呼吸不暢。此外,從妊娠中期,大多數孕媽媽就能感覺到胎動了,但也因此常被擾亂睡眠。...
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