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相關白領的生活小知識
相關白領的生活小知識
拒絕不良習慣 白領小心乳腺癌纏身
2020-11-29
時尚女性,光鮮裝扮的現代生活背後隱藏多少危機?追求“胸”湧澎湃的曲線之餘又遺留多少隱傷?生活環境日漸改善的今天,乳房病變卻也層出不窮:乳腺腫塊、乳腺增生、乳腺癌等成為威脅女性健康的危險訊號。環境汙染的加重,長期高...
白領養生 上班族這樣過一天最健康
2020-11-25
很多的上班族在辦公室一做就是一天,時間久了,水桶腰也有了,大腿也變粗了,很多人都疑問,我吃的也不是很多呀,為什麼還是長了一大堆的肉呢?其實這是一種錯誤的看法,因為吃完飯就坐在辦公室都沒有出來運動一下,吃的飯根本就沒有得...
睡前四個小動作 白領一族瘦腰減腹法
2019-06-29
對於上班族來說,晚上是最好的放鬆時間,能把緊張的神經放鬆下來。但是一味地睡是不能達到緩解疲勞的效果,還會長胖。所以,不妨在睡前來點小運動,效果會讓你喜出望外哦!睡前運動第一招:變形仰臥起坐臉部朝上,仰臥,保持雙膝彎曲,兩...
白領們 別讓腸胃和你一起加班
2020-11-24
白領們別讓腸胃和你一起加班從外型上看,白領一族年輕、時尚。但是很多人卻經常是一邊忙著風風火火地工作,一邊過著不規律的生活。長期處於高度緊張的狀態,說不定在忽略了上一頓飯之後,又要陪客戶不停地吃上幾個小時。有的...
白領女性如何遠離亞健康
2020-11-20
白領女性如何遠離亞健康白領族作為亞健康症狀的高發人群,平時的養生保健是不可以不注意的。身體各部位、各關節的部位保健、營養飲食的調理、生活睡眠的規律化。1、應酬過後注意酸鹼平衡現代人少不了應酬,飯店的食品雖...
白領美眉夏日養生 8大忌
2020-03-07
紅了櫻桃,綠了芭蕉,時光總把舊人拋。很多年前,古人就思索出女性宿命的一種。而現在,保持美麗不再是一種夢想,好的養生之道會讓你不說是永葆青春靚麗,但至少會比較健康,顯年輕。現代職業女性的工作節奏日趨緊張,精神上容易產生...
白領是什麼
2023-10-16
白領是西方社會對企業中不需做大量體力勞動的工作人員的通稱,又稱白領階層,一指有較高教育背景和工作經驗的人士,與藍領對應,白領一般都有穩定收入,二指從事腦力勞動的職員,如管理人員、技術人員、政府公務人員等,他們工作時...
一些惡習壞習慣 有礙白領媽媽懷孕
2019-08-21
如何孕育健康的寶寶是每個媽媽都關注的話題,對於長期加班出差、無生活規律的白領而言,要一個健康的寶寶則更要讓身體心理充分準備,我們來看看哪些習慣不利於生育,哪些惡習有礙白領媽媽懷孕?一、手機放褲兜多數男性都是把手...
辦公室白領如何養生
2020-12-03
辦公室白領整日上班,難免會忽略養生的問題,頸椎病腰椎病就會光顧你的身體,那辦公室白領如何養生呢?下面小編為您介紹辦公室白領如何養生,各位朋友不妨都來看看吧。1、喝水時最好小口小口地喝、少量多次,不要一次灌太大口,否...
飲食減壓 白領吃啥才能緩解壓力
2020-11-21
白領的工作競爭較大,因此承受的壓力也就大,那麼壓力大吃什麼才能緩解壓力呢?壓力大會造成精神緊張,影響正常的工作,所以壓力大吃什麼是白領需要關注的問題。以下幾種食物能幫助白領緩解過大的壓力:脫脂牛奶科學家證實,治療失...
白領失眠怎麼辦 5祕籍快速入眠
2020-12-08
白領們因為工作壓力大,常常會出現失眠的毛病,你知道白領失眠怎麼辦嗎?哪些方法能夠幫助白領們擺脫失眠的困擾呢?什麼食物能夠幫助白領們輕鬆入眠,讓白領們不再受失眠的痛苦呢?失眠怎麼調理一、睡前一杯牛奶,一定要溫的牛奶中...
白領養生法則 你做到幾點
2019-12-25
很多健康問題會出現在白領之間。因為白領一族,他們整天面對電腦,而且整日坐在椅子上,還需要忍受電腦的輻射,而且眼睛也容易疲勞等等一些問題危害著白領的身體健康,因此除了日常運動增強抵抗力之外,還需要適時的補充營養,針對...
快速畫出白領約會妝容的步驟
2022-06-25
快速畫出白領約會妝容的步驟快速畫出白領約會妝容的步驟,上班族的時間都很寶貴,並沒有太有多餘的時間浪費花在妝容上,所以畫一個適合上班又適合約會的妝容是最好不過了,本文內容是快速畫出白領約會妝容的步驟。快速畫出白...
白領健康 白領8個壞習慣導致不育不孕
2020-11-20
現在人的生活壓力越來越大,很多白領不顧身體健康,長時間的工作,在生活中並且養成了很多不良的習慣,導致身體處於亞健康的狀態。今天,小編要告訴大家的時候,八種壞習慣可能導致你不孕不育。這個一定要警惕了,然後一定要改掉!白...
工作負累大 都市白領出現三種症狀需警惕躁狂症
2019-07-04
英國早期的一項調查發現,英國上班族正飽受電腦躁狂症的折磨。其實中國也是如此,許多人對電腦莫名其妙地大動肝火,破口大罵,甚至還會將怒氣發洩到同事和客人身上,造成緊張的氛圍,究竟他們怎麼了?什麼是躁狂症?請關注—&md...
白領養生要吃些補腎的食物
2019-09-15
很多白領人士都有感到任務重,壓力大,身心疲憊。專家提醒白領人士,謹防累出腎虛、疾病和其他更嚴重的後果。白領人士應該注意自己身體發出的過勞訊號。過度疲勞的背後可能隱藏著腎、肝、脾等臟腑功能下降的問題。一般來說...
白領不良惡習忍出疾病
2020-11-28
目錄第一章:白領不良惡習忍出來疾病第二章:白領辦公室多做保健操保持身體健康第三章:白領不可錯過最佳養生時間白領們由於工作的忙碌等原因,在身體出現問題時會採取忍得策略,但是,嘗試加忍,一定會忍出疾病的。那麼,白領如何保...
白領“壞習慣”更健康 “高抬貴腿”讓你更苗條
2019-06-29
在我們周圍經常有某個人坐在某處或邊走邊旁若無人地自言自語,人們便會覺得他是在發“神經”。由於自言自語常多表現在精神病人身上,所以長期以來,人們總覺得那些自言自語的人都是不正常的,或者至少存在某種心理疾患。一、...
上班族白領瘦身的4大關鍵要素
2019-07-15
上班族運動時間少,工作壓力大,針對這一狀況,告訴你四大關鍵。關鍵一——強力排水腫雙手緊包小腿從腳踝向膝蓋推,將水分順著血液進入腎臟。關鍵二——掃把按肥肉很多上班族長時間坐著,後腰地方積攢很多...
自我按摩 助白領改善失眠
2020-11-30
兩手搓熱,手指併攏,手掌攤開;兩手緊貼面部,以雙手中指的指腹為主導,分別從鼻翼兩旁的迎香穴開始向上推至前額部;然後,兩手左右分開,橫推至兩鬢再向下按摩,經過太陽穴及耳前、面頰等部,返回到鼻翼兩旁,再重新開始。都市白領工作...
入門機械錶 依波可以說是白領職場人士的首選
2020-04-19
導語:機械錶在目前手錶市場上是比較受歡迎的一個系列,而在這個系列中還分為入門級別其它細小類別的單品,那麼其中入門級別的手錶產品哪些價效比是不錯的呢?下面就整理了入門機械錶,一起來看看吧!可是你知道這些麼?想要找到...
白領“滑鼠手”不可怕 兩招就搞定
2019-09-30
在操作電腦時手掌麻木、食指在拖動滑鼠時容易抽筋,腕關節腫脹、手部動作不靈活甚至無力患肢手撓側三個半指(姆、食、中指和環指撓側)有麻木、刺痛感覺,嚴重者夜間加劇,有時會突然痛醒,刺痛和灼痛可向手指末放射,當工作後手溫...
有關白領失眠的三個話題
2019-07-02
睡姿與睡眠睡眠的姿勢,不外乎右側臥位、左側臥位、仰臥位和俯臥位四種體位。這些體位各有利弊,讓我們來看一下,你適合什麼樣的睡姿。左側臥位,不僅會使左側肢體受到壓迫、胃排空減慢,而且使心臟在胸腔內所受的壓力加大,不利...
白領五種常見病如何應對
2019-06-29
十年前,坐辦公室可是最讓人羨慕的工作。而如今,辦公室一族卻成了叫苦不迭的問題人群。北京中醫藥大學養生室張湖德教授就總結了時下最常見的五大辦公室病,並提出對應的職場養生法。1、久坐不動。這是上班族健康的頭號大...
白領如何防輻射更好?
2022-08-07
白領如何防輻射更好?白領如何防止輻射更好,隨著生活的發展,計算機已經逐漸成為我們辦公的必要工具,我們面對計算機很長一段時間,計算機輻射也會損害我們的健康,以下分享白領如何防止輻射更好,瞭解。白領如何防輻射比較好呢11...
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