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年末福利:全方位美臀運動介紹
2020-12-06
1。形體美臀提收鬆挺美臀不是單列出來的動作,而是需要先調整體態,進行形體梳理。因為有時候由於頸椎錯位引起胸椎、腰椎錯位,胸部下垂,尾椎往前頂,脂肪堆積,影響臀形。而提收鬆挺,是形體梳理中一個最重要的基本手段。特別推...
每晚失眠只因患上年末“跳槽綜合症”
2017-10-13
元旦臨近,新的一年又將開始,那麼新的工作呢?很多人對於自己目前的工作有所迷茫,在跳不跳槽之間來不徘徊,從而導致失眠。那麼失眠該怎麼辦呢?今天小編就帶你瞭解一下年末綜合徵導致失眠該怎麼辦。現在元旦還有春節越來越臨近...
白領年末應酬多 警惕4大年終病
2018-02-12
白領年末應酬多警惕4大年終病年關將至,白領的應酬增多,飯局頻繁,工作壓力加劇。此時身體容易出現不適,進而引發各類疾病,需要時刻注意自己的身體狀況,對症下藥。痛風歲末年初突發痛風的病人增多。痛風因大量飲酒、食物過敏...
年末健康瘦身飲食安排
2018-03-15
每年的年末剛好使我們一年最冷的時節,這是我們由於外界寒冷的溫度而導致我們身體所需產生的熱量需求增加,這時候我們會攝入大量的食物來維持身體機能。攝入大量食物也就導致我們的體重會上升。那麼對於愛美、希望自己保...
上班族年末壓力山大 九大妙招來釋放壓力
2018-02-16
上班族年末壓力山大九大妙招來釋放壓力推薦9個緩解壓力的養生方法1、深呼吸用深呼吸來緩解壓力,可以說是最便捷的養生方法,適合每個人、隨時、隨地進行。基本方法:坐或站在一個放鬆的位置;緩慢地從鼻子吸氣,默數5下,每秒1下...
年末加班必知五種健康辦公方式
2018-03-24
年末加班必知五種健康辦公方式年末加班必知五種健康辦公方式情況一:無節制的加班會導致身心疲憊,容易腦殘。解決對策:能不加班、少加班最好,儘快儘早把工作做完做好。但遇到不得不加班又精神不濟、腦子不太靈光的時候,切忌...
年末健康大掃除 消滅家居常見的致病細菌
2018-01-14
目錄:第一章:年末健康大掃除消滅家居常見的致病菌第二章:阻止細菌蔓延10種家品定期更換第三章:家居六種東西多晒晒轉眼就到了年末,家家戶戶都忙著大掃除,那麼你有沒有想過給健康大掃除呢?日常家居充滿了很多細菌,那麼健康生活...
年末加班面板差 16大食物護膚好過年
2018-01-10
年末加班面板差16大食物護膚好過年年末工作量前所未有大,很多白領都開始加班熬夜,可是面板可吃不消,再過幾天就要過年見親戚、見家長、見朋友了,頂著張死氣沉沉的臉怎麼好見人?不用擔心,這就為您提供最護膚的食物,白領們趕緊...
年末心水護膚品掃貨須知
2018-05-17
掃貨之前,得先問自己兩個問題。對於每種護膚功效相對應的明星成分,瞭解嗎?入港或出國購化妝品的標識都搞得清嗎?如果對此一頭霧水,趕緊補下課。買護膚品也得知己知彼,才找得準適合的。保溼Moisturize1.玻尿酸:這是護膚品中最...
年末5款時尚髮型最受異性歡迎
2019-08-23
NO.1愜意中長卷髮型最大的亮點在於搶眼卻不張揚的明朗金屬髮色上,還沒接近,就給人一種如陽光般的暖意和舒服。然後是慵懶、愜意的捲髮,整齊地撥向一邊的齊劉海,把眼睛襯托得靈動、乖巧,第一眼就抓住對方的好感!編輯點評:這款...
年末健康瘦身必殺技
2019-01-20
年末了,想在過年的時候,變身一個瘦美人嗎?如果你2011年的計劃之一是減肥,希望你在1號的時候沒有滿腦子想著從明天開始減肥沒有捷徑,但是可以有jumpstart,就是一個見效快的開始。那些常年減肥的女性朋友們,都應當知道減肥最難...
健康飲酒 年末聚會牢記八大飲酒誤區
2020-11-20
年末要到來各種各樣的聚會也隨之來臨,那麼飲酒是必不可少的無論你是應酬還是和多年好友重逢,飲酒是最為慶賀的一種方式了。今天小編就為你介紹年末聚會可要牢記八大飲酒誤區,下面就一起來看看吧。誤區一﹕吃肉打底,能保護胃...
年末聚餐 千萬別用這個解酒方法
2019-12-18
轉眼之間已經快到過年了,在這個時間,很多人都忙著年末聚餐,有的是家庭聚餐,享受其樂融融的家庭氛圍;有的是同學聚會,回憶當年的青春歲月;有的則是公司年會聚餐,慶祝一年來的收穫。不管是什麼樣的聚餐,總是少不了酒的助興,然而...
治年末焦慮症五方
2018-08-04
隨著生活節奏的提高,白領們的壓力變得越來越大,特別是到了年底,很多白領都會出現年末焦慮症。你想要知道該如何減壓嗎?今天小編就為大家推薦幾種減壓方法,馬上跟著小編去看看吧!一、年末焦慮症定義理解:年底焦慮症是指在年底...
年末應酬多 職場“拼命十三郎”要護心
2018-06-01
冬季本來就是心血管疾病高發的季節,眼下又逢年關將至,職場白領由於歲末業績衝刺、公司年終獎競爭、歲末應酬增多、生活方式改變等等,極易傷心,誘發冠心病、心絞痛、心肌梗塞等疾病。祈福醫院心內科主任馬茂儒提醒說,心血管...
年末焦慮症幾招放輕鬆
2018-11-07
每每到了年末總是幾多歡喜幾多憂,在職場上打拼了一年的白領們,到了年末被各種各樣的總結和績效壓力陷入了年末焦慮症,如果你發現自己最近常失眠或情緒不好,當心這些就是焦慮症的症狀,患了焦慮症怎麼辦?小編教你焦慮症的自我...
肌膚減壓操 解年末疲勞
2019-06-03
臨近年末,工作上的負擔也會變得愈加沉重,每天拖著疲憊的身軀回到家對於護膚保養也會有所鬆懈。其實越是這個時期,就應該為肌膚做放鬆的解除疲勞的按摩操。通過簡單的按摩手法讓疲勞的肌膚休息片刻,立刻煥發迷人的光澤。其...
搶修攻略高壓人群年末護膚
2022-06-28
搶修攻略高壓人群年末護膚搶修攻略高壓人群年末護膚,角質的去除也是護膚工作中必不可少的一步,不同的肌膚也要採用不同的護膚方案,乾燥的季節裡要記得給肌膚補補水,挑選到合適的護膚品能讓我們的臉蛋增色不少,以下是搶修攻...
五招輕鬆遠離年末加班病
2019-07-02
你每天都在享受著朝九晚無的生活嗎?太陽升起時走出家門忙碌工作,月亮高懸時才剛剛到家,並且你家燈光總是最後一個熄滅?這樣的生活讓你經常頭暈腦脹,精力總是無法達到頂點。而今,又到年末,做不完的年終總結,總也無法滿意的新年...
年末五大鬧心事 你有哪種“年底恐懼症”
2018-05-30
目錄:第一章:年底五大鬧心事你知道嗎第二章:心理解讀職場白領年會恐懼症第三章:週三職場人情緒的最低點臨近春節了,很多人都在為年終獎而發愁,年底最鬧心的五大事件,你知道是什麼嗎?那麼,你想知道為什麼這些事會榜上有名嗎?那麼...
年末聚會吃喝多 12招教你測試腸胃健康
2018-04-15
沒到年底的時候,因為聚會飯局,很多人都因吃喝有腸胃不好的症狀,大魚大肉造成腸胃功能紊亂,如何調理腸胃?你會測試自己的腸胃健康嗎?一起來了解下吧!1、常沒有食慾、想吐囤積許多糞便的腸會壓迫到胃,讓蠕動變慢,容易食慾降低、...
年末OL如何遠離亞健康
2019-10-01
警告1:缺乏運動鍛鍊調查顯示,只有10%的人每週有固定時間鍛鍊身體,接近70%的人卻幾乎沒有運動。這極易造成疲勞、昏眩等現象,引致肥胖和心腦血管疾病,職場中人不可忽視。警告2:有病卻不求醫調查顯示,將近一半的人在生病時選擇...
如何減壓 年末警惕四大年終病
2018-06-13
年末到了,一年的工作即將結束你以為這就清閒了?不,這才是開始,很多上班族們積累的一年的壓力都在此時爆發,這時候就要警惕年終病,今天小編就為你介紹年末警惕四大年終病,下面就一起來看看吧。如何減壓痛風歲末年初突發痛風的...
年末壓力大 5招讓你輕鬆過好年
2018-05-31
目錄:第一章:盤點年終5大壓力招招化解快樂過新年第二章:緩解壓力的五種祕方第三章:常做這四件事減輕壓力現在人的生活節奏越來越快,工作壓力、生活學習壓力大,尤其到了年關時節,壓力更加的大。那麼有哪些緩解壓力的方法呢?如...
減壓的方法 年末壓力大白領該如何緩解
2018-03-24
絕大多數人相信壓力是工作世界中無法避免的一部分,但是你知道嗎?其實他們錯了。你所承受的壓力的多少在很大程度上是受你自己控制的,關鍵在於找到活在當下的方法。那麼,你知道該如何應對亞歷山大的年底嗎?改變你思考未來的...
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