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相關白領麗人的生活小知識
相關白領麗人的生活小知識
白領麗人9大養生法緩解壓力
2018-11-27
1、深呼吸用深呼吸來緩解壓力,可以說是最便捷的養生方法,適合每個人、隨時、隨地進行。基本方法:坐或站在一個放鬆的位置;緩慢地從鼻子吸氣,默數5下,每秒1下,感覺新鮮的氣充滿腹腔和胸腔,鼓起肚子,張開胸膛;屏氣,默數5下,感覺新...
白領麗人保職的絕招
2017-10-28
白領麗人保職的絕招白領麗人保職的絕招1、保持自信拿出當年你在大學裡參加辯論賽時的鎮定自若,參加卡拉OK比賽時的風姿綽約,還有參加百米跑比賽時的颯爽英姿,告訴自己:我永遠是最棒的!2、形象精幹簡潔改變心情不妨從改變形...
白領麗人提防“計算機面板”
2017-10-26
白領麗人提防計算機面板大多數職業女性已經習慣這樣的生活,一早衝進辦公室頭件事就是開啟電腦,一天工作從此開始。回家後不少女孩仍要在電腦前流連,本來光滑漂亮的肌膚被難看的計算機面板悄悄取代——直到這時...
白領麗人十大必學保養祕訣
2020-11-20
白領麗人十大必學保養祕訣除了平時使用保養品保養肌膚,其實日常生活中也有許多我們每天都需注意的事項,只要稍加註意,都是重要的保養之道。1、多攝取具抗氧化功效食物如維他命C、E,綠茶多酚、葡萄多酚等,都是具有抗氧化功...
白領麗人24小時護眼錦囊
2018-06-15
白領麗人24小時護眼錦囊白領麗人24小時護眼錦囊一天的開始,應以最明亮的雙眼來迎接攝影師挑剔的鏡頭。1、如果覺得眼部浮腫,將一茶勺的鹽溶於一杯暖水中,把棉花浸溼後壓幹水分,敷在眼睛上數分鐘,就能有效減低浮腫。2、清晨...
伸伸腰就能解秋乏 白領麗人必學“椅子操”
2018-06-02
每天下午,咖啡成了OL最難離棄的伴侶。原因,只是一個字:乏。濃濃的咖啡味道雖好,卻也只是強行興奮,對身體沒有多大益處。於是,我們請健身教練為OL們找到了一種既解乏,又健康的方式,那就是本期精心推薦的解乏椅子操。解乏椅子操...
白領麗人需“食”分注意
2018-11-06
白領麗人多為中、青年女士,經濟條件好、社交活動多、夜生活頻繁,可導致身體透支,因營養不平衡而影響身體健美。因此,白領女性尤應注意做好日常膳食調理工作。1、健腦飲食白領女性在工作中由於精神壓力較大,易覺疲勞,可出現...
聰明加美麗白領麗人飲食寶典
2019-01-19
白領麗人工作及社交活動都十分頻繁。所以就更應注意做好日常膳食調理工作。健腦飲食:首先,應多食含氨基酸的魚、奶、蛋等食物;其次,多食些富含維生素C的食物,如水果、蔬菜和豆類等;再次,適當補充含磷脂的食物如蛋黃、肉、...
白領麗人 健康飲食八大祕笈
2018-02-09
白領麗人健康飲食八大祕笈白領麗人健康飲食八大祕笈多吃抗氧化物防面板衰老飲食祕笈一:每天一斤菜,主食白加黑天然食物中富含維生素E、番茄紅素、類黃酮等多種抗氧化物,對保持面板的青春極為重要,而且具有預防癌症和預防...
白領麗人 輕鬆護眼5妙方
2020-12-04
現代上班女性每天身處在乾燥的冷氣辦公室內,忍受計算機的輻射傷害、甚至是別人的煙燻味,再加上隱形眼鏡或是各類彩妝品的負荷,種種的因素下,是不是讓你的雙眼頓失自然健康的光采?為了讓你重現明眸,以下提供各式護眼運動、以...
白領麗人 5種症狀要重視
2019-02-02
常年無休止的工作和因工作帶來的緊張壓力正在侵擾女性身體。如出現以下症狀,要引起你的格外重視:◇頭痛症狀:經常一跳一跳的頭痛,或像有東西纏著頭部般絞痛,並伴有眩暈現象。原因:工作中用眼過度、長時間專注於電腦螢幕、睡...
白領麗人常見的穿衣隱患
2018-02-01
白領麗人常見的穿衣隱患白領麗人常見的穿衣隱患殺手1:高跟鞋很多人都只看到白領麗人光鮮亮麗的外表,但其中的痛苦卻只有她們自己能夠體會。特別是在高跟鞋的問題上,就有說不清的各種痛苦,相信很多女性都有體會,有被崴過腳...
給白領麗人的健康生活帖士
2020-11-30
調查發現,很多白領女性由於工作節奏快、壓力大、負擔重,常常無暇顧及飲食營養補充。雖然節日期間稍有輕閒,但親朋之間的應酬,對這些生活小節難以顧及,容易導致營養失衡症。都市白領吃點什麼好?中國營養學會通過的《中國居民...
白領麗人的頸椎保養方法
2018-11-10
經常端坐辦公室的白領麗人們,連續工作數小時後,經常會感覺到脖子發硬,手發麻,有時候頸後部疼痛一直躥到頭頂。如果你也有這些現象的話,無疑是頸椎在向你發出警告。接下來讓福州麗人們教給大家一些善待頸椎的方法。白領麗人...
白領麗人 小心四大“職業病”
2018-02-12
隨著高科技的普及,一些電子產品逐漸走進我們的生活,尤其是辦公室上班族,基本一天都在對著電腦,我們都知道電腦有輻射,但是我們也沒有辦法,總是要工作的,既然我們不能避免這些,那我們就要防護,儘量把這些電子產品對我們身體的傷...
白領麗人的健康補充
2018-03-31
白領麗人的健康補充白領麗人的健康補充健腦飲食白領女性在工作中由於精神壓力較大,易覺疲勞,可出現神經衰弱綜合症。因此,要注意健腦飲食。首先,應多食含氨基酸的魚、奶、蛋等食物。因為氨基酸能保證腦力勞動者的精力充沛...
白領麗人的健康狀況堪憂
2018-03-24
白領麗人的健康狀況堪憂但並不是說所有的白領人士都會走進亞健康,主要是一些自我調節能力較差的人容易患有亞健康,如果心理承受能力較強,能及時的調整心態,就可以隨時化解壓力。相反,如果壓力長時間的累積而得不到適當的宣...
白領麗人之三大苦悶薪情
2018-06-01
白領麗人之三大苦悶薪情白領麗人之三大苦悶薪情心理茶室●心理委屈症:總覺得自己懷才不遇,有失落感。表面上看,薪情苦悶的人爭的是薪水,因為錢在某種程度上證明了一個人的能力。如果你心氣很高可總是薪水不高,難免會有懷才...
白領麗人為保持身體健康頭腦清醒 必須調整的飲食習慣
2018-01-25
一說到白領麗人,相信很多人大腦內所浮現的都是一張張光鮮亮麗的照片,穿著正規的職業裝,腳上穿著錚亮的皮鞋。但這些都只是表面,根據研究發現,大多數的白領階級都患有不同程度的健康問題。白領每天都要接受新的挑戰,因此在精...
白領麗人日常膳食調
2018-11-05
白領麗人擁有著讓人羨慕的工作環境、優厚薪金。殊不知她們每天都面臨著巨大的壓力。白領們工作及社交活動都十分頻繁。所以就更應注意做好日常膳食調理工作。一、健腦飲食:首先,應多食含氨基酸的魚、奶、蛋等食物。其次...
白領麗人時尚養生之三大錯誤
2018-08-23
流行時尚每天都有新的內容釋出,注重生活質量的白領們常常會照單全收,但有時卻在不知不覺中離健康生活越來越遠。看看下面的流行時尚,再聽聽中醫養生專家怎麼說,對照一下,哪一條是你錯誤的堅持?時尚之一:洗腸、斷食,排毒養顏時...
白領麗人提防計算機面板
2018-06-01
臉上無端地生出許多痘痘,莫名其妙地添了幾粒色斑,有時還會一連幾天幹癢起皮,臉色灰暗……這些都是不健康的計算機面板帶來的不良影響。大多數職業女性已經習慣這樣的生活,一早衝進辦公室頭件事就是開啟電腦,一...
盤點白領的心理問題:白領麗人好心苦
2018-01-25
盤點白領的心理問題:白領麗人好心苦盤點白領的心理問題白領麗人好心苦工作好、收入高的白領女性,不少人日子過得並不開心。自卑、寂寞、怕老、追求變態美,是白領女性常見的心理問題。白領女性常見的心理問題很多,如處理不...
白領麗人的心理保健術
2018-04-04
白領麗人的心理保健術白領麗人的心理保健術一、友善術美國著名精神病專家研究發現,易生氣和易妒嫉的女性比性格沉穩冷靜、信任他人的女性死亡的可能性要高出4倍,由此而引出對同伴不友善女性更易早卒的結論。這是因為,友...
白領麗人解壓三大利器
2018-02-07
白領麗人解壓三大利器在社會上,女人是一個需要自強自立的角色,要肩負家族的血脈傳承,同時又要負擔工作的各種困難,難免有疲憊的時候。但不管如何痛苦,還是要光鮮亮麗的走在女強人的路上。但你知道麼?很多白領麗人總是健康美...
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