草莓的功效與作用禁忌

功效與作用：

1、排毒。草莓含有大量的膳食纖維，有助於保持消化道健康，調節PH值，緩解炎症作用來保持胃腸道健康，提升消化能力。草莓也含有維生素A和維生素C這兩種抗氧化劑有消炎、清除自由基的作用，並且是人體排毒所必需的營養成分。

2、美容護膚。草莓還具有美容護膚的作用，因為草莓裏面含有多種抗氧化成分，這些成分能夠幫助改善膚色，讓皮膚變得紅潤、有彈性，同時還能延緩皺紋的產生。

禁忌：需要注意草莓是一種性寒涼的水果，脾胃寒涼的人應當少吃或不吃，否則會導致身體負擔加重、體內寒氣增加，不利於身體恢復。